Vitamina D është një nga vitaminat më të rëndësishme për organizmin, pasi luan rol kyç në shëndetin e kockave, sistemin imunitar dhe shumë procese të tjera jetësore. Megjithatë, shumë njerëz pyesin veten: kur është koha më e mirë për ta marrë atë? Sipas dietologëve, nuk ekziston një orar i vetëm që i përshtatet të gjithëve. … Read more
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për organizmin, i përfshirë në qindra procese biologjike që ndikojnë në funksionimin e muskujve, nervave, kockave dhe metabolizmit. Megjithatë, shumë njerëz nuk marrin sasinë e nevojshme të tij përmes ushqimit, duke iu drejtuar suplementeve për të plotësuar nevojat e organizmit. Një nga pyetjet më të shpeshta është: … Read more
Kolagjeni është shndërruar në një nga suplementet më të përdorura për kujdesin ndaj lëkurës, flokëve, thonjve dhe shëndetit të nyjeve. Megjithatë, shumë njerëz vazhdojnë të pyesin veten nëse ekziston një moment ideal gjatë ditës për ta konsumuar atë. Sipas ekspertëve, faktori më i rëndësishëm nuk është ora kur merret kolagjeni, por konsistenca në përdorimin e … Read more
Nga Bujar M. Hoxha, me Ilir Ademin Pamja madhështore e faljes së Fitër Bajramit nga mijëra njerëz në sheshin qendror të kryeqytetit shqiptar, apo, ndryshe, nga një vështrim me shumë vështrime brenda, në oborrin e Xhamisë së Et’hem Beut, e cinikisht, mbase dhe me pak sarkazëm, nën sytë e kalorësit me famë ndër trojet tona … Read more
Gjermania dhe Norvegjia planifikojnë të rrisin bashkëpunimin për ta bërë udhëtimin hapësinor evropian më të pavarur, konfirmuan udhëheqësit e të dy vendeve gjatë një vizite nga kancelari gjerman Friedrich Merz të premten, më 13 mars. “Ne jemi mbështetur në sisteme të tjera lëshimi dhe vende të tjera në botë për një kohë shumë të gjatë,” … Read more
Kryeministri Kurti bëri thirrje për krijimin e një gjykate të posaçme ndërkombëtare për të hetuar dhe ndjekur penalisht vrasjet “për qejf” të qytetarëve të Sarajevës gjatë agresionit ndaj Bosnjës. Duke folur në konferencën e dytë shkencore ndërkombëtare të Institutit të Krimeve të Luftës në Kosovë, Kurti theksoi se ka akuza për Safarin e Sarajevës, në … Read more