Programi dietor zgjat 2 muaj, në fund të dietës është dhe mirëmbajtja e dietës. Gjatë muajit të parë, dieta është gjithashtu e përshtatshme për të pastruar organizmin. Duke përjashtuar disa ushqime dhe duke favorizuar disa të tjerë. Qoftë gjatë dietës,… Read More »Dieta për të humbur 4 kg në muaj…(Menuja)
Sekretari amerikan i Shtetit, Antony Blinken, ka thënë të shtunën se rrjedhja e dokumenteve ‘top sekret’ të inteligjencës, nuk ka ndikuar në bashkëpunimin e Uashingtonit me partnerë dhe aleatë. Duke folur në një konferencë për media në kryeqytetin e… Read More »Blinken: Rrjedhja e inteligjencës nuk ka ndikuar në bashkëpunimin me partnerë
Dhuna nuk është ndalur edhe këtë të shtunë në Rennes të Francës, në demonstratat protestuese kundër reformës së pensioneve. Në qytetin ku të premten u dogj dera e një komisariati, situata është përshkallëzuar në mesditën e kësaj të shtune dhe… Read More »Vijon dhuna në protestat kundër reformës së pensioneve në Francë
Të paktën 11 persona kanë vdekur në qytetin ukrainas, Slloviansk, si pasojë e sulmeve ruse në një ndërtesë banimi, kanë thënë autoritetet ukrainase të shtunën. Autoritetet ende janë duke kërkuar nën rrënoja, derisa kanë thënë se në mesin e… Read More »Shkon në 11 numri i viktimave në Ukrainë si pasojë e sulmeve ruse
Roland Bejko, kandidati për Tiranën i PD, zgjodhi ta hapte fushatën në njësinë 10. Bejko e nisi fjalën me fajësimin e Sali Berishës, si njeriu që përçau partinë për interesat e tij personale. Sipas tij, njerëzit nuk mund të… Read More »Bejko akuzon Berishën: Përçarës!/ Kandidati i PD: Sa kohë Rama do ta ketë përballë atë dhe Metën, do te jetë në pushtet
Një nga perimet më me vlera për organizmin është pikërisht brokoli. Recetat e përgatitjes së tij janë të shumta, duke qenë se është e këshillueshme që të konsumohet sa më shumë. Të shëndetshme, krokante dhe plot shije qoftet me… Read More »Qofte me Brokoli – Si t’i Përgatisni Vetë në Shtëpi Plot Shije
Subscribe Dhjetëra banorë të komunitetit rom, në lagjen Drizë të bashkisë Fier, janë ngritur në protestë. Ata kanë denoncuar neglizhencën e pushtetit vendor, i cili i ka lënë pa investime, duke i privuar nga shërbimet më bazike. Është e… Read More »Romët në protestë për rrugët në Fier/ Dhjetëra banorë thonë se janë harruar nga bashkia
Qendra tregtare Kristal Center në 15-vjetorin e saj të hapjes do të mirëpresë të gjithë vogëlushët e kryeqytetit, në skenën më të re të Cirkut Kombëtar. Përgjatë një viti, çdo të shtunë dhe të dielë në orën 11.00, në… Read More »Cirku shkon te “Kristal Center”/ Çdo fundjavë fëmijët mund të argëtohen në ambientet e qendrës tregtare
Kandidati i koalicionit Bashkë Fitojmë për Bashkinë e Tiranës Belind Këlliçi është zotuar në çelje të fushatës se do të ofrojë3 transportin publik falas. Sipas tij, ky premtim është 100% i realizueshëm, teksa shton se kjo gjë kushton vetëm… Read More »Zotohet Këlliçi/ Transporti publik në Tiranë do jetë falas, do heqim depozitat nga pallatet
Subscribe Koalicioni opozitar Bashkë Fitojmë ka çelur këtë të shtunë fushatën elektorale për zgjedhjet vendore të 14 majit në stadiumin Air Albania. Teksa u prezantuan një për një të 61 kandidatët për kryetar bashkie, i fundit që u ngjit… Read More »VIDEO- “Bashkë Fitojmë” çel fushatën/ Këlliçi bën hyrjen e pazakontë në stadiumin “Air Albania”
Rënia nga pesha nuk bëhet sa hap e mbyll sytë. Humbja e kilogramëve të tepërt kërkon shumë mund e djersë dhe arrihet nëpërmjet ushqyerjes së shëndetshme dhe aktivitetit fizik. Çdo metodë tjetër që premton rënie të shpejtë nga pesha është… Read More »Sa gramë duhet të humbisni në javë për një peshë të qëndrueshme
Nje makinë tip Opel Corsa ka dalë nga rruga dhe ka rënë në humnerë në zonën e fshatit Brataj në Vlorë , ku dy persona që udhëtonin kanë marrë plagë të rënda dhe janë nisur drejt spitalit të Vlorës. … Read More »Makina bie në humnerë/ Plagosen rëndë dy të moshuarit, banorët e zonës u japin ndihmën e parë
Presidenti francez, Emmanuel Macron, e ka nënshkruar të shtunën ligjin për reformën në pensione, duke sfiduar tre muaj protesta dhe zotimet e sindikatave se nuk do ta zbatojnë vendimin e ri. Ligji ka hyrë në fuqi menjëherë pas publikimit… Read More »Macron nënshkruan ligjin për reformën në pensione, pavarësisht protestave
Sa herë që pi ujë me limon, mendon se ndihesh ‘me të vërtetë’ e shëndetshme apo jo? Sidomos në rastet kur refuzon çdo lloj pije me gaz apo alkoolike, nëse je në një restorant. Por a e di se çfarë… Read More »Gabimi që bëni sa herë porosisni ujë me limon në një restorant (bar)
Gjykata e Korçës cakton masën e sigurisë “arrest në burg” për 29 vjeçarin Ervis Rrapo, kryeplakun e fshatit Rehovë të Korçës, i cili u arrestua pas denoncimit për marrëdhënje seksuale me një 23 vjeçareje nga i njëjti fshat. Prokuroria… Read More »Përdhunoi 23-vjeçaren me probleme të shëndetit mendor/ Gjykata e Korçës lë në burg kryeplakun e fshatit