Të vogla në madhësi, por shumë të shëndetshme! Farat e lulediellit janë një burim i shkëlqyer vitaminash e mineralesh përfshirë vitaminën E, vitaminën B6, B1 e B3, manganin, selenin, fosforin, magnezin, bakrin etj. Farat e lulediellit janë gjithashtu të pasura… Read More »Përfitimet shëndetësore të farërave të lulediellit
Sheqer rrushi, venë prej rrushi, acid limoni dhe molle, mineralet nga kalciumi dhe magnezi e deri te hekuri dhe fosfori, vitamina A, C, B – rrushi përmban të gjitha vlerat ushqyese për dallim nga ushqimet tjera. Tonifikues natyral i trupit… Read More »Përfitimet nga rrushi
Uthulla e mollës shihet si eliksiri i bukurisë dhe i shëndetit, por ekspertët mendojnë se ka ardhur koha të ndani përfitimet reale nga ato të pavërteta. Shumë përfitime janë të supozuara dhe më poshtë do të lexoni të gjitha mitet… Read More »Përfitimet e uthullës së mollës
Çokollata është një prej ushqimeve më të preferuara për shumicën e njerëzve. Tashmë përveç shijes së mirë ka dhe një sërë efektesh siç është rritja e përqendrimit dhe e kujtesës. Studiuesit panë efektet e saj tek disa persona dhe nga… Read More »Përfitimet nga cokollata
Nëse do të na duhej të përpiloja një listë dhe të klasifikoja “superushqimet”, tërshëra do të ishte mes tyre. Këto drithëra janë shumë të shëndetshme, të shijshme dhe të gjithëanshme. Janë shumë të lehta për t’u përgatitur. Ja disa fakte… Read More »Përfitimet nga tërshëra në mëngjes
Gjatë një studimi të fundit, të publikuar tek revista “Scientific Reports”, u monitorua një receptor në tru që fillon të dobësohet me kalimin e moshës dhe me rritjen e niveleve të stresit. Me kalimin e kohës, në trurin tonë fillon… Read More »Cilat janë përfitimet nga kafeja e mëngjesit?
Studentet gjermane kane nisur te ndajne dhomat me te moshuarit, ne shtepite qe kudjesen per ta.Te rinjte po i shoqerojne te moshuarit per 30 ore ne muaj dhe si shkembim nuk paguajne asnje qira.Gjate kohes qe ndajne bashke, studentet u… Read More »Studentet gjermane po jetojne ne shtepite e te moshuarve; perfitimet e ndersjellta po u lehtesojne jeten
Dremitja është periudha e kohës në të cilën nuk je as plotësisht në gjumë dhe as plotësisht i zgjuar. Ne dremisim sa herë mbyllim sytë dhe relaksohemi pak, duke e larguar veten nga realiteti. Mendja jonë në ato momente bëhet… Read More »Përfitimet prej dremitjes. Ja pse duhet të dremisni nga pak përditë…
Salmoni njihet për përfitimet e tij shëndetësore. Është ndër peshqit më të pasur me omega 3. Salmoni ka një mish shumë të mirë, me shije delikate dhe të veçantë, i vlerësuar kudo. Mishi i salmonit të rritur në lumenj është… Read More »Përfitimet shëndëtsore të salmonit
Dobitë ushqyese dhe mjekësore të ftoit për njeriun ende nuk janë të studiuara mirë por, nga të dhënat e deritanishme të shkencës del në pah se ftoi në dallim nga molla dhe dardha ka disa përparësi në drejtime të ndryshme,… Read More »Cilat janë përfitimet shëndetësore të ftoit?
Një ndër përbërësit më të nënvlerësuar dhe që njerëzit mendojnë se përdorimi i saj i vetëm është në kuzhinë është soda e bukës. Soda është një ilaç shumë i fuqishëm natyrorë që trajton dhe parandalon shumë shqetësime, por shumica prej… Read More »Soda e bukës dhe përfitimet shëndetësore të saj
Doktoresha Karen Roth ka hulumtuar për përfitimet shëndetësore të specave të kuq, të gjelbër dhe të verdhë. Rezultatet e hulumtimeve të saj janë me të vërtetë të habitshme. Sipas saj, një spec i kuq ka dhjetë herë më shumë beta… Read More »Përfitimet shëndetësore të specit të kuq
Orizi është një nga ushqimet më të preferuara për njerëzit në mbarë botën. Ai është kultivuar për herë të parë në Azi dhe po në këtë vend ka qënë përdorur edhe si produkt bukurie. Orizi përmban një sasi të konsiderueshme… Read More »Uji i orizit: Përfitimet që jep në shëndet
Vezët njihen si një nga ushqimet më të fitimprurëse për shëndetin e njeriut. Konsumimi i tyre si përbërës i shumë ushqimeve, por edhe të vetme, ka një serë përfitimesh shëndetësore, duke filluar nga humbja e peshës. Përveç kësaj, vezët luajnë… Read More »Përfitimet shëndetësore të vezëve
Kripa e kuqe është konsideruar kripa më e vlefshme, më e plotë dhe e më e pastër. Ajo është mbetja e oqeanit mesjetar, i cili me tharjen e tij formoi vargun malor të Himalajeve. Pra, mund të themi që është… Read More »Vetitë dhe përfitimet e kripës së kuqe