Ekzistojnë shumë mite rreth proteinave, por një gjë është e qartë: trupi ynë ka nevojë për to për të funksionuar siç duhet – dhe shumë prej nesh nuk po marrin mjaftueshëm.Proteina është një nga tre makronutrientët kryesorë, përkrah karbohidrateve dhe… Read More »A po merrni mjaftueshëm proteina? Ja shenja e parë që tregon mungesën, sipas nutricionistëve
Çdo prind dëshiron më të mirën për foshnjën e tij – dhe në mënyrë të natyrshme përpiqet t’i ofrojë një fillim sa më të shëndetshëm në jetë, që të shërbejë si themel për mirëqenie dhe zhvillim afatgjatë. Me rastin e… Read More »9 gjërat që çdo prind i ri duhet të dijë, sipas mamive
Banorët e fshatit Hotolisht në Librazhd dolën sërish sot në protestë, për të kundërshtuar projektit të rrugës së re që sipas tyre rrezikon të shkatërrojë shtëpitë, historinë dhe jetën e komunitetit. Banorët kërkojnë që rruga të mos kalojë mbi shtëpitë,… Read More »Kundërshtojnë projektin e rrugës së re! Banorët e Hotolishtit dalin sërish në protestë, kërkojnë dëmshpërblim sipas vlerës së tregut!
E keni të vështirë të mbani nën kontroll kolesterolin vetëm me dietë? Ndoshta zgjidhja ndodhet në dollapin tuaj të ushqimeve – apo më saktë, në atë që mungon aty. Një studim i ri tregon se konsumimi i arrave pecan mund… Read More »Ky arror ul kolesterolin dhe përmirëson shëndetin e zemrës, sipas një studimi
“Njerëzit gjithmonë duan të dinë, çfarë i bën alkooli mikrobiomës sime të zorrëve?”, thotë gastroenterologu dhe autori i librit të gatimit Will Bulsiewicz, MD, në një video në Instagram. “Epo, është shumë e qartë se konsumimi i tepërt i… Read More »Çfarë ndodh me mikrobiomën tuaj të zorrëve kur pini alkool, sipas një gastroenterologu
Kreu i PD-së Sali Berisha prezantoi programin për pronat, duke thënë se prona dhe pronësia, janë shtylla kryesore të parimeve konservatore. Në fjalën e tij, Sali Berisha akuzoi qeverinë se u vërsulën në mënyrë të pangopur për t’u bërë… Read More »“Olta Xhaçka merr 10 mijë metra katror tokë publike, një pjesë i takon kishës”- Programi për pronën, Berisha: Qeveria e PD do t’i japë zgjidhjen përfundimtare, kompensimi sipas tregut
Ju e hapni frigoriferin tuaj gjatë gjithë kohës – nga uria, mërzia ose thjesht nga nevoja për të gjetur diçka për të gatuar për darkë. Së pari, është e rëndësishme të kuptoni nivelin tuaj të rrezikut. “E vërteta është se… Read More »Ushqimet më të rrezikshme në frigoriferin tuaj, sipas ekspertëve
Kreu i PD-së Sali Berisha ka denoncuar Korporatën e Investimeve Shqiptare, duke thënë se është kthyer në piramidën më të madhe të vjedhjes dhe mashtrimit në tërë historinë e vendit. Berisha: Jam sot për të denoncuar një nga aktet më… Read More »“Piramida më e madhe e vjedhjes dhe mashtrimit”- Berisha denoncon Korporatën e Investimeve Shqiptare: Rama dhe Kokona mund të tjetërsojnë çdo pronë shtetërore sipas dëshirës
Nisur nga debati mediatik i ditëve të fundit, për vënien nën përgjim nga Prokuroria e Posaçme të një gjyqtari kushtetues, që lidhet me ushtrimin e veprimtarisë së tij, Gjykata Kushtetuese nëpërmjet një deklarate ka sqaruar opinionin publik se “në ushtrimin… Read More »Një gjyqtar i Kushtetueses i vëzhguar nga SPAK?- Reagon GJK: Qëndrimet tona sipas bindjes së brendshme, gëzojnë imunitet
“VETTING”/ Sot që flasim, industritë e shumë vendeve prodhojnë miliona tonë mbetje të rrezikshme si kimikate, metale të rënda dhe mbetje radioaktive, që nëse nuk përpunohen, përbëjnë rrezik për ambientin dhe shëndetin e njeriut. Sa më e rrezikshme të jetë mbetja… Read More »Si po zhduken qytetet e vogla të Shqipërisë! “Vetting”: Numri i nxënësve po barazohet me të mësuesve, vetëm 14 lindje në një vit! Sipas anketimit, 40% e të rinjve kërkojnë të emigrojnë
VOLTIZA DURO/ Prej 1 janarit të 2025-ës paga e ushtarakëve do të rritet me 23% krahasuar me një vit më parë. Lajmi është bërë me dije nga ministri i Mbrojtjes, Pirro Vengu, përmes një publikimi që ai ka bërë në rrjetet… Read More »Rritje pagash me 23% për ushtarakët, sa do të variojë shtesa e rrogës sipas pozicioneve të punës! Ja sa do të përfitojnë nga trajtimi financiar
KQZ ka miratuar sot projektvendimin “Për caktimin e partive politike që do të propozojnë anëtarët dhe sekretarët e Komisioneve të Zonave të Administrimit Zgjedhor, për zgjedhjet për Kuvend të datës 11 maj 2025”. Kështu partitë politike që do të propozojnë… Read More »Zgjedhjet e 11 majit/ KQZ miraton anëtarët dhe sekretarët e KZAZ-ve, ja si ndahen sipas partive
Presidentit i Republikës, Bajram Begaj, i drejtoi sot një mesazh deputetëve të Kuvendit të Shqipërisë me rastin e çeljes së sesionit të ri parlamentar. Në fokus të mesazhit të tij, ishte apeli për zhvillimin më 11 maj të një procesi… Read More »Sesioni i ri parlamentar, Begaj mesazh deputetëve: Bashkëpunoni! Zgjedhjet e 11 majit, ngjarja më e rëndësishme! Procesi të kryhet sipas standardeve të OSBE-ODIHR-it
Qeveria shqiptare ka hedhur për konsultim publik Planin Kombëtar, që synon të afrojë vendin me politikat e Bashkimit Evropian për Energjinë dhe Klimën. Sipas këtij plani të hartuar nga qeveria synohet që përgjatë 2025 përdorimi i makinave në vend të… Read More »Përdorimi i makinave në Shqipëri, jo çdo ditë/ Plan Kombëtar për kufizimin e përdorimit të mjeteve sipas targave! Ja strategjia që do të ndiqet
Unioni Ndërkombëtar Demokrat në mbledhjen e Komitetit Ekzekutiv miratoi më 6 dhjetor me unanimitet një rezolutë për Shqipërinë propozuar nga Partia Demokratike e Shqipërisë dhe Partia Republikane. Në rezolutë shprehet shqetësim i madh në lidhje me: përqendrimin e pushtetit në… Read More »“Krijimi i një qeverie kujdestare, sipas modelit të Maqedonisë së Veriut”/ Unioni Ndërkombëtar Demokrat miraton rezolutën për Shqipërinë! Zbardhen pikat, ja çfarë kërkohet