Pse kur stërvitemi kemi nevojë për fruta?
Nëse keni nevojë për fruta gjatë një stërvitje, kjo mund të jetë për shkak se: Trupi juaj ka nevojë për karbohidrate. Gjatë stërvitjes, veçanërisht nëse është një aktivitet kardio-intensiv, si vrapimi ose çiklizmi, trupi punon me glukozë nga karbohidratet, thotë… Read More »Pse kur stërvitemi kemi nevojë për fruta?
