Stina e verës sjell dhe një dëshirë të madhe për të humbur kilet të cilat mund të jenë akumuluar gjatë stinës së dimrit. Menyja që do ju sjellim do iu ndihmojë për eliminim e mbetjeve dhe gjithashtu të humbjes në… Read More »Si të humbim peshën e tepërt në këta muaj verë
Manaferrat përmbajnë lëndë ushqyese, të quajtur polifenolë, të cilat mendohet të nxisin djegien e yndyrës gjatë stërvitjes duke rritur rrjedhjen e gjakut, sipas studiuesve. Autori i studimit Dr. Sam Shepherd, nga Universiteti John Moores i Liverpool, tha: Shtatë ditë nuk… Read More »Njihuni me frutin që ju ndihmon të digjni yndyrën e tepërt
A të pëlqen të flesh disa orë më shumë mëngjesin e së dielës? Nga kërkimet rezulton se të flesh më shumë gjumë, edhe vetëm gjatë fundjavave, i bën një dëm të madh shëndetit tënd. Të gjithë e dimë se të… Read More »Gjumi i tepërt të dëmton!
Fitorja e parë për kampionin e botës në fuqi në këtë sezon të Formulës 1 ka ardhur në mënyrën më të papritur. Hamilton nuk qe për asnjë çast konkurrues për vendin e parë, por gara kaotike e Bakusë e ka… Read More »Fati i dhuron fitoren Hamilton-it në Baku, Red Bull-in e merr në qafë energjia e tepërt
Trupi i njeriut ka nevojë për ujë për të përfunduar shumë procese metabolike, por si mungesa ashtu dhe tepricat e ujit mund të shkaktojnë shumë probleme në organizëm. Nëse keni pyetur ndonjëherë veten se si kripa e dëmton zemrën tuaj,… Read More »Kripa e tepërt ju dëmton zemrën
Egjiptianët aloe verën e kanë quajtur bima e pavdekësisë, ndërsa indianët shkop parajse. Bima aloe vera vepron kundër inflamacionit, viruseve, baktereve dhe kërpudhave, është e shkëlqyeshme për lëkurën si edhe për shëndetin në përgjithësi. Është plot e mbushur me vitamina… Read More »‘Bima e pavdekësisë’: Bëni lëng i cili do t’ju lirojë nga helmet dhe kilogramët e tepërt
Sipas një studimi të ri, konsumimi i rrushit të zi apo i përpunimeve të tij në formë të lëngut apo verës mund të ndihmojë në luftën kundër peshës së tepërt dhe çrregullimeve të metabolizmit. Një ekip i shkencëtarëve amerikanë ka… Read More »Rrushi i zi heq kilogramët e tepërt
Sindromi ovarian polycystic, i njohur ndryshe si PCOS, është një problem shëndetësor që prek shumë gra dhe sipas gjinekologëve e gjitha kjo vjen si rezultat i një çekuilibri hormonal. Ndonëse këto ciste nuk janë të dëmshme, ato çojnë në çekuilibrime… Read More »Ky është sindromi që shkakton qimet në mjekër, kilogramët e tepërt dhe puçrrat në fytyrë
Gjumi është shumë i rëndësishëm. Ai ndihmon trupin të rifurnizohet me energji. Por personat që flenë më shumë se 10 orë në ditë, në përgjithësi nuk gëzojnë një shëndet të mirë krahasuar me ata që flenë 7-8 orë në ditë. … Read More »Problemet që shkakton gjumi tepërt
Epo, studiuesit thonë se ka një arsye shkencore për këtë. Studimet thonë se pesha e tepërt në disa zona, pavarësisht stërvitjes tuaj apo dietës, është rezultat i pabarazisë së hormoneve. “Metabolizmi ynë është kompleks. Ka shumë arsye pse njerëzit kanë… Read More »Pesha e tepërt, rezultat i pabarazisë së hormoneve
Është dëshmuar edhe shkencërisht se mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës, ndërsa duhet t’i kushtoni vëmendje në veçanti kur përpiqeni ta mbani peshën e trupit apo të humbni peshë. Vezët janë të shijshme dhe mund të përgatiten në shumë… Read More »Mëngjesë me pak kalori për heqjen e kilogramëve të tepërt
Edhe pse humbja e shpejtë e peshës nuk rekomandohet nga ekspertët shëndetësorë, ka raste kur ju duhet vërtetë të hiqni disa kilogramë nga pesha juaj. Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni kur po përpiqeni që të humbni peshë… Read More »Hiqni kilogramët e tepërt me banane dhe ujë të vakët
Arrat kanë ndikim në humbjen e kilogramëve të tepërt sikurse dieta pa yndyra, thuhet në një studim. Cherile Rock, mjeke nga Universiteti i Kalifornisë, deri te konkludimi ka ardhur se ushqimet që përmbajnë arra ndikojnë pozitivisht në nivelin e kolesterinës… Read More »Konsumoni arra për humbje të kilogramëve të tepërt
Marrja e tepërt e proteinave për të ndërtuar muskuj të fuqishëm gjatë ushtrimeve në palestra mund të jetë vdekjeprurëse. Raste të tilla janë regjistruar sivjet në Britani të Madhe, gjë e cila ka shtyrë ekspertët e medicinës të paralajmërojnë për… Read More »Marrja e tepërt e proteinave mund të jetë fatale, por edhe vdekjeprurëse
Personat që flenë më shumë se 10 orë në ditë, në përgjithësi nuk gëzojnë një shëndet të mirë krahasuar me ata që flenë 7-8 orë në ditë. Në fakt, sa më shumë kalojnë vitet, aq më shumë fle një person.… Read More »Të këqijat e gjumit të tepërt