thoni

Hani 12 kumbulla në javë dhe i thoni lamtumirë kancerit

by

Kumbulla është një zgjedhje e pashmangshme e çdo amvise për të përgatitur ushqim për dimër, dhe përveç se janë më të përdorura për përgatitjen e gjalpës dhe mermelatave, sigurisht është e këshillueshme për ti ngrënë edhe të freskëta. Krejt kjo për shkak se ajo përmban vitaminë C (5 deri 8 mg per 100 g, në … Read more

Hani këto ushqime dhe i thoni lamtumirë …

by

Ndryshimet në dietë mund të rezultojnë me më shumë energji, netë me shumë gjumë më të mirë dhe lëkurë që duket më shëndetshëm. Ndryshimet e thjeshta të dietës mund të kenë një ndikim të madh në shëndet, sipas nutricionistes, Fiona Hunter, shkruan Express.co.uk. Ngrënia e salmonit më shumë, vezëve të ziera dhe kivit do të … Read more