Në ushqim kurrsesi nuk duhet injoruar bukën integrale, bishtajat dhe perimet me gjethe të gjelbër, por as arrat. Këto ushqime paraqesin burim për magnez, pastaj me minerale, që janë optimale për punën e organizmit, sidomos zemrës, muskujve dhe nervave. Në… Read More »Magnezi ruan trupin dhe shpirtin
Nobelisti japonez, Joshinori Ohsumi tregon se si pastrohet trupi nga qelizat e panevojshme gjatë Ramazanit Shkencëtari japonez ka zbuluar programin e quajtur Otofazhoni, i cili është pastrimi i trupit nga qelizat e paduhura, pastrim që ndodhë gjatë qëndrimit etur dhe… Read More »E thotë edhe shkenca: ja si e pastron trupin mbajtja e Ramazanit
Kur e ekspozoni lëkurën tuaj në diell, trupi juaj fillon prodhimin e vitaminës D, e njohur edhe si “vitamina e diellit”. Vitamina D luan një rol shumë të rëndësishëm në funksionimin e duhur të shumë organeve dhe indeve të trupit.… Read More »Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk merrni diell të mjaftueshëm
Të gjithë i njohim funksionet e veshkës dhe se sa të rëndësishme janë ato për trupin e njeriut. Veshkat janë dy organe çift në formën e kokrrave të fasules të vendosura në dy anët e shtyllës kurrizore, menjëherë poshtë zgavrës… Read More »Ky lëng pastron veshkat dhe mban trupin tuaj larg sëmundjeve
Mjalti është konsideruar si një nga mrekullitë e natyrës për shkak të vlerave të larta ushqyese që mbart. Ai përbëhet nga rreth 20% ujë, 70% sheqer dhe 10% kripëra minerale dhe antioksidantë. Ai përmban edhe vitamina A, B dhe C.… Read More »Çfarë do të ndodhë me trupin tuaj nëse për një javë do të pini ujë me limon
Çokollata është një ndër ushqimet më të preferuara për të gjithë personat të çfarëdo moshe të jenë. Kemi dëgjuar që çokollata ka shumë anë negative, por ajo është edhe një ilaç i mirë për trupin tonë. Jo vetëm shija dhe… Read More »Konsumoni çokollatë? Ja efektet që shkakton në trupin tonë
Kalciumi është një nga mineralet më të rëndësishme për trupin e njeriut. Disa ushqime që duhet të konsumoni për të përfituar dozën e nevojshme ditore të kalciumit janë: – Qumështi, i cili përmban sasi të konsiderueshme të kalciumit; – Djathi;… Read More »Ushqimet që përmbajnë më shumë kalcium dhe vetitë në trupin e njeriut
Dhuna në familje duket se ka kapur shifra të frikshme për vitin 2017, ndërkohë që shumë nëna dhe vajza janë kërcënuar, dhunuar e madje vrarë. Vitin që lamë pas janë raportuar mbi 4500 raste dhune në familje dhe nuk kanë… Read More »Burrat “monstër” të 2017-ës/ Njëri vrau gruan për bukën, tjetri piu raki mbi trupin e saj
Ekspertët theksojnë që nëse shpesh ju mpihen duart rrezikoni dy gjendje të rrezikshme. Duart përmbajnë receptorët më të ndjeshëm për prekje të cilët nëpërmjet nervave janë të lidhura me trurin. Mirëpo, nëse ndonjëri nga ato nerva është i dëmtuar apo… Read More »Ju mpihen shpesh duart: Mjeku konstaton që trupin tuaj ndoshta e kanë sulmuar dy sëmundje
Femrat gjithmonë kënaqen pak me trupin e tyre, ka ndonjë zonë të tij që nuk ju pëlqen, pavarësisht se pjesa tjetër e trupit është e tonifikuar. Epo, studiuesit thonë se ka një arsye shkencore për këtë. Studimet thonë se pesha… Read More »Hormonet që të shkatërrojnë trupin, cila është zgjidhja?
Gjatë dimrit, duhet të mendojmë për detoksifikimin e trupit tonë dhe koha më e mirë është para mëngjesit. Lodhje e përgjithshme, ndjenja e ënjtjes, lëkura e tharë dhe pa shkëlqim janë këto shenjat që lë dimri në trupin tonë. Këto… Read More »Këto pije detoksifikojnë trupin gjatë dimrit
Disa prej ushqimeve qe konsumoni mund të shkaktojnë sëmundje të rënda të tilla si kanceri, ndërsa të tjera mund ta trajtojnë sëmundjen. Vazhdoni leximin më poshtë për të mësuar se çfarë ushqimesh duhet te shmangni për të parandaluar përhapjen e… Read More »Produktet që mund të shkaktojnë rritjen e qelizave kancerogjene në trupin tuaj
E kemi thënë shpesh që shoqëria jonë nuk është e arsimuar, ne mësojmë vetëm të shkruajmë dhe të lexojmë, mendimi kritik ka “vdekur” në ambientet tona universitare. Megjithatë, si çdo gjë që ka një shkak edhe keqarsimimi e ka… Read More »“A të vras veten, a të shes trupin?!”, letra prekëse e studentes nga Kuçova e cila kërkon një përgjigje
Nëse zgjoheni në një kohë të caktuar çdo natë, është e mundur që disa nga organet tuaja të mos punojnë siç duhet. Mjekësia tradicionale kineze i kushton vëmendje të madhe rrjedhës së energjisë në trup. Për 24 orë, energjia drejtohet… Read More »Koha në të cilën zgjoheni natën tregon çfarë nuk funksionon me trupin
Një metodë mjaft efikase e cila ju ndihmon jo vetëm të relaksoni këmbët pas një dite të lodhshme, por edhe të dehidratoni të gjithë trupin, duke shmangur një sërë sëmundjesh është ajo e larjes së këmbëve me këto përbërës. Përbërësit:… Read More »Dehidratoni trupin nëpërmjet këmbëve, ja metoda më e thjeshtë