I nxehti përvëlues vijon edhe ditën e sotme në vendin tonë! Kjo situatë vjen si pasojë e të nxehtit Afrikan që ka përfshirë prej disa ditësh jo vetëm vendin tonë, por edhe pjesën më të madhe të Europës Jugore. I… Read More »Vijon i nxehti përvëlues në vendin tonë, temperaturat pritet të kapin vlerat deri në 42°C
TEA SADIKU GAZETARE-VIZION PLUS “Me një kalendar të ngjeshur artistik ministria e kulturës ka vendosur te vijë më pranë pushuesve, në çdo qytet veçanërisht ato bregdetare përmes shfaqjeve teatrale, koncerteve, panaireve ekspozitave e jo vetëm.” Ndryshe nga vitet e… Read More »Kalendari artistik veror/ Margariti: Promovojmë vlerat dhe trashëgiminë kulturore
Presidenti Bajram Begaj ka uruar pavarësinë e SHBA-ve me një mesazh në Facebook. Presidenti shpreh mirënjohjen për historinë që lidh vendin tonë me SHBA ndërsa shton se si partnerë strategjikë, Shqipëria është e vendosur për një të ardhme me vlerat… Read More »Begaj uron pavarësinë e SHBA-ve: Të vendosur për të ndërtuar një të ardhme në të cilën ruajmë vlerat e demokracisë
Qiqrat janë bishtajore të shijshme, të shëndetshme dhe me shije delikate, shumë të gjithanshme në kuzhinë. Ajo është një farë e një bime barishtore (Cicer arietinum) e familjes Fabaceae me origjinë nga Lindja dhe e kultivuar në botën e lashtë… Read More »Njihuni me vlerat ushqimore të jashtëzakonshme të qiqrave!
Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Ai përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale për një shëndet të mirë… Read More »Zbuloni vlerat çudibërëse të 1 luge vaj ulliri në mëngjes esëll
Lakra është perime me vlera të larta biologjike dhe me vlera të ulëta kalorike (24 kcal/100 g), mesatarisht përmban: 92,52 për qind ujë, 1,21 për qind proteina, 0,18 për qind yndyrë dhe 2,3 për qind fibra dietike. Të gjitha këto… Read More »Sallatë me lakër/ Të gjitha vlerat ushqyese që gjenden në të
Vlerat e medha te ananasit qendrojne tek një enzime tretjeje qe permban qe eshte bromelina. Së bashku me papainën, një tjetër enzimë e cila ndodhet tek ananasi, bromelina është efikase në tretjen e proteinave, mjafton një gram për të tretur… Read More »Vlerat ushqyese të ananasit dhe përfitimet që i sjell shëndetit
Korça, një ndër qytetet më tërheqëse juglindore si në aspektin e natyrës, ashtu edhe atë të kulturës dhe vlerave historike që mbart. Ajo vizitohet nga mijëra turistë në çdo stinë të vitit, duke u shquar për vizitorët e shumtë sidomos… Read More »Korça, qyteti i dytë më ajrin më të ndotur pas Tiranës. Vlerat e grimcave të pluhurit dhe dioksidit të azotit, mbi dyfish më të larta se norma e lejuar!
Fasulja përmban shumë proteina,vitamina të shëndetshme për zemerën dhe antistres siç janë vitamina B, pastaj acdi folik, K, riboflavinës (B2) dhe B3, minerale: hekur dhe kalcium, fosfor, magnez, zink, natrium. Fasulja është ushqim kalorik, në 100gr. fasule gjenden 283 deri… Read More »Fasulja, vlerat e saj ushqyese dhe shëndetësore
Llojet e acideve yndyrore, shumë thelbësore në dietën tonë janë omega-3,6 dhe 9. Ato janë pjesë e membranave, që rrethojnë të gjitha qelizat e njeriut. Acidet yndyrore, mund të kenë një rol të rëndësishëm në parandalimin e sëmundjes së zemrës.… Read More »Llojet e acideve yndyrore dhe vlerat e tyre ne organizmin tone
Bullguri mund të jetë super-ushqimi më pak i konsumuar deri tani, duke qenë se shumë njerëz nuk e njohin atë, aq më pak vlerat e tij të shumta ushqyese. Për ata që nuk e dinë, bullguri është një lloj drithi… Read More »Vlerat ushqyese dhe shëndetësore të bullgurit
Vaji i farës së zezë (Nigella Sativa) ka një përdorim të gjerë rreth 2500 vjeçar dhe gjurmët e përdorimit të tij janë gjetur në qytetërimet e lashta greke dhe egjiptiane. Sot, vaji i farës së zezë konsiderohet si një ilaç… Read More »Njihuni me Vlerat terapeutike të vajit te fares se zeze
Fasulja përmban shumë proteina,vitamina të shëndetshme për zemerën dhe antistres siç janë vitamina B, pastaj acdi folik, K, riboflavinës (B2) dhe B3, minerale: hekur dhe kalcium, fosfor, magnez, zink, natrium. Fasulja është ushqim kalorik, në 100gr. fasule gjenden 283 deri… Read More »Fasulja, vlerat e saj ushqyese dhe shëndetësore
Kombinimi i mjaltit me arra i siguron trupit të gjitha vlerat ushqyese duke filluar nga vitaminat, mineralet, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet e nevojshme. Disa nga përfitimet kryesore janë ulja e tensionit të gjakut, forcimi i imunitetit, lehtesimi i dhimbjeve të… Read More »Vlerat që i siguron organizmit mjalti me arra
Finoku ka vlera ushqyese, por më shumë përdoret për efektet e tij mjekësore. Finoku është fruti i bimës së Koprës dhe i takon familjes Umbelliferae i cili e ka prejardhjen nga Azia e Vogël, por më vonë është përhapur në… Read More »E përdorni finokun në gatime? Nëse jo, atëherë po humbisni shumë nga vlerat e tij