Të gjithëve na ka ndodhur që për shkak të shpejtësisë a mungesës së vëmendjes të përplasemi me tavolinën, derën apo mobilje të ndryshme. Në momentin e parë nuk i kemi kushtuar rëndësi, por me siguri keni pyetur veten ”Çfarë… Read More »Zgjoheni me hematoma dhe s’e kuptoni përse, ja si t’i zhdùkni me këto 2 metoda natyrale
Shumë pak prej nesh mund të kenë një orë të cilën e mbajnë si alarm për t’u zgjuar. Shumica zgjedhin që alarm të mbajnë telefonin, fundja këtu ke mundësi të vësh edhe një muzikë të cilën e pëlqen. Por kjo… Read More »Zgjoheni me zilen e alarmit të telefonit? Ja efektet anësore
Ka shumë njerëz që u ndodh të zgjohen gjatë natës, pas një ëndrre të keqe, për nevoja personale apo thjesht sepse nuk ndihen mirë. Më së shumti ndodh nga nevojat fizike për të shkuar në tualet apo për të pirë… Read More »Zgjoheni gjatë natës? Trupi po ju paralajmëron për këto rreziqe shëndetësore
Mund të duket rastësi , por mjekësia tradicionale kineze (TCM) mund të ketë një shpjegim dhe një zgjidhje për ju.Çdo organ ka orën e tij biologjike, ndaj ekziston dhe një kohë optimale për çdo aktivitet. Për shembull mëlçia e bën… Read More »Ja nga çka vuani nëse zgjoheni çdo natë në të njejtën orë
Ndoshta ju ka ndodhur teksa flini të zgjoheni dhe të mund të mos lëvizni, dhe duke ju zënë prapë gjumi keni menduar se ishte thjesht një ëndërr. Kjo iu ndodh shpesh shumë njerëzit dhe ata shprehen shumë të shqetësuar dhe… Read More »Kjo është arsyeja pse nuk lëvizni nëse zgjoheni natën
Nuk ka rutinë mëngjesi që funksionon njëjtë për të gjithë. Por, ka disa gabime të cilat ndoshta jeni duke i bërë dhe që ndikojnë në pjesën tjetër të ditës tuaj. Për të zbuluar se cilat janë këto gabime që jeni… Read More »Mos i bëni këto gjëra sapo të zgjoheni në mëngjes
Pyetja e parë që mjeku do t’ju bëjë nëse ankoheni se duhet të urinoni gjithmonë në mes të natës është: “U zgjuat nga gjumi sepse duhet të urinonit, apo pasi ju doli gjumi vutë re se kishit nevojë për të… Read More »4 arsyet pse zgjoheni nga gjumi në mes të natës për të shkuar në tualet
Nëse zgjoheni të lodhur, pavarësisht se keni fjetur sa duhet, sigurisht se keni shkuar për të fjetur shumë vonë. Nëse fleni herët, edhe zgjimi do të jetë i hershëm dhe me plot energji, transmeton lajmi.net Nëse fleni gjumë mes orës… Read More »Çfarë ndodhë nëse zgjoheni herët?
Imagjinoni sikurse nuk do të pini ujë, çaj ose ndonjë lloj lëngu tjetër përgjatë tetë orëve të ardhshme. Epo, pikërisht këtë e bëni kur flini. Gjatë kohës kur jeni në gjumë, trupi ngadalë dehidratohet sepse i nevojiten lëngje për të… Read More »Bëjeni shprehi: Pini ujë posa të zgjoheni nga gjumi, efektet e mrekullueshme
Imagjinoni sikurse nuk do të pini ujë, çaj ose ndonjë lloj lëngu tjetër përgjatë tetë orëve të ardhshme. Epo, pikërisht këtë e bëni kur flini. Gjatë kohës kur jeni në gjumë, trupi ngadalë dehidratohet sepse i nevojiten lëngje për të… Read More »Pini ujë posa të zgjoheni nga gjumi për shëndet të mirë
Pyetja e parë që mjeku do t’ju bëjë nëse ankoheni se duhet të urinoni gjithmonë në mes të natës është: “U zgjuat nga gjumi sepse duhet të urinonit, apo pasi ju doli gjumi vutë re se kishit nevojë për të… Read More »Pse zgjoheni nga gjumi natën? Ja 4 arsye
Nëse zgjoheni në një kohë të caktuar çdo natë, është e mundur që disa nga organet tuaja të mos punojnë siç duhet. Mjekësia tradicionale kineze i kushton vëmendje të madhe rrjedhës së energjisë në trup. Për 24 orë, energjia drejtohet… Read More »Koha në të cilën zgjoheni natën tregon çfarë nuk funksionon me trupin
Disa prej njerëzve as një “tungjatjeta” nuk mund ta thonë e lëre më ta fillojnë ditën pa e pirë kafen e mëngjesit. Por sipas trajnerit personal Max Lowery, nëse gjëja e parë që e konsumo në mëngjes është kafja, atëherë… Read More »Kafja kurrë nuk duhet të jetë gjëja e parë që e konsumoni posa të zgjoheni