Në moshën 87 vjeç, Anthony Hopkins është padyshim një nga aktorët më të dashur dhe të nderuar të kohës sonë. Një adhurues i maceve dhe vallëzimit (shikoni videot e tij), artisti vazhdon të punojë si në ditën e parë dhe gjithashtu demonstron përmes rrjeteve të tij sociale se ka energji dhe vitalitet të madh.
Cili është sekreti i Hopkins? Çfarë bën ai për të qëndruar në formë kaq të mirë? Përveçse ka qenë i kthjellët për gati 50 vjet, aktori ndau një reflektim të rëndësishëm disa muaj më parë: “Ji i sjellshëm me veten. Jeto jetën tënde. Ji krenar”, tha ai.
Anthony Hopkins, sekreti i vitalitetit në moshën 87 vjeç: pa sheqer
Bazuar në përvojën e tij personale, Hopkins beson se nuk duhet t’i injorojmë vështirësitë tona dhe se duhet të kërkojmë ndihmë sa herë që kemi nevojë: “Kudo që të jeni, kërkoni ndihmë, mos u turpëroni. Dyzet e shtatë vjet më parë isha në një situatë të dëshpëruar dhe ndoshta nuk më kishte mbetur shumë kohë. Kam jetën më të mirë që mund ta imagjinoj dhe as nuk mund ta marr meritën për këtë
https://www.instagram.com/p/DKSJFGJJL8s/
“Dilni nga cikli toksik me njerëzit që ju lëndojnë. Mos i dëgjoni njerëzit që janë të dëmshëm. Mos i lini të ju poshtërojnë.” I vetëdijshëm për “vdekshmërinë” e tij, aktori tha se një nga sekretet e tij për të qëndruar i shëndetshëm është të qëndrojë aktiv. “Për të qenë realist, e di që nëse do të kisha disa vite më shumë punë, do të mund ta bëja. Pra, puna më mban në lëvizje. Më pëlqen të punoj. Më pëlqen të jem aktor. E dua këtë biznes”, tha ai për People.
Hopkins është në gjendje të qëndrojë aktiv sepse kujdeset për veten dhe e ka hequr sheqerin nga dieta e tij vite më parë. “Nuk ha ushqime të shpejta, edhe pse më pëlqejnë ëmbëlsirat. Por ndalova së ngrëni disa vite më parë. Kaq është. As mjaltë nuk ha më. Por ndihem më i shëndetshëm. Ndihem më vigjilent”, shtoi ai. Sigurisht, ai është gjithashtu i qartë për pushimin e mjaftueshëm dhe për sasinë e duhur të gjumit: “Shkoj në shtrat herët”, shpjegoi ai.
Sekretet për të përballuar plakjen
Anthony është i qartë në lidhje me plakjen: “Pranojeni. Është e çuditshme se si jeta dhe koha ju ndryshojnë. Është si molekulat e qenies suaj që riorganizohen. Nuk ofendohem aq lehtë sa më parë. Çdo gjë që bëj tani është si një tren karamelesh. Punoj kur vjen një rol i mirë, dhe nëse nuk vjen, pikturoj dhe shkruaj muzikë”, shpjegoi ai për Men’s Journal.
“Pikturoj dhe luaj shumë në piano: ushtrime komplekse nga Bahu dhe Shopeni. Nuk ka rëndësi nëse i luaj mirë apo keq. Ushtrohem vazhdimisht për të mbajtur krahët, duart dhe gishtat e mi të koordinuar. Bëj teste kujtese. Mësoj përmendësh lista me 450 deri në 500 fjalë në sekuencë dhe i bashkangjis ato me imazhe mendore në mënyrë që të rrjedhin lehtë”, shtoi ai për mënyrën se si arrin të qëndrojë i ri dhe i fortë.
