Uthulla e mollës, e njohur ndryshe si ACV, me përfitimet e saj të gjera shëndetësore dhe aplikimet e shumëanshme, po tërheq vëmendjen në sferën e mirëqenies. Një shtim i thjeshtë i saj në rutinën tuaj, veçanërisht pas darkës, mund të përmirësojë ndjeshëm gjendjen tuaj të përgjithshme shëndetësore. Në këtë artikull, shqyrtojmë përfitimet e mahnitshme shëndetësore të konsumimit të ACV pas darkës.
A nuk është e jashtëzakonshme se si diçka kaq e thjeshtë si uthulla e mollës (ACV) mund të sjellë një mori përfitimesh shëndetësore?
Ndihmon në largimin e toksinave nga trupi
Uthulla e mollës ka veti detoksifikuese. Ky lëng i fuqishëm ndihmon në largimin e toksinave, duke mbështetur proceset e plota të detoksifikimit të trupit tuaj. Për rrjedhojë, pirja e ACV pas darkës ndihmon në largimin e substancave të dëmshme dhe rritjen e pastërtisë së brendshme.
Mbështet shëndetin e zemrës
Vetitë e saj ndihmojnë në uljen e kolesterolit, duke mbajtur nën kontroll presionin e gjakut. Së bashku, ato reduktojnë kërcënimin e sëmundjeve të zemrës. Një arsye tjetër e mirë për ta përfshirë në rutinën tuaj.
Ndihmon në menaxhimin e peshës
Konsumi i uthullës së mollës pas vaktit tuaj të fundit mund të përmirësojë metabolizmin, duke shkaktuar djegien e yndyrës gjatë natës. Plus, mund të mbajë larg dëshirat e bezdisshme të mesnatës për të ngrënë dhe të ulë marrjen e kalorive – duke ju shtyrë një hap më afër objektivave tuaja të peshës.
Ndihmon në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak
Një gotë ACV pas darkës mund të jetë një ndryshim i lojës për nivelet e sheqerit në gjak. Sipas hulumtimit, ACV mund të rrisë efektivitetin e insulinës dhe të zvogëlojë sheqerin në gjak.
Mbështet tretjen më të mirë
I quajtur me të drejtë si ndihmësi i vogël i sistemit tonë, ACV është e pasur me acid acetik. Ky acid ndihmon trupin tuaj të copëtojë ushqimin më mirë dhe të çliroheni nga urthi dhe fryrja?
Shtimi i një gote uthull molle, ose ACV, në rutinën tuaj pas darkës mund të ofrojë një bollëk të mirash shëndetësore, megjithatë, sigurohuni që të dini se si ta konsumoni atë. Siç thonë gjithmonë ekspertët, nëse po planifikoni të shtoni uthull molle në dietën tuaj, atëherë sigurohuni që të mbani në mend një pikë të rëndësishme, mos pini kurrë ACV pa e holluar në një gotë ujë. Pse kështu? Kur konsumohet vetëm, mund të dëmtojë ezofagun dhe dhëmbët tuaj.
