Në shumë vende të largëta të botës, njerëzit pohojnë efikasitetin e çajit të hudhrës kundër të ftohurës dhe kollës
Përbërësit e çajit luftojnë mikrobet dhe shpërbëjnë sekrecionet që ngacmojnë kollën, duke lehtësuar zhbllokimin e rrugëve të frymëmarrjes.
Siç mund ta keni mësuar, hudhra është një antibiotik natyral shumë i pasur me antioksidantë.
Këto vlera çlirohen shumë mirë në çajin e hudhrës që mund të jetë më i lehtë për t’u konsumuar çdo mëngjes.
Vlerat e jashtëzakonshme të çajit të hudhrës
Njerëzit zakonisht e kanë të vështirë të hanë një thelb hudhër esëll dhe ky çaj lehtëson përvetësimin e vlerave të jashtëzakonshme të hudhrës.
Konsumi i këtij çaji si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor mund t’ju ndihmojë të humbisni peshë në mënyrë graduale.
Çaji përshpejton metabolizmin por edhe e ndihmon trupin të tresë yndyrnat e tepërta.
Çaji përbën një mënyrë efikase për të përmirësuar shëndetin e zemrës.
Sipas të dhënave, ai stimulon qarkullimin, ul kolesterolin dhe shmang arteriosklerozën.
Sikur të mos mjaftonin këto vlera, një filxhan me çaj hudhre ofron vitaminat A, B1, B2, C por edhe shumë antioksidantë.
E fundit por jo për nga rëndësia, çaji i hudhrës është një antibiotik natyral që shmang virozat e stinës.
Besohet se në lashtësi, ushtarët grekë pinin çaj hudhre pas betejave të tyre për të kuruar infeksionet e mundshme.
Si të përgatisni çajin e hudhrës
Përbërësit:
- Një thelb hudhër
- 250 ml ujë
- 3 gramë xhenxhefil të grirë
- 1 lugë gjelle me lëng limoni
- 1 lugë gjelle me mjaltë
Përgatitja:
Ziejeni ujin dhe ndërkohë prisni hudhrën në grimca.
Pasi uji të marrë valë, shtoni xhenxhefilin dhe hudhrën dhe lërini të ziejnë për 15-20 minuta.
Më pas hiqeni nga zjarri dhe lërëni enën mënjanë për 10 minuta të tjera.
Kullojeni çajin dhe shtoni lëngun e limonit dhe mjaltin për ta ëmbëlsuar.
Mos u shqetësoni për aromën e keqe të hudhrës.
Përfshirja e xhenxhefilit dhe limonit do të zhdukë erën e fortë të hudhrës nga goja dhe ju do të merrni vetëm përfitimet që ofron ajo
