Gjumi është shumë i rëndësishëm. Ai ndihmon trupin të rifurnizohet me energji. Por personat që flenë më shumë se 10 orë në ditë, në përgjithësi nuk gëzojnë një shëndet të mirë krahasuar me ata që flenë 7-8 orë në ditë. … Read More »Problemet që shkakton gjumi tepërt
Sheqer rrushi, venë prej rrushi, acid limoni dhe molle, mineralet nga kalciumi dhe magnezi e deri te hekuri dhe fosfori, vitamina A, C, B – rrushi përmban të gjitha vlerat ushqyese për dallim nga ushqimet tjera. Tonifikues natyral i trupit… Read More »Përfitimet nga rrushi
Sigurisht keni dëgjuar se karrotat janë shumë të mira për sytë, por ndoshta nuk keni dëgjuar se ato janë shumë të mira për të trajtuar kollën. Por, karrotat janë ushqim që largojnë edhe mukozën kur kombinohen me përbërës të tjerë.… Read More »Largoni kollën me këtë shurup që vetë mund ta përgatisni
Është e rëndësishme të njohësh simptomat e një infarkti, në mënyrë që më vonë të reagosh menjëherë, nëse ndihesh keq. Simptomat përfshijnë: – ndjesi dhimbjeje në kraharor që përhapet drejt qafës, nofullës së poshtme, shpatullës së majtë, krahut të majtë… Read More »Si duhet të veproni në rast të sulmit në zemër?
Epo, studiuesit thonë se ka një arsye shkencore për këtë. Studimet thonë se pesha e tepërt në disa zona, pavarësisht stërvitjes tuaj apo dietës, është rezultat i pabarazisë së hormoneve. “Metabolizmi ynë është kompleks. Ka shumë arsye pse njerëzit kanë… Read More »Pesha e tepërt, rezultat i pabarazisë së hormoneve
Autoriteti i Komunikimeve Elektronike dhe Postare njoftoi se gjatë këtij viti do të tentohet të tenderohet dhënia e disa frekuencave të reja që mundësoje ofrimin e shërbimit 5G për kompanitë celulare por jo vetëm. AKEP beri me dije vendimi është… Read More »AKEP: Këtë vit dhënia e frekuencave 5G
Sidoqoftë, kufizimi i sasisë së sheqerit që e konsumoni është lëvizje mjaft e mençur: Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon t’i konsumoni 25g sheqer në ditë (rreth gjashtë lugë gjelle) – por shumica e njerëzve konsumojnë dyfishin ose trefishin e kësaj sasie, transmeton… Read More »Çka të shmangni e çka të hani nëse dëshironi ta kufizoni sheqerin
Studimet kanë zbuluar se mbajtja e duhur e trupit e ulë ndjeshmërinë ndaj dhembjeve, përveç kësaj do të merrni frymë më lehtë. Mbajtja e përkulur ngushton kanalet e frymëmarrjes, me çka do e keni më të vështirë të merrni frymë.… Read More »Pesë këshilla për mbajtjen e drejtë të trupit
E krijuam një listë me ushtrime një minutëshe që do ju ndihmojnë të forconi muskujt e shpinës dhe të shmangeni nga dhembja në të ardhmen. Mund të stërviteni pa marrë parasysh ku ndodheni. Zona e stërvitjes – çdo sipërfaqe e… Read More »Ushtrime një minutëshe të zgjatjes që ndihmojnë në uljen e dhembjeve në shpinë
Ekziston një recetë natyrale e cila mundëson largimin e toksinave dhe krijimin e një sistemi imunitar të fuqishëm. Vaji i ullirit ka shumë benefite, por kombinimi me lëngun e limonit është një “armë” më e fuqishme për të luftuar kundër… Read More »Luftoni toksinat me limon dhe vaj ulliri
Specialisti Ramazan Yüksel Gürsel theksoi se shumica e ankesave që vijnë nga fëmijët në muajt e dimrit janë në lidhje me infeksionin e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Temperaturat e larta, kolla dhe frymëmarrja me vështirësi në përgjithësi janë lajmëtarë… Read More »Mos i çoni fëmijët në shkollë kur janë sëmurë
Në mesin e 5,600 vajzave të moshës 9 deri 14 që janë përcjellur nga viti 1996 deri në 2001, studiuesit se ato vajza që konsumojnë një racion e gjysëm të pijeve me sheqer, kanë patur menstruacionet 2,7 muaj më herët… Read More »Lëngjet e gazuara, mund të nxisin pubertetin e hershëm
Nëse diagnoza juaj është diabeti, atëherë mjekësia e zakonshme ju trajton sikur të keni një sëmundje të pashërueshme nga e cila nuk ka shpëtim. Kjo qasje është e gabuar. Diabeti zhvillohet si rezultat i mënyrës së jetesës dhe faktorëve të… Read More »Çaji që rregullon sheqerin në gjak dhe është zgjidhje për diabetikët
Femrat gjithmonë kënaqen pak me trupin e tyre, ka ndonjë zonë të tij që nuk ju pëlqen, pavarësisht se pjesa tjetër e trupit është e tonifikuar. Epo, studiuesit thonë se ka një arsye shkencore për këtë. Studimet thonë se pesha… Read More »Hormonet që të shkatërrojnë trupin, cila është zgjidhja?
Në Klinikën e Kirurgjisë Plastike dhe Rekonstruktive të Qendrës Klinike Universitare të Kosovës është bërë për herë të parë një operacion specifik, ku pacientit C.B (82 vjeç) i është bërë heqja e tumorit me dimension 30 x 20 centimetra. Sipas… Read More »QKUK: Kirurgët plastik heqin tumorin në fytyrë me dimension mbi 30 centimetra