Vendimet e grave të arsimuara për të investuar në karrierën e tyre, në mënyrë që të jenë më mirë financiarisht kur të kenë fëmijë, kanë kontribuar në zhvendosjen drejt amësisë më të vjetër. Nga ana tjetër, edhe lindshmëria ka pasur… Read More »Nëna për herë të parë, mosha mesatare e amësisë në Shqipëri arrin 28.9 vjeç
Sa ditë pas zierjes janë të sigurta për t’u ngrënë vezët e ziera dhe si e dimë se ato nuk bëjnë më? Nutricionistët shpesh i referohen vezëve si ushqimi më i përsosur në planet, sepse ato përmbajnë të nëntë aminoacidet thelbësore,… Read More »Sa kohë mund të qëndrojnë vezët e ziera në frigorifer pa u prishur?
Pse është i rëndësishëm zinku? Zinku është një përbërës i vërtetë i gjithanshëm në trupin tonë. Jo vetëm që mikroelementi është i përfshirë në shumë procese metabolike, por është gjithashtu i rëndësishëm për ndarjen e qelizave. Niveli i zinkut gjithashtu… Read More »Mungesa e zinkut – pse mikroelementi i gjithanshëm është kaq i rëndësishëm
Ndërsa nuk ka një ndryshim të madh në kalori, ka një ndryshim të madh në lëndë ushqyese, kur flasim për bukë të bardhë apo të zezë. Buka e zezë padyshim ka më shumë lëndë ushqyese sesa buka e bardhë. Buka… Read More »Buka e zezë apo e bardhë, ja cila është më e shëndetshme
Ëmbëlsuesit pa sheqer nuk janë një alternativë e mirë për të zëvëndësuar sheqerin – thotë tashmë zyrtarisht Organizata Botërore e Shëndetësisë në një udhëzues të ri. Për të ruajtur peshën tonë dhe për të qëndruar të shëndetshëm, më mirë të… Read More »Ëmbëlsuesit Po aq të dëmshëm sa sheqeri? Kjo është arsyeja pse OBSH (në fund) ju këshillon kundër ëmbëlsuesve
Kafeja është shumë më tepër se një pije e domosdoshme në mëngjes, por edhe një burim i fosforit dhe magnezit. E mbushur me antioksidantë, kjo pije mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore. Nëse jeni një nga njerëzit e shumtë që… Read More »Çfarë i ndodh trupit tuaj kur pini kafe çdo ditë
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit është një nga llojet më të përhapura të sëmundjes. Megjithatë shumë njerëz janë të pavetëdijshëm për simptomat e anemisë. Kur njeriu vuan nga mungesa e hekurit, organizmi nuk prodhon dot rruaza të mjaftueshme… Read More »Nëntë sinjalet paralajmëruese të anemisë në trupin tuaj
Frymëmarrja e thellë 🧎në momente stresi është një praktikë e rëndësishme për të mbajtur shëndetin mendor dhe fizik në gjendje të mirë. Duke zbatuar frymëmarrje të thellë, trupi 🧍dhe mendja jonë ndjehen të relaksuara. Kjo ndihmon në uljen e nivelit… Read More »Frymëmarrja e thellë
Të gjithë jemi ndjerë të lodhur në momente të ndryshme të ditës. Ndërsa ndjenja e të qënurit jo energjik është e zakonshme, janë disa faktorë që mund të çojnë në lodhje – çfarë hamë, kur hamë, sa hamë, cilësia e… Read More »7 frutat më të mira të rekomanduara nga dietologët që duhet të konsumoni për më shumë energji
Mësohet se Islam Binjaku, i dënuar me 10 vite burg për drogë, ndodhej në reanimacion që prej datës 31 Gusht. Njoftimi:TIRANË-Një i dënuar ka ndërruar jetë në QSUT këtë të enjte nga arresti kardiorespirator. Mësohet se Islam Binjaku, i dënuar me… Read More »I dënuar me 10 vite burg për trafik droge, ndërron jetë në QSUT 62-vjeçari (EMRI)
Studimi, i botuar të hënën në revistën mjekësore BMJ, krahasoi se si më shumë se 150 njerëz me dispepsi, iu përgjigjën përdorimit të ilaçit omeprazol ose shafranit të Indisë, që përmban përbërësin kurkumin, ose kombinimit të të dyjave. Omeprazoli është… Read More »Studim i ri: Kjo është erëza antioksiduese më e fortë natyrale që ndihmon dhe në trajtimin e dispepsit
Taurina fitoi famën e saj si një aditiv në pijet energjetike si Red Bull. Substanca thuhet se rrit efektin e kafeinës, e cila gjithashtu përmbahet në pije, dhe ndihmon në përmirësimin e performancës. Taurina gjithashtu gjendet si një përbërës natyral… Read More »Çfarë është Taurina?
Infeksioni i virusit Nipah është një “sëmundje zoonotike” e transmetuar nga kafshët si derrat dhe lakuriqët e natës te njerëzit, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Në raste të rënda, infeksioni Nipah mund të rezultojë në encefalit fetal e cila është një… Read More »Virusi Nipah alarmon Indinë, konfirmohen dy vdekje
Të kesh fëmijë është një gjë e mrekullueshme dhe, me siguri, shpesh keni menduar rreth mënyrës se si dëshironi t’i rrisni. Mirëpo kjo mund të jetë diçka e vështirë, sidomos kur vjen fjala tek mënyra e të ushqyerit. Shpesh fëmijët… Read More »Rekomanduar nga mjekët/ Lista me ushqimet më të shëndetshme për fëmijët
Marrja e suplementeve të magnezit dhe vitaminës D së bashku është bërë një trend i zhurmshëm në internet javët e fundit, por njerëzit nuk kanë gjithmonë nevojë t’i marrin të dyja suplementet për të parë përfitimet shëndetësore, thonë ekspertët. Në… Read More »A duhet të merrni magnez dhe vitaminë D së bashku?