Vitamina E mund të mos jetë aq popullore sa vitaminat e tjera të njohura si C ose D, por është ende thelbësore për funksionimin e duhur të trupit. Është një lëndë ushqyese që trupi nuk e prodhon dhe për këtë… Read More »10 ushqime të pasura me vitaminë E që mbrojnë zemrën dhe i japin lëkurës një pamje të shëndetshme
Termi ”Ushqim funksional” përdoret për një kategori produktesh ushqimore të cilat përveç ushqyerjes ofrojnë përfitime shëndetësore shtesë. Zhvillimi dhe tregtimi i formulimeve të ushqimeve funksionale nga ana e industrisë ushqimore ka njohur rritje të vazhdueshme në tregun botëror, veçanërisht dy… Read More »Çfarë janë “ushqimet funksionale”? Përfitimet në shëndet
Plakja është diçka që e përjetojmë të gjithë, por disa ndryshime ndodhin në heshtje dhe mund të na habisin. Ndryshimet e vogla në dhëmbë, zë, gjatësi apo edhe migrenë mund të tregojnë se koha po bën gjurmën e saj në… Read More »4 shenja të çuditshme që tregojnë se po plakeni
Çdo mëngjes e vendosni alarmin pak më herët në mënyrë që të hani “siç duhet”. Ndoshta një smoothie, një fetë bukë integrale me gjalpë kikiriku ose një tas me drithëra. E megjithatë, disa orë më vonë, stomaku juaj ndihet “i… Read More »7 gabime në mëngjes që dëmtojnë zorrët
Zyrtarët e shëndetësisë po përgatiten për një sezon të ashpër gripi në Evropë, ndërsa një lloj i ri viral përhapet “jashtëzakonisht herët” në të gjithë bllokun. Autoritetet po zbulojnë rastet e gripit tre deri në katër javë më herët se… Read More »‘Vaksinohuni’/ Paralajmërimi: Një lloj i ri gripi po përhapet ‘jashtëzakonisht herët’ në Evropë
Kapsllëku është një problem që prek të paktën 20% të popullsisë. Një nga shkaqet më të zakonshme është lëvizja e reduktuar e ushqimit përmes sistemit tretës. Nëse nuk ushtroheni fare dhe nuk hani sasi të mjaftueshme fibrash, problemi mund të… Read More »6 ushqime që luftojnë kapsllëkun
Sëmundjet tumorale po avancojnë në popullsinë shqiptare me shpejt se aftësia e shtetit për të përballuar me medikamente trajtimin e tyre. Për rrjedhojë një pjesë e mirë e pacientëve detyrohen të largohen jashtë vendit për trajtim duke u përballuar me… Read More »Të sëmurët me tumor ikin jashtë, numri i diagnozave në QSUT ra me 45% me 2024
Ushqimi ultra i përpunuar (UPF) lidhet me dëmet në çdo sistem të madh organesh të trupit të njeriut dhe përbën një kërcënim sizmik për shëndetin global, sipas rishikimit më të madh në botë. UPF gjithashtu po zëvendëson me shpejtësi ushqimin… Read More »Ushqimet ultra të përpunuara dëmtojnë çdo organ në trupin e njeriut
Vetëm 100 cigare gjatë jetës së dikujt mund të jenë të mjaftueshme për të rritur rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe vdekjes, sugjeron një studim i ri. Studiuesit në Universitetin Johns Hopkins, të cilët studiuan zakonet e pirjes së duhanit… Read More »Studimi: Vetëm 2 cigare në ditë rrisin me 50% rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Përgjigje nga Dr. Gaspare Monaco Katarakti është një gjendje që shkakton ulje të shikimit për shkak të turbullimit të lentes kristalore, “lentes natyrale” të syrit, të shkaktuar nga plakja, ekspozimi ndaj rrezeve UV, sëmundje të tilla si diabeti, trauma e… Read More »A mund të shërohet katarakti me inteligjencë artificiale? Tani, po: Një ekspert shpjegon
Mbingarkesa është një gjendje patologjike e karakterizuar nga lodhje e vazhdueshme, e cila vjen si pasojë e punës së tepërt, ushtrimeve të tepërta ose pushimit të pamjaftueshëm gjatë periudhave të zgjatura kohore. Çfarë po na ndodh konkretisht? Në kushtet e… Read More »Ndiheni gjithë kohë të lodhur? Ja si ta kaloni këtë gjendje
Buzët e çara janë një realitet i pakëndshëm për shumë gra, pasi na privojnë nga buzët e plota dhe, mbi të gjitha, të shëndetshme që duam t’i kemi në çdo paraqitje. Fatkeqësisht, megjithatë, kushtet gjithnjë në ndryshim të motit dhe… Read More »Me këto këshilla do të shpëtoni nga buzët e çara
Vendi ynë sot ndikohet nga kushte atmosferike të paqëndrueshme. Moti parashikohet i vranët ndërsa reshjet e shiut priten të bëhen prezente që në orët e para të 24-orëshit në pjesën më të madhe të vendit me intensitet të ulët deri… Read More »Shtrëngata dhe stuhi, ja zonat më të rrezikuara nga moti i keq (HARTA)
Jetojmë në një kohë kur ndërgjegjësimi për shëndetin e zorrëve është rritur, por shpesh është e vështirë të dish nga t’ia fillosh për t’u kujdesur siç duhet për mikrobiomën tënde. A duhet të përqendrohesh te proteinat? A janë probiotikët zgjidhja?… Read More »3 rregulla të thjeshta për një zorrë të shëndetshme
Zbulimet e reja sugjerojnë se, ndërsa gratë plaken, truri femëror humbet lëndën gri dhe të bardhë me një ritëm më të ngadaltë se truri mashkullor. Të dhëna të reja shkencore tregojnë se truri i burrave tkurret më shpejt se i… Read More »Truri i burrave tkurret më shpejt se i grave me kalimin e kohës