Mbingarkesa është një gjendje patologjike e karakterizuar nga lodhje e vazhdueshme, e cila vjen si pasojë e punës së tepërt, ushtrimeve të tepërta ose pushimit të pamjaftueshëm gjatë periudhave të zgjatura kohore. Çfarë po na ndodh konkretisht? Në kushtet e… Read More »Ndiheni gjithë kohë të lodhur? Ja si ta kaloni këtë gjendje
Buzët e çara janë një realitet i pakëndshëm për shumë gra, pasi na privojnë nga buzët e plota dhe, mbi të gjitha, të shëndetshme që duam t’i kemi në çdo paraqitje. Fatkeqësisht, megjithatë, kushtet gjithnjë në ndryshim të motit dhe… Read More »Me këto këshilla do të shpëtoni nga buzët e çara
Vendi ynë sot ndikohet nga kushte atmosferike të paqëndrueshme. Moti parashikohet i vranët ndërsa reshjet e shiut priten të bëhen prezente që në orët e para të 24-orëshit në pjesën më të madhe të vendit me intensitet të ulët deri… Read More »Shtrëngata dhe stuhi, ja zonat më të rrezikuara nga moti i keq (HARTA)
Jetojmë në një kohë kur ndërgjegjësimi për shëndetin e zorrëve është rritur, por shpesh është e vështirë të dish nga t’ia fillosh për t’u kujdesur siç duhet për mikrobiomën tënde. A duhet të përqendrohesh te proteinat? A janë probiotikët zgjidhja?… Read More »3 rregulla të thjeshta për një zorrë të shëndetshme
Zbulimet e reja sugjerojnë se, ndërsa gratë plaken, truri femëror humbet lëndën gri dhe të bardhë me një ritëm më të ngadaltë se truri mashkullor. Të dhëna të reja shkencore tregojnë se truri i burrave tkurret më shpejt se i… Read More »Truri i burrave tkurret më shpejt se i grave me kalimin e kohës
Fuqia jonë e trurit tenton të bjerë me kalimin e moshës. Siç mund ta keni dëgjuar, humbja e kujtesës dhe demenca janë një shqetësim gjithnjë e në rritje për njerëzit. Nëse e shihni veten duke harruar gjëra më shumë se… Read More »Harroni shpejt? Ky zakon mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni kujtesën
Me shije kremoze dhe të veçantë, djathi i dhisë është një produkt qumështi që shijohet pothuajse në të gjithë botën. Ai vjen në një shumëllojshmëri shijesh dhe teksturash, nga i butë dhe i përshtatshëm për bukë, deri te i kripur… Read More »Pse duhet ta përfshini djathin e dhisë në dietën tuaj
Vrapimi është konsideruar prej kohësh si një nga mënyrat më efektive për të djegur kalori. Megjithatë, hulumtimet e reja sugjerojnë se stërvitja me pesha mund të jetë më e dobishme kur bëhet fjalë për parandalimin e diabetit. Studimi, i udhëhequr… Read More »Ky është ushtrimi më i mirë për të luftuar obezitetin dhe diabetin
Zakonet dixhitale që dikur përkufizonin rininë po shndërrojnë pleqërinë, shkruan The Economist Qindra adoleshentë, ndonjëherë të detyruar nga prindërit e tyre, që nga viti 2019 kanë trokitur në dyert e Qendrës Kombëtare e Mbretërisë së Bashkuar për Çrregullimet nga Lojërat… Read More »Njihuni me ata që janë vërtet të varur nga ekranet: të moshuarit
Në ditën Botërore të Shëndetësisë, kryeministri Edi Rama, përmes një postimi në rrjete sociale, ka shpërndarë një video me informacion dhe kësaj sëmundjeje kronike dhe me mesazhet e mjekëve që bëjnë thirrje për kontrolle. Gjithashtu, kreu i qeverisë shkruan se… Read More »Dita Botërore e Diabetit, Rama: Me buxhetin 2026 për shëndetësinë mbështetet depistimi falas
Portokallet mund të jenë të famshme për përmbajtjen e lartë të vitaminës C, por ekziston një seri tjetër ushqimesh që konkurrojnë me to, shpesh duke fituar në pikë. Vitamina C është një vitaminë e tretshme në ujë që gjendet në… Read More »Këto janë burimet më të mira të vitaminës C
A jeni një nga ata njerëz që e urrejnë të zgjohen në mëngjes, të ndihen të plogësht dhe të kenë vështirësi të ngrihen nga shtrati? Nëse po, përfshijini këto zakone në rutinën tuaj të mëngjesit dhe do ta ndjeni ndryshimin… Read More »5 hapa të thjeshtë për ta filluar ditën me energji çdo ditë
Ka shumë arsye që mund të shkaktojnë shqetësim lokal në stomak, nga dispepsia e thjeshtë deri te ulcerat dhe helmimi nga ushqimi. Kur shfaqen simptomat, dhimbja mund të jetë e pakëndshme në rastin më të mirë dhe dobësuese në rastin… Read More »Çfarë duhet të pini për të lehtësuar dhimbjet e stomakut
Të kesh një gjendje të mirë fizike, shëndet të mirë, vitalitet dhe mirëqenie është e dëshirueshme dhe e nevojshme nga të gjithë ne. Por si na ndihmojnë frutat dhe perimet të arrijmë këto qëllime dhe çfarë i ndodh trupit tonë… Read More »Çfarë i ndodh trupit tonë kur nuk hamë mjaftueshëm fruta dhe perime
Mjekët gjinekologë të spitalit rajonal në Berat janë kundër transferimit të repartit të Kirurgjisë, vendim që është marrë për shkak të rikonstruksionit të godinës. Për këtë arsye, sot është pezulluar një orë shërbimi në pavionin obsetrik-gjinekologjik, pasi mjekët thonë se… Read More »Berat, mjekët kundër transferimit të repartit të kirurgjisë në spitalin rajonal, pezullohet 1 orë shërbimi i gjinekologjisë