Aktiviteti fizik luan një rol të rëndësishëm në shëndetin, mirëqenien dhe cilësinë e jetës,dhe është veçanërisht i rëndësishëm për fëmijët dhe të rinjtë. Sjelljet dhe shprehitë e formuara në vogëli mund të zgjasin gjatë gjithë jetës. Të qenurit aktiv është… Read More »Çfarë përfitojmë nga aktiviteti fizik?
Rënia e flokëve mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale, një gjendje e caktuar shëndetësore, stresi ose mungesa e lëndëve ushqyese. Ekspertët rekomandojnë që të konsumojmë ushqime të pasura me flavonoide që forcojnë folikulat e flokëve, ushqime të pasura me hekur… Read More »Këto janë ushqimet që luftojnë rënien e flokëve
Depërtimi përmes skanerëve të sigurimit të aeroportit duke përfshirë dhe kabinën prej xhami, nënkupton në një mënyrë nënshtrimin e një forme rrezatimi. Sipas studiuesve ky skanim lëshon rrezatim jonizues – valë elektromagnetike që mund të reagojnë e të cilat dëmtojnë… Read More »A shkaktojnë kancer skanerët e aeroportit?
Shefat e kuzhinës e njohin si kurkuma, por në një gjuhë më të thjeshtë, ky përbërës quhet shafrani i Indisë. Nutricienët më të mirë në botë, shpjegojnë arsyet se pse kjo erëz është një “must” për recetat e ndryshme që… Read More »Këtë erëz do e përdorni në çdo gatim! Ja çfarë sëmundjesh shëron
Tensionet dhe stresi janë bërë pjesë e shumicës së njerëzve, qoftë nga trafiku i rënduar, çështjet në shtëpi apo edhe në punë. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit është i dëmshëm kur është fjala për shëndetin tuaj kështu që është e… Read More »Gjërat që do ua ndryshojnë jetën
Fryrja e barkut është një simptomë që na shfaqet të gjithëve dhe priremi të trajtojmë si një efekt anësor i të ngrënit shumë. Por, sipas një studimi të ri, të kryer nga ”Target Ovarian Cancer”, 50% e grave që vuajnë nga fryrja… Read More »Çka paralajmëron fryerja e barkut?
Nuk ka rëndësi çfarë moshe keni, apo sa vite keni që pini duhan. Lënia e duhanit rrit cilësinë e jetës suaj dhe ju ndihmon të jetoni më gjatë. Sipas studimeve mjekësore, duhanpirësit që e lënë duhanin përpara moshës 50 vjeç,… Read More »Ja çfarë i ndodh trupit kur lini duhanin
Sipas një kërkimi të ri, kosi redukton rrezikun e një sulmi në zemër deri në 30 përqind tek njerëzit me tension të lartë. Konsumimi i kosit të paktën dy herë në javë ul rrezikun për gratë që vuajnë me hipertension… Read More »Kosi redukton rrezikun e sulmit në zemër deri në 30 përqind
Goditjet nëpër cepat e mobiljeve, dëmtimet e venave të gjakut, mund të na lënë me shenja aspak të këndshme dhe ajo që askush nuk do është që kjo shenjë të kalojë nëpër fazat e ngjyrave të ylberit! Nga e kuqja,… Read More »Me çfarë duhet ta lyeni një shenjë që mos nxihet e të shërohet më shpejtë
Qepa është shumë e pasur në oligoelementë si sulfuri, potasiumi, magnezi, fluori, kalciumi, fosfori dhe vitamina. Enzimat aktive të qepës kanë veti diuretike, purifikuese dhe tonifikuese për aparatin tretës. Normalizojnë florën intestinale dhe pengojnë rritjen e substancave toksike që ndikojnë… Read More »Shtatë përdorime të qepës jashtë kuzhinës
Vaji i bajameve i siguron trupit të gjitha lëndët ushqyese do të merrnin nga fruti i thatë përfshirë vitaminën E, manganin, magnezin dhe yndyrnat e shëndetshme. Ka enzima anti-inflamatore dhe antioksiduese. Për të përfituar nga vlerat e mëposhtme ju mund… Read More »Sëmundjet që mban nën kontroll vaji i bajames
Në vitin 2015, studiesit nga Universiteti Brigam Jang kërkuan të dhëna rreth vetmisë dhe izolimit. Rezultatet e tyre nga qindra mijëra njerëz treguan se izolimi social rezultoi në një rritje prej 50 përqind të vdekjes së parakohshme. Vetmia dhe izolimi… Read More »Vetmia bën keq për shëndetin
Imagjinoni sikurse nuk do të pini ujë, çaj ose ndonjë lloj lëngu tjetër përgjatë tetë orëve të ardhshme. Epo, pikërisht këtë e bëni kur flini. Gjatë kohës kur jeni në gjumë, trupi ngadalë dehidratohet sepse i nevojiten lëngje për të… Read More »Pini ujë posa të zgjoheni nga gjumi për shëndet të mirë
Sipas disa hulumtimeve, pagjumësia del se është e ndërlidhur me një rritje të rrezikut të sulmeve të zemrës dhe atyre të trurit. Gjumi është i rëndësishëm për rikuperimin biologjik dhe gjumi është rreth 33% e tërë jetës sonë, por në… Read More »Pagjumësia shkakton sulme të zemrës dhe të trurit
Kolla është refleks mbrojtës, me të cilin trupi pastron mushkëritë dhe rrugët e frymëmarrjes nga sekrecioni i grumbulluar. Sa më fuqishëm, më shpesh edhe më shumë sekrecion i kollitur, domethënë që infeksioni është i fuqishëm, sepse prania e sasisë së… Read More »Përse kolla zgjat edhe kur ftohja kalon: A është koha të shkoni të pulmologu?