Ushtrimet fizike janë të mira për secilin person – por ato ofrojnë edhe bonuse të veçanta për duhanpirësit që përpiqen ta lënë duhanin. Këtu janë disa nga mënyrat se si ushtrimet fizike ndihmojnë në lënien e duhanit. Apetit më i… Read More »Si ndihmojnë ushtrimet fizike në lënien e duhanit
Puçrrat dhe njollat në fytyrë janë problem shqetësues për vajzat në moshën e adoleshencës apo dhe ato të cilat po kalojnë fazën e pubertetit. Shumë prej tyne harxhojnë para nëpër qendra estetike apo edhe tue ble krema me çmime marramendëse… Read More »Doni me heqë njollat nga fytyra, provoni – kjo maskë ban mrekulli
Kanceri i stomakut është një llojet më të dhimbshme të kësaj sëmundjeje dhe për shumë të prekur, dhimbja nuk është ndër shenjat paralajmëruese. Gjatë fazës së hershme të kësaj sëmundjeje, ndodh që pacienti të mos përjetojë asnjë simptomë, thotë Umut… Read More »Simptomat e kancerit të stomakut që nuk kanë lidhje me dhimbjet
Çokollata është një ndër ushqimet më të preferuara për të gjithë personat të çfarëdo moshe të jenë. Kemi dëgjuar që çokollata ka shumë anë negative, por ajo është edhe një ilaç i mirë për trupin tonë. Jo vetëm shija dhe… Read More »Konsumoni çokollatë? Ja efektet që shkakton në trupin tonë
Pirja e duhanit mund të rrisë rrezikun që shqisa e dëgjimit të dëmtohet, sipas një studimi të ri. Sipas Daily Mail, shkencëtarët kanë zbuluar se personat që janë të varur nga duhani, kanë deri në 60 % më shumë gjasa… Read More »Kujdes: Pirja e duhanit dëmton edhe dëgjimin
Gjumi është mjaft i rëndësishëm për jetën tonë. Janë të shumta rastet kur rrimë me orë të gjata në gjumë ose, flemë shumë pak. Duhet të këmi parasysh se është mirë të mbajmë një konstante. Të flesh më shumë se… Read More »Flini shumë! Këtë shpjegim japin mjekët
Ushqimet e fërguara kanë filluar shumë shpesh të përgatiten, por kjo nuk do të thotë që ju duhet ta largoni nga përdorimi piperin e kuq. Ajo ka fuqi të jashtëzakonshme shëruese, rikthen qelizat e zorrëve dhe ndihmon në zvogëlimin e… Read More »Pse duhet të përdorni piper të kuq në çdo gjellë?
Bota është fiksuar me dietë dhe humbje të peshës, por pak prej nesh e dimë se si yndyra në të vërtetë zhduket jashtë trupit. Edhe 150 mjekët, dietistë dhe trajnerë personal personal që kërkuam, ndanë këtë boshllëk të habitshëm në… Read More »Ku shkon trashësia kur ju humbni peshë?
Përderisa shumica e njerëzve shijojnë qumështin pa asnjë shqetësim, ka njerëz që pa marrë parasysh moshën, mund të hasin në disa lloje të pengesave kur konsumojnë qumësht. Këto pengesa dinë të manifestohen me reaksione të ndryshme si p.sh. fryrje të… Read More »Çka është qumështi pa laktozë?
Të gjithë e dimë se sheqeri është i dëmshëm për shëndetin tonë. Por, fakt i pamohueshëm është që edhe kripa shkakton shumë dëme në trupin tonë – madje ndoshta më shumë se sheqeri. Por përse sasitë e mëdha të konsumimit… Read More »Pse kripa është e dëmshme dhe çfarë sasie duhet të konsumoni
Arra është një ndër frutat më të shëndetshmë pëe shëndetin e njeriut. Mjekët e rekomandojnë atë pasi kanë zbuluar dobitë e saj. Ja 20 arsye pse duhet të konsumojmë arra çdo ditë Ushqimi i trurit: Acidet yndyrore omega-3, që gjenden… Read More »Ja 20 arsyet pse duhet të konsumojmë arra çdo ditë
Ministri i Shëndetësisë, Uran Ismaili, i ka dhuruar sot një autoambulancë Klinikës së Neonatologjisë të Qendrës Klinike Universitare të Kosovës. Me dhurimin e kësaj autoambulance, në këtë klinikë është shtuar edhe një shërbim i ri, që është bartja e foshnjave… Read More »Klinikës së Neonatologjisë i shtohet edhe një shërbim i ri
Me shtimin a viteve apo plakjen, fillon dobësohet edhe truri. Mirëpo, për të mbajtur vitalitetin e trurit në nivel, janë disa hapa që mund ti ndërmerrni. Qëndroni fizikisht aktiv. Ushtrimet fizike, sikurse palestra apo thjeshte ecja në natyrë kontribuon pozitivisht… Read More »Si të mbani trurin vital me kalimin e moshës?
Kujdes çfarë hani në mbrëmje Shpesh, gjatë gjithë ditës kujdesemi se sa dhe çfarë hamë, andaj mbrëmja na lë të gatshëm që të bëjmë një “shkelje” të caktuar. Megjithatë, nëse vuani nga pagjumësia, këto ushqime mos i konsumoni në mbrëmje.… Read More »Evitoni këto ushqime nëse keni probleme me pagjumësi
Ndihmësi më i mirë për humbje të peshës trupore që do ta gjeni ndonjëherë. Ëndërr e çdo femre është të ketë trup të përsosur, pa hequr dorë nga shumica e ëmbëlsirave të preferuara të ëmbla dhe të njelmëta. Natyrisht, ky… Read More »Lëngu i cili shkrin gjithë dhjamin e grumbulluar!