Panxhari është i pasur në vlera ushqyese pasi përbëhet nga vitamina, zink, jod, magnez, kalcium, natrium, nitratet natyrale. Vetitë e panxharit njihen edhe për faktin se rrit funksionet e organeve dhe të pastron fshikëzën e tëmthit, veshkat. Për shkak të… Read More »Receta/ Sallatë me panxhar dhe efektet pozitive në shëndet janë pafund
PËRBËRËSIT: 2-3 lugë vaj ulliri 70 g gjalpë 80 g miell 1 thelb hudhër ½ qepë e grirë imët 1 karotë e vogël e prerë në kubikë 1/2 spec i kuq i prerë imët 1 degë e vogël selino e… Read More »Receta e shpejtë dhe shumë e shijshme, supë me pulë
Ky lëng i shëndetshëm mbështetet në kungull të konservuar, i cili shton fibra dhe tonelata vitaminash në organizmin tuaj. Përbërësit: 1 filxhan qumësht 1 lugë e madhe me vanilje pluhur 1/4 filxhan uji 1/4 filxhan kungull i konservuar 1 lugë… Read More »Receta/ Smoothie me kungull
Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karrotë. Jo vetëm që do t’ju shijojë, por do kujtoni që jeni duke i bërë shëndetit nder të madh. Për gjithë arsyet në vijim, karotat s’duhet t’i ndani… Read More »Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karrotë/ Ja pse
Mënyra si i trajton flokët menjëherë sapo del nga dushi është shumë e rëndësishme për t’i pasur të shëndetshëm. Kjo është edhe koha kur ne u shkaktojmë probleme të mëdha flokëve. Nëse kujdesesh për flokët pasi i ke larë (përdor… Read More »Ja cila është gjëja më e keqe që u bëni flokëve pas çdo larje
Konsumimi i ushqimit të skaduar pa e ditur është një veprim shumë i zakonshëm që shumë prej nesh e bëjnë herë pas here. Produktet ushqimore si buka, mishi i përpunuar, mallrat e konservuara apo edhe ushqimet meze ndonjëherë duken të… Read More »Pse nuk duhet të konsumoni kurrë ushqime të skaduara
Fytyra duket me e zbehte se zakonisht, lodhja ndihet shume shpesh dhe dhimbja e kokes behet bashkejetuese me ne. Keto jane simptomat e para te mungeses te hekurit. Asgje per tu shqetesuar por duhet te marrim masat e duhura dhe… Read More »Mungese hekuri, çfare te hash…
Parimi i dietës është të hani ushqimin me të cilin do të humbni më shumë kalori se sa do të merrni. Gjatë tri ditëve të para humbet më së shumti kilogramë, sepse ato tri ditë janë më të rreptat, ndërkaq… Read More »Humbni menjëherë peshën/ Ja pse dieta gjermane është dieta më e kërkuar
Erdhi koha të konsumoni portokalle, ato kanë vlerat më të mira ushqyese. Portokallet janë ndër agrumet më të njohura e vlerësuara, jo vetëm për shijen, por edhe për vlerat ushqyese. Përfitimet që marrim nga agrumet janë shumë dhe përfshijnë shumë… Read More »Eshtë koha të hani portokalle, kanë vlerat më të mira ushqyese
Qepa është një perime e preferuar e shumë njerëzve. E hamë në sallatë, si shtesë në pjata, por me kujdes për shkak të aromës së saj. Mjekët rekomandojnë që të hamë të paktën një qepë të papërpunuar çdo ditë. Qepa… Read More »Ushqimi që forcon zemrën, ul sheqerin dhe eleminon bakteret
Peter Sage është një sipërmarrës i suksesshëm me mbi 25 vjet përvojë dhe mbi një duzinë kompanishë të suksesshme në industri të ndryshme. Ai është një folës, filantrop, autor dhe mentor i zhvillimit personal me famë ndërkombëtare, i cili ka… Read More »“Pika e fillimit të fuqisë së vërtetë është momenti kur e kuptoni se nuk keni nevojë për…”/ Thëniet më të bukura të Peter Sage
Gjethet e dafinës janë fantastike për shëndetin e gjithë organizmit. Ato janë përdorur që në lashtësi nga mjekësia popullore për trajtimin dhe kurimin e shumë sëmundjeve. Një kurë të vjetër që përdoret për shërimin e sëmundjeve të stomakut dhe… Read More »Receta/ Me 10 gjethe dafine përmirësoni shëndetin tretës dhe problemet me frymëmarrjen. Ja si duhen përdorur
Një herë në një intervistë në një shkollë biznesi, një panel intervistuesish po merrnin në intervistë me studentët e ardhshëm për t’u pranuar në shkollë. Një nga studentet e ardhshme hyri dhe u ul me nervozizëm në karrige përballë tyre,… Read More »“Dëshiron 10 pyetje të lehta apo 1 pyetje të vështirë?”, – e pyetën ata… Djaloshi kërkoi një pyetje vërtetë të vështirë…
Kryefjala e këtyre ditëve të para të nëntorit është gripi dhe virozat e tjera të stinës. Çdo ditë dëgjoni dhe lexoni në media të ndryshme për rastet e shtuara dhe për kujdesin që duhet treguar për çdo moshë. Në vend… Read More »Viruset e stinës/ Vepron më shpejt se ilaçet, këtë shurup duhet ta bëni shtëpi
Pllaka është një shtresë bakteresh që ngjitet në dhëmbët tuaj. Kur hani ushqim të padëshiruar, bakteret nxiten të krijojnë acid. Është ky acid që shkakton prishjen e dhëmbëve për të cilin paralajmërojnë dentistët. Megjithatë, larja e dhëmbëve ndihmon në… Read More »Kujdes! Ja pas sa kohësh duhet ndërruar furça e dhëmbëve