Fibrat janë janë shumë të rëndësishme për shëndetin; ulin rrezikun për sëmundjet e shumta kronike siç janë: sëmundjet e zemrës, diabeti i tipit 2, tretja e ushqimit dhe obeziteti. Fibrat ndihmojnë bakteret e dobishme të zorrëve, të cilat kanë një… Read More »Fibrat, sa duhet të konsumojnë femrat dhe sa meshkujt?
Përbërësit 2 kunguj mesatarë Proshutë pule ose sallam Djathë gouda në feta 200 gr salcë domatesh në kubikë Galetë-bukë e thërrmuar Kripë Rigon Piper i zi Vaj ulliri Përgatitja Fillimisht kungujt i presim në feta dhe i skuqim në tigan… Read More »Role me kunguj (Receta)
Molla e egër takohet si dru jo i lartë ose si shkurre. Fruta e saj është e rrumbullakët, e vogël, me shije të thartë. Gjendet rrallë nëpër pyje e buzë arash. Shërben në shkallë të gjerë si nënshartesë për të… Read More »Molla e egër, ilaçi natyral për disa sëmundje
Lajthitë janë të pasura me acide yndyrore të mira dhe vitaminë E, përveç mineraleve dhe vitaminave të grupit B. Në sajë të përmbajtjes, lajthitë sjellin shumë përfitime për trupin tonë: ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, forcimin e eshtrave, ndihmën… Read More »Lajthitë, çudibërëse për shëndetin tuaj
Një nga pijet më të njohura në mesin e atyre që e dashurojnë palestrën: kjo është arsyeja pse ju duhet të pini ujë me limon çdo ditë! Një pije freskuese dhe e shkëlqyeshme për shëndetin: limoni është i pasur me… Read More »Arsyet pse duhet të pini ujë me limon çdo ditë të jetës suaj
Këtë sushi mund ta përgatisni në shtëpinë tuaj. Përbërësit Për orizin: Oriz për sushi Ujë 4 lugë gjelle uthull Për mbushjen: Fletë nori (algash) 1 kastravec 2 karrota 1 avocado Surimi Salmon i tymosur Wasabi Salcë soya Orizin e shplajmë… Read More »Sushi më i thjeshtë në kushte shtëpie
Larja e flokëve mund të jetë një proces i thjeshtë, por të dish sa shpesh duhet larë mund të jetë një sfidë. Struktura e flokëve të një personi dhe nivelet e prodhimit të vajit luajnë një faktor në shëndetin dhe… Read More »Ja sa herë në javë duhet të lahen flokët që të jenë të shëndetshëm
Një herë një studiues e ftoi Nasrudinin në një restorant lokal për ta qerasur atë me një vakt. Të dy arritën në restorant në kohën e caktuar dhe hynë brenda. Pasi u ul, studiuesi porositi pjatë me biftek qengji për… Read More »E ftoi ta qeraste për drekë, dhe mori për vete biftekun e madh në pjatë… / 3 Histori të Bukura të Nasrudinit
Piperi i kuq është një erëz fantastike medicinale dhe terapeutike që mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve dhe lehtësimin e migrenës, të përzierave, dhimbjeve të fytit, infeksioneve të sinuseve, urthit, hemorroideve, dhimbjeve të stomakut, dhimbjeve të dhëmbëve, kyçeve dhe… Read More »Ky është “mbreti” i erëzave dhe mbron nga këto probleme të rënda shëndetësore
Kungull dhe ullinj, një kombinim që do t’ju shijoj shumë. Ja si ta përgatisni: Për 4 persona nevojiten: 4 kungulleshka 1 filxhan çaji ullinj të gjelbër 1 filxhan çaji selino të prerë hollë 1 kastravec 3 vezë të ziera 1… Read More »Receta/ Sallatë me kunguj dhe ullinj jeshilë
A e dini se dhimbja më e vogël e dhëmbëve mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tuaj? Sipas mjekësisë kineze ekziston një lidhje e fortë mes dhimbjes së dhëmbëve dhe gjendjes së organeve të brendshme. E thënë… Read More »Më thuaj çfarë dhëmbi të dhemb, të të tregoj se cili organ i trupit është sëmurë
Demenca është një sëmundje që karakterizohet nga një rënie progresive e funksioneve të larta të trurit në një ose më shumë fusha siç janë: të mësuarit, kujtesa, gjuha, funksionet ekzekutive dhe vëmendja, duke cënuar pavarësinë funksionale të individit. Sëmundja e… Read More »Çfarë duhet të dimë rreth sëmundjes së Alzheimerit?
Ka disa ushqime që ju bëjnë të ndiheni të ngopur dhe të mos shëndosheni më dhe ka disa ushqime që do t’ju bëjnë edhe më të uritur. Ja cilat janë ato: Ushqimi i shpejtë Është plot me kalori boshe dhe… Read More »Nuk dobësoheni dot? E kanë fajin këto ushqime që ju lënë të uritur
Janë pesë sëmundje dhe telashe me shëndetin që prekin shpesh njerëzit. Një prej tyre është djegia, kurse të tjerat, janë sëmundje sensitive si reumatizma, zgjerimi i venave, dhimbja e fortë e kokës, bronkiti dhe nervi shiatik. Mjekimi me dhuratat e… Read More »Lakra ka veti kurative fantastike
Veshkat janë jashtëzakonisht të rëndësishme për shëndetin tonë, pasi roli i tyre është të pastrojë trupin tonë nga kripërat, toksinat dhe mbeturinat e tepërta. Prandaj, është e rëndësishme për të rritur funksionin e veshkave nga koha në kohë, duke i… Read More »Pija që ju pastron veshkat