1. Fara kungulli 2. Farat e kërpit 3. Pulë 4. Kos 5. Spinaqi 6. Mish vici organik 7. Kakao pluhur 8. Kefir 9. Bajame 10. Thjerrëzat 11. Avokado 12. Mish Qengji 13. Djath Rikota 14. Shqeme 15. Kërpudha Bërja e… Read More »Cilat jane ushqimet me permbajtje Zinku me te larte?
Fibrat ushqimore janë pjesë e bimëve, kryesisht e perimeve, frutave dhe drithërave. Fibrat dietetike janë një përbërës i karbohidrateve komplekse. Ekzistojnë dy lloje fibrash – të tretshme dhe të patretshme dhe secili grup funksionon ndryshe në trup. Fibrat e… Read More »Këto ushqime kanë aq shumë fibra sa do t’ju mbajnë të ngopur për orë të tëra
Dëshiron gjithmonë të kesh diçka për të ngrënë në zyrë? Të duket shumë e vështirë t’u thuash jo çokollatave dhe ëmbëlsirave të tjera? S’ka rëndësi cilat janë rrethanat, të ngrënit nga stresi është një nga arsyet kryesore pse njerëzit nuk… Read More »Hani më shumë kur jeni të stresuar? 5 këshilla për të ‘shpëtuar’ nga ushqimi
Majdanozi përmban minerale si kalciumi, hekuri dhe sulfuri. Majdanozi është një nga bimët mjekësore më të mira për shëndetin e veshkave. Majdanozi i bën ato më të forta dhe parandalon formimin e gurëve. Kjo bimë e shëndetshme i pastron ato… Read More »Kombinimet me majdanoz për veshka të shëndetshme
Një studim i botuar në revistën BMJ zbuloi se çdo vit, gjithnjë e më shumë të rinj diagnostikohen me diabet të tipit 2. Ka pasur rreth 56 për qind rritje të diabetit tek njerëzit midis moshës 15 dhe 39 vjeç.… Read More »Diabeti tek të rinjtë: Simptomat e hershme për të cilat duhet të jenë të vetëdijshëm
Sapo zgjohemi në mëngjes na krijohen dilemat e para, ndërkohë që përpara na pret një ditë me shumë sfida. Zgjedhja e parë që përballemi është nëse duhet të konsumojmë çaj apo kafe, pasi të dy kanë përfitimet dhe pengesat e… Read More »Çaj apo kafe? Zbuloni cili është më i shëndetshëm për mëngjesin tuaj
Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme. Në këtë artikull do të mësoni për 7 ushqimet që pastrojnë dhe detoksifikojnë këtë organ të rëndësishëm. Çaji Jeshil Ekspertët rekomandojnë pirjen e një filxhani… Read More »Zbulojeni tani! Ja kush janë shtatë ushqimet “magjike” për pastrimin rrënjësor të mushkërive
Frutat dhe perimet me ngjyrë të kuqe janë të ngrohta dhe të shëndetshme për zemrën. Më poshtë do të zbuloni arsyet përse perimet dhe frutat e kuqe rekomandohen të jenë pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Shegët Shegët përmbajnë… Read More »Frutat dhe perimet e kuqe pasuri për trupin dhe ilaç për zemrën, gjakun dhe trurin
Nëse keni probleme me kolesterolin e lartë në gjak ecja dhe ushqimi i shëndetshëm janë të detyrueshme. Rreziku më i madh qëndron në këto ushqime: Krem djathi Rreth 30 gram krem ??djathi përmban 100 kalori, dhe pothuajse 90 për qind… Read More »Ja tre ushqime që rrisin në mënyrë drastike kolesterolin
Uthulla e mollës është një nga produktet më të popullarizuara. Është efektive jo vetëm në shëndet, por edhe pastrim gjithashtu. Por cilat janë përfitimet e uthullës së mollës, sipas shkencës? CNN pyeti shtatë ekspertë dhe shikoi dhjetëra studime për të… Read More »Nga ulja e sheqerit në gjak te humbja e peshës dhe largimi i mykut, njihuni me përfitimet e jashtëzakonshme që merrni nga ky lëng natyral
Halitoza përkufizohet si frymë e pakëndshme që konsiderohet një problem kronik dhe jo një gjë momentale. Sipas të dhënave, 50% e popullsisë së botës përballet me këtë simptomë të veçantë, një pjesë e madhe e së cilës nuk e di… Read More »Era e keqe e gojës, çfarë do të thotë për shëndetin tuaj?
Përdorimet e terapisë me avull datojnë që në kohën e Egjiptit të lashtë. Që prej asokohe, kjo lloj terapie rekomandohej për trajtimin e një sërë problemesh shëndetësore, veçanërisht ato që prekin rrugët e frymëmarrjes dhe kundër dhimbjes së kokës. Terapia… Read More »Kura me avull kundër stresit dhe dhimbjes së kokës
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që punojnë në kompjuter kanë nevojë për vitaminë A. Sytë harxhojnë shumë rodopsinë, pigment fotosensitiv, që është i nevojshëm për… Read More »Disa këshilla për personat që punojnë në kompjuter, ja vitamina që kanë nevojë
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit. Sipas një studimi të ri ku AgroWeb.org mbështet, konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund të zvogëlojë… Read More »Zbuloni frutin që ul rrezikun e sulmit në zemër, ja sasia që duhet të konsumoni
“Dr. Google” nuk është “mjeku” më i i besuar! Megjithatë, shumë njerëz kërkojnë përgjigje për simptomat dhe sëmundjet në internet. 3 arsyet e mëposhtme janë ndër ato që shpesh na çojnë drejt kërkimit në internet. Simptomat e pneumonisë Simptomat e… Read More »A e dinit? Ja tre sëmundjet që njerëzit kërkojnë më shumë në “Google”