Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime të shëndetshme dhe që të ngopin. Por cilat janë ushqimet që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë pa qenë nevoja të hiqni dorë nga një vakt i rëndësishëm… Read More »Çfarë duhet të hani për mëngjes në mënyrë që të mos shtoni peshë?
Eliminoni toksinat nga trupi juaj me këtë përzierje të mrekullueshme frutash. 1-2 duar spinaq 1 dardhë të qëruar 1 banane 1 mollë e qëruar 1 filxhan me ananas të copëtuar Pak ujë Eliksiri i energjisë Shtojini pak gjallëri hapit tuaj… Read More »Pastroni toksinat nga trupi juaj me keto Smoothie
PLANI USHQIMOR PËR HIPOTIROIDIZMIN 1. Peshk i kapur i egër Balancimi i nivelit të acideve yndyrore omega-3 në omega-6 në dietën tuaj të hipotiroidizmit mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të mbështesë funksionin e shëndetshëm të tiroides dhe neurologjik. Peshqit e… Read More »PHD. Anila Kalleshi/ Dieta më e mirë për hipotiroidizmin
Ndryshe nga shumica e dietave për humbje peshe, dieta Banting ka një histori të gjatë, e përshkruar për herë të parë që në vitin 1862, nga një pacient obez i quajtur William Banting. E para nga shumë programe me pak… Read More »Dieta Banting: Si të humbisni peshë shpejt dhe pa kufizime vaktesh
Konsumimi i ushqimit të skaduar pa e ditur është një veprim shumë i zakonshëm që shumë prej nesh e bëjnë herë pas here. Produktet ushqimore si buka, mishi i përpunuar, mallrat e konservuara apo edhe ushqimet meze ndonjëherë duken të… Read More »Pse nuk duhet të konsumoni kurrë ushqime të skaduara
Pjesë e parehatisë nga psoariaza është që lëkura mund të cahet të krijojë dhimbje. Por një review e 2015 për disa studime të kryera tregoi disa prova që aloe vera sjell benefite për këtë sëmundje të dhimbshme, dhe për gjendje… Read More »A duhet përdorur xheli i aloe verës për trajtimin e psoriazës?
Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës, po ashtu përbënë pikënisjen e shumë sëmundjeve dhe shqetësimeve shëndetësore ndaj duhet mbajtur nën kontroll. Nëse niveli i yndyrave është mbi 200 mg/dl… Read More »Kujdes! Rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, disa metoda për të larguar yndyrën në gjak
Aguliçja e familjes botanike Primula officinalis është një barishte e vogël që rritet zakonisht nëpër malet, kodrinat dhe lëndinat e Shqipërisë. Në mjekësinë shqiptare popullore njihet si lulja gjashtëgishta. Lulet që çel kanë ngjyrë të verdhë me pika ngjyrë portokalli.… Read More »Aguliçja Shqiptare/ Vetitë e Mahnitshme Mjekësore të Petaleve të Arta
Qiqrat janë bishtajore të shijshme, të shëndetshme dhe me shije delikate, shumë të gjithanshme në kuzhinë. Ajo është një farë e një bime barishtore (Cicer arietinum) e familjes Fabaceae me origjinë nga Lindja dhe e kultivuar në botën e lashtë… Read More »Njihuni me vlerat ushqimore të jashtëzakonshme të qiqrave!
Mësoni se cilat janë simptomat e kancerit të syrit dhe cilat grupe janë në rrezik më të lartë të sëmundjes. Kanceri i syrit është lloji i sëmundjes malinje për të cilën flitet rrallë dhe në fakt është një emër… Read More »Zbuloni cilat janë tri simptomat që paralajmërojnë kancerin e syrit
Aroma e kësaj bime është e njohur për shumë njerëz si “mbretëresha i të gjitha aromave”, por pak njerëz e dinë se sa pozitivisht ndikon tek njerëzit dhe për çfarë shërben. Lulja e jaseminit neutralizon emocionet negative si pasiguria, zemërimi,… Read More »Kjo është “bima e lumturisë”, lehtëson depresionin dhe emocionet negative
Kanceri i stomakut, apo gastrik, është kryesisht me natyrë malinje. Megjithëse shkaqet e shumë tipeve të kancereve nuk janë plotësisht të qarta, kërkimet kanë bërë një progres real në përcaktimin e faktorëve që shkatërrojnë ADN e qelizave të stomakut dhe… Read More »Dobësi, këputje dhe humbje peshe, këto dhe 6 paralajmërime që ky lloj kanceri i jep trupit!
Çdo vit njerëzit në mbarë botën konsumojnë mbi 500 miliardë filxhanë kafe. Ndoshta është një nga zakonet tona më të preferuara të përditshme dhe për shumicën është e paimagjinueshme të fillohet dita pa një gllënjkë kafe. Vitet e fundit,… Read More »Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite
Mund të mendoni se është thjesht një efekt anësor i bezdisshëm i gjumit, por në fakt, gërhitja mund të jetë më e rrezikshme nga sa mund ta imagjinoni. Kjo ndodh sepse gërhitja është një shenjë kyçe e apnesë obstruktive të… Read More »Kujdes! Gërhitja mund të jetë më e rrezikshme nga sa mendohej
Një sërë simptomash i paraprijnë arrestit kardiak, që mund të nënkuptojë se pacienti është në rrezik të një gjendjeje potencialisht fatale. Studiuesit i kanë përcjellë njerëzit që përjetuan arrest kardiak jashtë spitalit. Pacientët u regjistruan në regjistrin danez të arrestit… Read More »Pesë shenja paralajmëruese të një arresti kardiak