Sëmundjet autoimune: të ndihmojmë në parandalim edhe në tavolinë!
Sëmundjet autoimune janë në rritje.
Po flasim për shembull për lupusin, sëmundjen celiac, psoriazën, sëmundjen e Crohn-it, alopecinë, artritin reumatoid, por edhe diabetin, vitiligon dhe...
Sistemi imunitar: cilat janë mënyrat më të mira për ta forcuar atë?
Fillimisht, le të fillojmë me BAZAT: le të hamë perime të stinës, të flemë mjaftueshëm dhe të kujdesemi për sferën tonë emocionale për të...
Farat e kërpit: burim i Omega 3
Farat e kërpit: burim i Omega 3
Farat e kërpit përmbajnë aminoacide esenciale në sintezën e proteinave, vitaminave dhe mineraleve që janë shumë të rëndësishme...
Dieta ketogjenike dhe çrregullimet mendore…
Studimet thonë se dieta ketogjenike mund t’u sjellë dobi njerëzve me Alzheimer, epilepsi, sëmundje të Parkinsonit, diabet dhe çrregullime mendore (si skizofrenia, çrregullimi bipolar,...
Ushqimet e pasura me fibra duhet të futen në dietë
Fibrat janë të rëndësishme në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, sepse promovojnë proceset e tretjes dhe funksionimin e duhur të zorrëve.
Ato janë...
Kakao në dietë: mundeni!
Kakao është një element i jashtëzakonshëm, i pasur me përbërës antioksidues, antiinflamatorë dhe stimulues të sistemit nervor qendror.
Rrit vëmendjen, kujtesën dhe përqendrimin.
E rëndësishme për...