Fillojeni mengjesin me nje leng te shtrydhur karrota, panxhari, molle, selinoje, pak mjalte dhe limon. Një rrënjë panxhari, një karrotë, nje dege selino dhe një mollë që kombinohen së bashku për të bërë lëng! I lani mirë , i prisni… Read More »Fillojeni mengjesin me nje leng te shtrydhur…(Receta)
Personat e moshuar të cilët shtojnë lajthia në dietën e tyre për vetëm pak muaj kanë rritje dramatike në nivelet e nutrientëve që ua forcojnë trurin. Lajthitë përmbajnë magnez dhe vitaminë E, që të dyja këto e ngadalësojnë procesin e… Read More »Ngadalësoni plakjen me një grusht lajthi…
Qepa është një perime e preferuar e shumë njerëzve. E hamë në sallatë, si shtesë në pjata, por me kujdes për shkak të aromës së saj. Mjekët rekomandojnë që të hamë të paktën një qepë të papërpunuar çdo ditë. Qepa… Read More »Ushqimi që forcon zemrën, ul sheqerin dhe eleminon bakteret
PËRBËRËSIT: 2-3 lugë vaj ulliri 70 g gjalpë 80 g miell 1 thelb hudhër ½ qepë e grirë imët 1 karotë e vogël e prerë në kubikë 1/2 spec i kuq i prerë imët 1 degë e vogël selino e… Read More »Receta e shpejtë dhe shumë e shijshme, supë me pulë
Në ditët e sotme është e pashmangshme të punosh me ekrane ose të përdorësh çdo ditë telefonin ose kompjuterin. Kjo mënyrë e re se si punojmë dhe komunikojmë ka një efekt anësor: lodhja e syve, e njohur edhe si sindroma… Read More »Ju lodhen sytë nga qëndrimi në kompjuter ose telefon? Ja çfarë duhet të bëni
Kjo kurë është posaçërisht e dobishme në rastet e kollës së fëmijëve apo për të përmirësuar imunitetin e tyre. Kjo recetë e mrekullueshme është e dizenjuar për fëmijë që kanë kollë për ditë të tëra dhe prodhojnë një tingull të… Read More »Si të pastroni mushkëritë dhe rigjallëroni sistemin imunitar duke përdorur këtë kurë natyrale
Kur jep gjithçka, njerëzit rreth teje fillojnë ta marrin si të mirëqenë atë dhe nuk e vlerësojnë më. Është e rëndësishme të gjesh ekuilibrin. Ka raste kur japim gjithçka dhe asgjë nuk vlerësohet. Ne lëvizim në një botë në të… Read More »Ka raste kur japim gjithçka dhe asgjë nuk vlerësohet…
Panxhari, i njohur ndyshe si burimi i energjisë, falë përbërësve që luftojnë qelizat kanceroze dhe ripërtërijnë ato të rejat, duket se është ndër perimet më të rëndëishme të piramidës ushqimore. Ngjyrën karakteristike të kuqe e ka falë antioksidanteve të fuqishëm… Read More »Receta/ Lëngu i panxharit që detoksikon mëlçinë dhe zorrën e trashë
Është një çrregulllim i dhimbshem ku indet të cilat normalisht ndodhen brenda në mitër (endometer) rriten jashtë mitrës. Më shpesh prek vezoret, zorrët dhe indet pelvike (pjesa më e poshtme e brendësisë së barkut). Simptomat – Menstruacione të dhimbshme (dysmenorrhea),… Read More »Çfarë është endometrioza ?
Disa strategji për të mbajtur një peshë të mirë dhe për të stimuluar metabolizmin që të funksionojë më mirë janë: Bëni më shumë aktivitet fizik (minimumi 150 minuta në javë, optimale 300 minuta). Aktivitetet rekreative, aktivitetet sportive kolektive janë të… Read More »Humbja e peshës gjatë menopauzës: 10 këshilla të pagabueshme
Uji me kastravec është një nga pijet më të mira për detoksifikimin e trupit. Uji me kastravec përmban vitamina A, C dhe E, të cilat luftojnë veprimin e radikaleve të lira në trupin e njeriut. Këto vitamina, kombinuar me vlerat… Read More »Pija detox per te rene nga pesha (Receta)
Provoni këto receta të shkëlqyeshme që me siguri do të lehtësojnë problemet dhe do t’ju kursejnë nga një kollë e vazhdueshme ose ju çlirojnë nga simptoma të tjera të pakëndshme. Për përgatitjen e shurupit të qepës shikoni udhëzimet që vijojnë… Read More »Jeni me grip apo keni kolle? Shurupi i qepes ju sjell lehtesim ne pak minuta
Shtoni shafran të Indisë në ujë të ngrohtë dhe e konsumoni atë çdo mëngjes. Pas vetëm shtatë ditësh vini re ndryshimet pozitive: përmirësim të tretjes, pastrim të lëkurës së fytyrës dhe zgjimi në mëngjes më i lehtë. Çfarë duhet të… Read More »Pijeni çdo mëngjes këtë lëng, lufton këto probleme …
Artriti reumatoid është një sëmundje e rëndë inflamatore, e karakterizuar nga dobësimi i nyjeve dhe indeve lidhore të kockave. Mund të shfaqet në çdo moshë, edhe pse të dhënat e ndryshme kanë treguar se targetgrupi më i rrezikuar i përket… Read More »3 ushqimet me te mira qe duhet te konsumoni nese vuani nga artriti reumatoid
Pasta me kunguj dhe karkalec Përbërësit: Makarona pene ose farfale 1 filxhan vaj ulliri 1 qepë e njomë (e grirë imët) 2 kungull (të prerë në feta) 1 lugë gjelle kripë 4 karkaleca kripë, piper 1 filxhan verë e bardhë… Read More »Pasta me kunguj dhe karkalec (Receta)