Rënia e flokëve është më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Ai prek rreth gjysmën e meshkujve rreth 20% të femrave nën 50 vjeç. Tre arsyet më të zakonshme të rënies së flokëve janë stresi, çekuilibri hormonal (veçanërisht testosteroni… Read More »Çfarë e shkakton rënien e flokëve?
Ne e dimë mirë se për të mbështetur imunitetin tonë duhet t’i kushtojmë rëndësi të madhe boshtit të trurit të zorrëve. Dhe një nga mënyrat më të mira për ta bërë këtë është të konsumoni rregullisht lëngun e kockave, i… Read More »Rëndësia e kolagjenit për shëndetin…
Orizi i gatuar shpesh konsiderohet si një pjatë e shëndetshme për një vakt të shijshëm veçanërisht nëse do ta krahasonim me burime të tjera karbohidratesh si patatet dhe buka. Pavarësisht kësaj orizi llogaritet të ketë shumë kalori dhe niseshte. Në… Read More »Si ta gatuajmë Orizin sa më shëndetshëm?
Perberesit: 200gr lule brokoli 1 patate mesatare 1 thelpi hudher mente e fresket borzilok i fresket 300 ml leng perimesh 2 luge vaj ulliri Kripe piper i zi Si ta pergatisim: Qerojme hudhren, e presim shume imet dhe e vendosim… Read More »Supë me brokoli (Receta)
Mënyra natyrale si të hiqni qafe frymën e keqe Majdanozi Majdanozi nuk është thjesht një erëz për zbukurim pasi mund të përdoret në mënyrë efektive për të trajtuar frymën e keqe. Majdanozi është i pasur në klorofil që përdoret për… Read More »Mënyra natyrale si të hiqni qafe frymën e keqe…
Këtu janë kurat natyrale për pneumoninë: Hudhra Hudhra ka veti antimikrobike që lufton bakteriet, viruset dhe kërpudhat. Gjithashtu ndihmon në normalizimin e temperaturës së trupit. Përzieni një kupë qumësht në 4 kupa ujë dhe shtoni një lugë e gjysëm caji… Read More »10 Kura natyrale për pneumoninë
Mësuesi i ra bilbilit dhe 50 djem e vajza filluan të vrapojnë në pistën e garave të bëra në terrenin e shkollës. Qëllimi i çdo fëmije ishte të arrinte në fund të fushës dhe më pas të kthehej në pikën… Read More »“O babi por unë nuk fitova asnjë çmim…”, i tha vajza… “Vogëlushe ti sapo dole e para”, iu përgjigj i ati…
Përgatitja e çajit të lëkurës së mandarinës Hiqeni lëkurën e mandarinës dhe lëreni të thahet. Lëkurën e thatë mund ta mbani në enë qelqi me kapak të puthitur fort dhe ta ruani në një vend të errët dhe të freskët.… Read More »Çaji i lëkurës së mandarinave ka efekte të jashtëzakonshme në shëndet (Receta)
Lëngu i lakrës është një pije mrekullibërëse. Është i pasur me polifenolë, kalcium, magnez, hekur, fosfor, sulfur, kalium, jod si dhe vitaminat A, B1, B2, B6, C, K por edhe acid folik. Lakra përmban shumë polifenolë ose siç njihen ndryshe… Read More »Lëngu Mrekullibërës që Ndalon Plakjen e Parakohshme dhe Pastron Mëlçinë dhe Stomakun
Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara – xhenxhefilin. Xhenxhefili është i mbushur me antioksidantë dhe ka veti anti-inflamatore, të cilat e bëjnë atë të shkëlqyeshëm për të përzierat dhe… Read More »Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara…
Uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit dhe të qëndruarit të hidratuar mund të rezultojë më e vështirë nga se keni menduar ! Thuhet se një njeri duhet të pijë 3 litra ujë në ditë. Qeniet njerëzore… Read More »Perse duhet te pini uje sapo te hapni syte ne mengjes?
Për t’a përgatitur vajin e rozmarinës nuk do t’ju duhet asgjë e veçantë, përveç një tufe nga erëza dhe pak vaj ulliri. Merrni një ose dy degë rozmarine dhe vendoseni në një enë apo shishe qelqi hermetike. Mbusheni atë me… Read More »Ju tregoj fuqinë e rozmarinës, si ta përdorni për flokët tuaja (Receta)
A e dini pse shtojme peshë? *Faktori gjenetik *Perdorimi i medikamenteve qe si kunderindikacion ka shtimin ne peshe, kortizonikeve, kontraceptiveve * Crregullimi i hormonit te tiroides *Crregullimet hormonale shoqerohen me ndryshim te metabolizmit dhe pas te 30-ave deri ne nje… Read More »A e dini pse shtojme peshë?
Avokadot, jo vetëm që janë të shijshme, por janë të mbushura me vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese që mund t’ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm. Përfitimet shëndetësore të avokados: Mbron sytë Avokadot përmbajnë luteinë dhe zeaxanthin, të cilat thithin valët… Read More »Avokado, sa duhet të konsumojmë dhe si ndikon në shëndetin tonë?
Mango (Mangifera indica) kosiderohet si “mbreti i frutave”. Mango kultivohet gjerësisht në Indi, në Azinë Juglindore është kultivuar për më shumë se 4000 vjet. Ka disa lloje mangosh, secila me një shije unike, formë, madhësi dhe ngjyrë. Ky frut… Read More »Ja pse mango është një nga frutat e domosdoshëm për organizmin!