Supë me patate, karrota, mollë dhe thjerrëza të kuqe Për porcion: -322 kalori; -Proteina 9 gr -Karbohidrate 52.9 gr -Yndyrë 9 gr; -Kolesterol 21.6mg; -Natriumi 876.3 mg. Përbërësit: -¼ filxhan gjalpë -2 patate të ëmbla të mëdha, të qëruara dhe… Read More »Supë me patate, karrota, mollë dhe thjerrëza të kuqe
A ju duket e çuditshme kombinimi i bananes me hudhrën? Nëse i hani këto të dyja do të ndiheni mirë dhe veçanërisht nëse vuani nga dhimbjet e fytit! Është më e mira për shëndetin tuaj! Një nga simptomat kryesore të… Read More »Virozat dhe dhimbjet e fytit, provoni kombinimin hudhra me banane
Pjesë e parehatisë nga psoariaza është që lëkura mund të cahet të krijojë dhimbje. Por një review e 2015 për disa studime të kryera tregoi disa prova që aloe vera sjell benefite për këtë sëmundje të dhimbshme, dhe për gjendje… Read More »A duhet përdorur xheli i aloe verës për trajtimin e psoriazës?
Personat me grupin e gjakut 0 janë të veçantë sepse mund t’u japin gjak të gjitha grupeve të tjera, por mund të marrin gjak vetëm nga grupi i tyre i gjakut, shkruan DailyMail. Megjithatë, kjo nuk është e gjitha që… Read More »Personat me këtë grup gjaku janë më rezistues ndaj shumicës së sëmundjeve
© PhD Anila Kalleshi – Dietologe Klinike DITA 1 MËNGJESI: komposto me fruta te thata , 1 fetë bukë integrale , qumësht i skremuar, reçel kajsie (1lugë gjelle) PARADITE : çaj jeshil me limon DREKA: supë me kungull osé supë… Read More »Urdhëroni një dietë që ka vetëm 1200 kalori
Fokusohemi tek rrudhat rreth syve por harrojne qe edhe siper buzeve krijohen rrudha. Me te shumta keto rrudha jane tek personat qe pine duhan, tek ata qe ekspozohen ne diell pa kremin mbrojtes, por gjithsesi jane normale pas moshes 30… Read More »Si të eliminoni rrudhat rreth buzës
Për ju që humbja e peshes është problem edhe pse keni kujdes me ushqimet, por nuk dobësoheni dot, duhet te kini parasysh disa rregulla : 1 – Kujdes porcionet. Gjate viteve te fundit përmasat e pjate janë rritur nga 23cm… Read More »Për ju që humbja e peshes është problem…
Një herë në një fshat, jetonte një plakë e verbër me djalin dhe nusen e tij. Ata ishin shumë të varfër. Gruaja e vjetër i lutej Perëndisë Shiva çdo ditë. Për shkak të lutjeve dhe përkushtimit të saj, një ditë,… Read More »“Më thuaj një dëshirë dhe do ta plotësoj në vend”, i tha Shiva… “Më jep pak kohë të pyes nusen dhe djalin”, iu përgjigj plaka…
Kefiri është një pije unike e fituar nga fermentimi i qumështit dhe e cila ndihmon, në veçanti, në funksionimin normal të zorrëve. Ky produkt konsiderohet edhe si dietik, për shkak të përbërjes së ulët të kalorive. Shumë njerëz e pinë… Read More »Pija që zgjat jetën/ Kefiri, ushqimi më i shëndetshëm i shekullit
Shmangni sheqerin, mjaltin, cokollaten, shurupin e orizit, embelsuesit artificiale. Rrini larg pijeve me sheqer. Kujdes aspartami dobeson sistemin tuaj imun dhe mund te ju coje ne probleme me candiden. Shmangni alkolin, veren, birren, likeret Shmangni ushqimet me glutine dhe brumerat… Read More »Vuani nga Candida? Ja dieta qe lufton mykun ne organizem
Kalori për racion: 194 kcal Karb: 8 gr, Prot: 22 gr, Yndyrna: 8 gr Përbërësit për 5 racione 1) 300 gr gjoks pule 2) 150 gr spinaq i freskët 3) 50 gr bukë e grirë 4) 1 kokërr vezë 5)… Read More »Receta: Qofte me pule dhe spinaq
Ushqimet që konsumojmë ndikojnë padyshim në organizmin dhe shëndetin tonë. Disa prej tyre, mund të na dëmtojnë. Lista e ushqimeve që mund të mbrojnë ose dëmtojnë mëlçinë. Bollgur Ushqimet e pasura me fibër mund të ndihmojnë në funksionimin siç duhet… Read More »Ushqimet të mëlçisë, çfarë duhet të hiqni nga dieta juaj ditore
Molla e egër takohet si dru jo i lartë ose si shkurre. Fruta e saj është e rrumbullakët, e vogël, me shije të thartë. Gjendet rrallë nëpër pyje e buzë arash. Shërben në shkallë të gjerë si nënshartesë për të… Read More »Molla e egër, ilaçi natyral për disa sëmundje
“Dieta braziliane”, do t’ju ndihmojë të humbisni deri në 6 kg në vetëm ne tre a katër javë. Më poshtë do t’ju tregojmë versionin normal të kësaj diete. Përbërësit janë më së shumti fruta dhe perime dhe ka 4-5 vakte… Read More »Humbni mbi 5 kg në muaj, ja pse është bërë kaq e njohur dieta braziliane
Vaji me lule kamomili, ndihmon të gjithë sistemin kardiovaskular. Ai lehtëson qarkullimin e gjakut, e pastron atë nga ngurtësimet e qelizave të gjakut dhe përshpejton procesin e oksigjenimit të tij. Për këtë kurë mund të përdorni lule kamomili të… Read More »Përgatisni këtë kurë me dy përbërës për sistemin kardiovaskular