Një recetë e shëndetshme/ Supë kremoze me kërpudha
Nuk ka krem në këtë supë me kërpudha. Pureja e patateve i jep kësaj supe vegane me kërpudha teksturën e saj kremoze.
Për racion:
-407 kalori
-23...
Pesë gabimet që nuk ju lejojnë të humbisni peshë
Shtimi i peshes ndodh per disa faktore:
Konsumimi i më shumë kalorive sesa nevojat e një individi .
Kur njerëzit konsumojnë më shumë sesa harxhojnë me...
Zbuloni vetitë dhe përfitimet e farave të susamit
Farat e susamit kanë vlera ushqyese si acidet yndyrore omega-6, flavonoid fenolet, d.m.th. antioksidante, vitamina dhe fibra ushqyese me veçorie potencialisht antikancerogjene.
Në 100 gramë...
Zgjidhjet Natyrale Kundër Problemeve me Dhëmbët
Tartari është sëmundje e dhëmbit kur harroni rregullat kryesore të pastërtisë: Të lani dhëmbët 3 herë në ditë, të përdornin fijen dentare dhe t’i...
Receta/ Fërgesë me gjizë dhe spinaq
Një vakt i tillë është shumë i pasur me proteinë, fibër, hekur dhe vitaminat A, K, C dhe B2. Këto ushqyes janë të rëndësishëm...
Kura ushqimore për sindromën e vezoreve Policistike
Sindroma e vezoreve policistike është një diagnozë e frikshme- që vjen me një rritje të rrezikut për t’u prekur nga sëmundje të tjera.
Ndërkohë që...