Ushqimet me te mira per te pastruar zorren e trashe
Uji dhe fibrat janë themeli i një diete të shëndetshme. Kjo e fundit vepron si një furçë që largon gurët e jashtëqitjes nga muret...
8 rregulla për të ruajtur djathin dhe gabimin që e bëjmë të gjithë
1.Në kantinë apo në frigorifer?
Me përjashtim të djathërave të freskëta, rikotës dhe mocarelës, kantina është vendi i përsosur për të ruajtur djathin, sepse ajo...
Smoothie me avokado për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin
Avokadot janë një nga mënyrat më të mira për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin.
Ata kanë më shumë kalium se një banane e mesme....
Këto janë 10 arsyet përse flokët tuaj po bien dhe si ta ndaloni shpejt
Çdo gjë në trupit tonë është e ndërlidhur. Nëse keni vënë re sa kanë filluar që t’ju bien flokët, është më mirë që ta...
Doni të dini disa truke për t’u dobësuar?
Disa truke për t’u dobësuar…
1. Jeto gjithnjë me alegri dhe optimizëm.
Jemi më tepër se një imazh që i përshtatet pak a shumë një rregulli...
7 ushqimet që ndihmojnë në forcimin e kockave…
1.Ushqime e gjelbërta
Zarzavatet me gjethe janë një burim i shkëlqyer i kalciumit.
2. Fiqtë
Një nga mënyrat më të ëmbla për të marrë më shumë kalcium në...