Shëndeti i zemrës është një nga parametrat më të rëndësishëm të mirëqenies, veçanërisht në një epokë kur numri më i madh i vdekjeve në botë shkaktohet nga sëmundjet kardiovaskulare. I përcaktuar nga faktorë si presioni i gjakut dhe kolesteroli, shëndeti… Read More »Bëni kujdes! Nëse dëshironi të mbroni zemrën tuaj, nuk duhet të hani kurrë këto gjashtë ushqime
Për të përgatitur çajin bimor të kanellës, vloni 2 shkopinj kanellë ose, përndryshe, derdhni pluhur kanelle në ujë të valë, lëreni të ftohet dhe filtrojeni para se ta pini. Ju mund të shtoni lëngun e gjysmë limoni për të përmirësuar… Read More »Caj me Mjaltë me kanellë – Si të bëni vetë antibiotikun natyral
Të dhënat shkencore tregojnë se pirja e një filxhani kafeje me stomak bosh i shkakton organizmit një dëm të konsiderueshëm. Kur stomaku është bosh, kafeja çliron acid hidroklorik që rrugëton në të gjithë sistemin tretës. Ky acid është i papranueshëm… Read More »Kafe pa Ngrënë? Gabimi i Frikshëm që Bëni
Ndiqni më poshtë një mënyrë interesante që ju ndihmon me pastrimin e ajrit në ambientet ku qëndroni. Përbërësit 1 l ujë 1 portokall 128 gr boronica të kuqe 1 lugë gjelle fara karafili 2 degë të freskëta rozmarinë 1 lugë… Read More »Si ta Bëni Shtëpinë të Mbajë Aromë të Mirë në Pak Minuta?
Prej datës 21 marsi, ka nisur në ekranin e ABC Neës, emisioni “Mirëmëngjes me Bashkim Hoxhës”, i cili do t’i shoqërojë shqiptarë çdo mëngjes. Ai do t’i informojë të gjithë me të rejat e shtypit të ditës dhe më pas… Read More »Qytetari bën thirrje te “Mirëmëngjes me Bashkim Hoxhën”: Mos bëni shaka me spitalet, ambulancat dhe farmacitë
Në ditët e sotme është e pashmangshme të punosh me ekrane ose të përdorësh çdo ditë telefonin ose kompjuterin. Kjo mënyrë e re se si punojmë dhe komunikojmë ka një efekt anësor: lodhja e syve, e njohur edhe si sindroma… Read More »Ju lodhen sytë nga qëndrimi në kompjuter ose telefon? Ja çfarë duhet të bëni
Ndiqni më poshtë një mënyrë interesante që ju ndihmon me pastrimin e ajrit në ambientet ku qëndroni. Përbërësit 1 l ujë 1 portokall 128 gr boronica të kuqe 1 lugë gjelle fara karafili 2 degë të freskëta rozmarinë 1 lugë… Read More »Si ta Bëni Shtëpinë të Mbajë Aromë të Mirë në Pak Minuta?
Arsyet se përse nuk duhet ta hidhni. Fara e avokados duhet dhe mund të konsumohet. Sipas një studimi të botuar në Food Chemistry, fara e këtij fruti ka aktivitet shumë më të lartë antioksidues dhe përmbajtje më të lartë fenolike… Read More »Ja çfarë mund të bëni me farën e avokados…
Nuk keni pse harxhoni për kremëra me kimikate kur mund ta bëni vet në kushtet e shtëpisë. Ja kush janë përbërësit për kremin: 2 lugë gjelle vazelinë 1 lugë gjelle vaj bajamesh 1 të verdhe veze 1 lugë gjelle mjaltë… Read More »Bëni kremin anti-rrudhë në shtëpi
Disa njerëz kanë probleme të bien në gjumë. Disa të tjerë nuk mund të qëndrojnë pa gjumë. Përfitimet shëndetësore të një gjumi të mire janë të panumërta: gjumi të ndihmon të jesh I lumtur, trurin e bën më të mprehtë,… Read More »5 Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Kur sistemi juaj tretes nuk funksionon mire: – Pini ujë me limon. Dehidratimi shkakton probleme me tretjen. Pini rreth 8 gota uji në ditë. Ju do të përmirësoni procesin e tretjes, dhe do të fitoni energji. -Mbani mëlçinë të shëndetshme-… Read More »Cfare duhet te beni kur sistemi tretes nuk funksionon si duhet?
Në ditët e sotme është e pashmangshme të punosh me ekrane ose të përdorësh çdo ditë telefonin ose kompjuterin. Kjo mënyrë e re se si punojmë dhe komunikojmë ka një efekt anësor: lodhja e syve, e njohur edhe si sindroma… Read More »Ju lodhen sytë nga qëndrimi në kompjuter ose telefon? Ja çfarë duhet të bëni
Sa here qe ju keni dhimbje te nyjeve ju e keni te vështirë për të kryer çdo lloj pune. Ka disa njerëz që kanë dhimbje të mëdha pas një dite të gjatë dhe te lodhshme në punë. Kjo lloj dhimbje… Read More »Cfare duhet te beni nese keni dhimbje nyjesh?
Një tërmet i fuqishëm ka goditur një zonë të gjerë në Turqinë juglindore, pranë kufirit me Sirinë, duke vrarë më shumë se 5,021 njerëz dhe duke lënë nën rrënoja me qindra persona të tjerë. Lëkundjet fatale zgjatën rreth një minutë… Read More »Çfarë duhet të bëni në rast tërmeti? Mbajini mend këto udhëzime bazë për sigurinë e jetës suaj
William Edwards Deming ishte një inxhinier, statisticien, profesor, autor, lektor dhe konsulent menaxhimi amerikan. I arsimuar fillimisht si inxhinier elektronik dhe më vonë i specializuar në fizikën matematikore, ai ndihmoi në zhvillimin e teknikave të marrjes së mostrave të përdorura… Read More »“Nëse nuk mund ta përshkruani atë që po bëni si proces, nuk e dini se çfarë…”/ Thëniet më të Bukura të Edward Deming