Shkëlqimi i lëkurës nuk varet vetëm nga kremrat apo trajtimet estetike, por kryesisht nga zakone të vogla të përditshme që mund të bëjnë diferencë të menjëhershme. Ekspertët theksojnë se stili i jetesës ndikon drejtpërdrejt në elasticitetin, hidratimin dhe pamjen rinore të lëkurës. Sipas trajneres Valérie Orsoni, një ushqyerje e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik i moderuar … Read more
Fryrja është një nga ato simptoma bezdisëse që mund t’ju prishë humorin që në fillim, edhe nëse dieta juaj është e ekuilibruar dhe e kujdesshme. Ndjenja e presionit, gazrave ose “rëndesës” në bark nuk lidhet gjithmonë me sasinë e ushqimit që keni ngrënë, por me mënyrën se si funksionon sistemi juaj tretës në përgjithësi gjatë … Read more
Pranvera dhe ditët e para të ngrohta sjellin me vete rrezet e diellit, shëtitjet dhe një humor më të mirë. Megjithatë, për shumë njerëz, ato nënkuptojnë edhe diçka më pak të këndshme: teshtima, hundë që rrjedhin, sy të përlotur dhe një shqetësim të vazhdueshëm që prish jetën e përditshme . Alergjitë sezonale nuk janë thjesht … Read more
Të zgjohesh në mëngjes dhe të bësh ushtrime para se të shkosh në punë nuk është një gjë e vogël. Megjithatë, sado e lodhshme që mund të na duket (dhe mua), përfitimet e ushtrimeve në mëngjes janë të shumta. Para së gjithash, pjesa më e mirë është se e ke hequr stërvitjen nga rruga dhe … Read more
Screenshot Kreu i PD në një deklaratë në selinë blu ka bërë një thirrke për policinë të mos bëhen “shërbëtorë dhe ushtarë të kryeministrit”. Ai shtoi se protestuesit do të përleshen me Ramën, e jo vetëm me policinë, ndërsa ka bërë thirrje për lirimin e 25 personave të shoqëruar. Sali Berisha: E garantoj që protestuesit … Read more
