‘Të jesh në gjysmëfinalen e një Botërori është shumë e vështirë, të gjithë rivalët janë ekipe të mëdhenj, por edhe në si skuadër jemi të fuqishëm. Gjithçka është e hapur për në kalimin në finale’-kështu u shkreh Luis De La Fuente, trajneri i Spanjës në prag të ndeshjes me Francën ndaj së cilës do të … Read more
Pjeshkët janë ndër frutat më të preferuara të verës, jo vetëm për shijen e tyre të ëmbël dhe freskuese, por edhe për vlerat e larta ushqyese. Sipas Martha Stewart Living, duke cituar nutricionistët Samantha Peterson, Roxana Ehsani dhe Matthew Landry, pjeshkët janë një zgjedhje ideale gjatë ditëve të nxehta. Me një përmbajtje prej rreth 89% … Read more
Interesi për ushqimet që ndikojnë pozitivisht në shëndet është rritur ndjeshëm vitet e fundit, ndërsa gjithnjë e më shumë njerëz po kërkojnë mënyra të thjeshta për të përmirësuar dietën e tyre. Sipas studimeve, një nga zgjedhjet që mund të sjellë përfitime është konsumimi i kikirikëve në mëngjes. Ekspertët theksojnë se përfshirja e kikirikëve në vaktin … Read more
Maroku ka shkruar një tjetër faqe të rëndësishme në historinë e futbollit të tij, duke siguruar kualifikimin për në fazën e 1/8-ave të Botërorit 2026. Afrikanët triumfuan 3-2 me penallti ndaj Holandës, pasi 120 minutat në “Estadio Monterrey” u mbyllën në barazim 1-1. Ndeshja nisi me ritëm të lartë dhe shumë duele fizike, ndërsa rastet … Read more
Kur temperaturat rriten ndjeshëm, organizmi ka nevojë për më shumë lëngje dhe ushqime të lehta për të funksionuar sa më mirë. Zgjedhjet që bëjmë në tavolinë ndikojnë jo vetëm në tretje, por edhe në mënyrën se si ndihemi gjatë ditëve të nxehta. Ekspertët këshillojnë që gjatë valëve të të nxehtit disa ushqime të konsumohen me … Read more
