Kylian Mbappe po vazhdon të shkruajë historinë në Kupën e Botës 2026. Sulmuesi dhe kapiteni i Francës ishte përsëri vendimtar në fitoren 2-0 ndaj Marokut në çerekfinale, duke realizuar një gol dhe duke ndihmuar skuadrën të sigurojë kualifikimin në gjysmëfinale. Edhe pse humbi një penallti në pjesën e parë, Mbappe reagoi në fraksionin e dytë … Read more
Kur temperaturat rriten ndjeshëm, organizmi ka nevojë për më shumë lëngje dhe ushqime të lehta për të funksionuar sa më mirë. Zgjedhjet që bëjmë në tavolinë ndikojnë jo vetëm në tretje, por edhe në mënyrën se si ndihemi gjatë ditëve të nxehta. Ekspertët këshillojnë që gjatë valëve të të nxehtit disa ushqime të konsumohen me … Read more
Në verë, me temperatura të larta, hidratimi i duhur është thelbësor. Një mënyrë e lehtë për ta rritur atë është konsumimi i perimeve të pasura me ujë. Marrja e mjaftueshme e ujit është jetike për ruajtjen e shëndetit të mirë gjatë gjithë vitit. Ekspertët rekomandojnë të pini rreth 1 deri në 1.5 litra ujë në … Read more
Shëndeti i syve nuk varet vetëm nga syzet ose kontrollet e rregullta te oftalmologu. Fillon me diçka shumë më të thjeshtë dhe më specifike, sesa ajo që vendosim në pjatën tonë çdo ditë. Nga portokallet lëngshme dhe karotat shumëngjyrëshe, te salmoni dhe vezët, ka ushqime që veprojnë si një “mburojë natyrale” për shikimin tonë. Në … Read more
Zemra është një nga organet më të rëndësishme në trupin e njeriut, megjithatë shpesh nuk mendojmë për të derisa diçka të shkojë keq, siç është një diagnozë e re e presionit të lartë të gjakut, kolesterolit të lartë ose diabetit (të gjithë faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës) ose një ngjarje e papritur si një … Read more
Shorti i hedhur mesditën e sotme në Nyon të Zvicrës ka zbardhur skenarin e plotë të fazës me eliminim direkt në Champions League, duke përcaktuar jo vetëm çiftet e 1/8-ave, por edhe rrugën drejt finales së madhe. Shorti ka prodhuar përplasje pretendentësh që në start, me Real Madrid që do të sfidojë Manchester Cityn në … Read more