Gjatë verës, shumë njerëz synojnë të kenë një lëkurë të shëndetshme, të hidratuar dhe me një shkëlqim natyral. Përveç kujdesit të jashtëm, ekspertët theksojnë se edhe ushqimi luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen dhe mirëmbajtjen e lëkurës gjatë ekspozimit në diell. Perime të caktuara janë të pasura me karotenoide, polifenole dhe antioksidantë, substanca që … Read more
Në verë, me temperatura të larta, hidratimi i duhur është thelbësor. Një mënyrë e lehtë për ta rritur atë është konsumimi i perimeve të pasura me ujë. Marrja e mjaftueshme e ujit është jetike për ruajtjen e shëndetit të mirë gjatë gjithë vitit. Ekspertët rekomandojnë të pini rreth 1 deri në 1.5 litra ujë në … Read more
Të kesh një gjendje të mirë fizike, shëndet të mirë, vitalitet dhe mirëqenie është e dëshirueshme dhe e nevojshme nga të gjithë ne. Por si na ndihmojnë frutat dhe perimet të arrijmë këto qëllime dhe çfarë i ndodh trupit tonë kur i anashkalojmë ato? Frutat dhe perimet janë nga të gjitha anët burime të shkëlqyera … Read more
Nutricionistët na kujtojnë vazhdimisht: asgjë nuk e mund një mëngjes të kripur. Harrojeni kroasanët, bukën e thekur dhe çokollatën e nxehtë, ajo që i duhet trupit tuaj për të filluar ditën bazohet kryesisht në proteina, yndyrna të mira (avokado, salmon) dhe vitamina nga fruta dhe perime të caktuara. Edhe perimet më të papritura! Panxhari, vetitë … Read more
Tre persona janë arrestuar me urdhër të Prokurorisë së Beratit, pasi autoritetet kroate konstatuan dhe asgjësuan rreth 8 ton domate me pesticide të eksportuara nga Shqipëria. Njoftimi i policise Berat/ Finalizohet nga Seksioni për Hetimin e Krimeve Ekonomike dhe Financiare, në bashkëpunim me Forcën e Posaçme Operacionale, në drejtimin e Prokurorisë së Beratit, operacioni “Again”. … Read more
Tre persona janë vënë në pranga, me kërkesë të Prokurorisë së Beratit, pasi Kroacia bllokoi dhe asgjesoi rreth 8 ton domate me pesticide të eksportuara nga Shqipëria. Policia ka arrestuar administratorin e subjektit eksportues “Era fruit”, Mariglen Qorri si edhe dy inspektorë të AKU-së në Berat, Ronaldo Lika dhe Griselda Doksani. Nga hetimet ka rezultuar … Read more