Në verë, me temperatura të larta, hidratimi i duhur është thelbësor. Një mënyrë e lehtë për ta rritur atë është konsumimi i perimeve të pasura me ujë. Marrja e mjaftueshme e ujit është jetike për ruajtjen e shëndetit të mirë gjatë gjithë vitit. Ekspertët rekomandojnë të pini rreth 1 deri në 1.5 litra ujë në … Read more
Uji me limon është bërë një nga pijet më të njohura vitet e fundit. Para së gjithash, limoni nuk i largon toksinat nga trupi. Mëlçia, mushkëritë, veshkat dhe lëkura janë përgjegjëse për detoksifikimin e trupit. Trupi ynë ka aftësinë të eliminojë të gjitha toksinat dhe substancat në përgjithësi të padobishme vetë. Pra, nëse doni të … Read more
Për herë të parë në thuajse një shekull, ujërat e Radikës u bekuan në gjuhën shqipe, një ngjarje me një domethënie të thellë, jo vetëm fetare, por edhe kulturore dhe njerëzore. Liturgjia e kënduar nga At Nikoll Kedhi, që u dëgjua përgjatë kreshtave të Rekës së Epërme, ishte një thirrje për shtigjet e humbura dhe … Read more
Nga monitorimi i vazhdueshëm gjatë natës dhe orëve të para të mëngjesit, situata hidrologjike në territorin e Bashkisë Shkodër paraqitet më e përmirësuar krahasuar me ditën e djeshme, me ulje të niveleve të ujit në zonat e prekura. Në zonën Obot, është konstatuar rënie e nivelit të ujit. Aksi rrugor që lidh fshatin Obot me … Read more
Situata në Qarkun Durrës paraqitet e qetë mëngjesin e datës 11 janar 2026, me mot kryesisht të kthjellët dhe reshje shiu me intensitet të ulët gjatë natës. Strukturat operacionale dhe ato të emergjencave civile janë në terren dhe po monitorojnë situatën në mënyrë të pandërprerë në të gjitha bashkitë. Lumi Erzen ka shënuar rritje të … Read more
Prefektja e Vlorës, Evis Allushi, ishte të premten në fshatin Bishan, ku inspektoi nga afër zonat e prekura nga përmbytjet e shkaktuara nga dalja e lumit Vjosë nga shtrati gjatë natës. “Situata gjatë ditës së sotme është përmirësuar. Niveli i Vjosës ëshë drejt rënies. Fshati Bishan ka pasur problematika mbrëmjen e djeshme por aktualisht nuk … Read more