Gjatë verës, shumë njerëz synojnë të kenë një lëkurë të shëndetshme, të hidratuar dhe me një shkëlqim natyral. Përveç kujdesit të jashtëm, ekspertët theksojnë se edhe ushqimi luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen dhe mirëmbajtjen e lëkurës gjatë ekspozimit në diell. Perime të caktuara janë të pasura me karotenoide, polifenole dhe antioksidantë, substanca që … Read more
Ernest Muçi e nis vitin 2026 aty ku la atë 2025. Lojtari i Kombëtares vazhdon të shënojë në Turqi, teksa sot ka lënë shenjën e tij edhe në Kupë. Dy gola dhe një asist nga ana e Muçit, për përmbysjen 1 me 6 ndaj Istanbulspor. Në ndeshjen e raundit të dytë, me grup të përbashkët, … Read more
Në një moment kyç për të ardhmen europiane të vendit, Kryeministri Edi Rama ka hapur punimet e Konferencës 3-ditore të Ambasadorëve Shqiptarë nëpër botë, një ngjarje tradicionale që këtë vit merr një rëndësi të veçantë për shkak të fazës vendimtare ku ndodhet procesi i anëtarësimit të Shqipërisë në Bashkimin Europian. “Dua të vë theksin tek … Read more
Në një moment kyç për të ardhmen europiane të vendit, Kryeministri Edi Rama ka hapur punimet e Konferencës 3-ditore të Ambasadorëve Shqiptarë nëpër botë, një ngjarje tradicionale që këtë vit merr një rëndësi të veçantë për shkak të fazës vendimtare ku ndodhet procesi i anëtarësimit të Shqipërisë në Bashkimin Europian. “Dua të vë theksin tek … Read more
Kol Palmer do t’ia dalë të shfaqë të gjithë talentin e madh që zotëron edhe në një skenë globale, siç është Botërori i klubeve.Për këtë është i bindur Enzo Mareska, trajneri i bluve të Londrës, që nisin sonte rrugëtimin e tyre në këtë kompeticion, duke sfiduar amerikanët e Los Anxhelos, sa i takon ndeshjes së … Read more
Xhakomo Vrioni ka mbetur prej kohësh jashtë planeve të trajnerit Silvinjo për Kombëtaren shqiptare. Por ndërsa kuqezinjtë janë të impenjuar në Euro 2024 nën urdhrat e trajnerit brazilian, sulmuesi shqiptar është duke u aktivizuar dhe po shënon me rregullsi në MLS. Mbrëmë, ai i dha fitoren e katërt radhazi ekipit të Nju Ingland që triumfoi … Read more