Pjeshkët janë ndër frutat më të preferuara të verës, jo vetëm për shijen e tyre të ëmbël dhe freskuese, por edhe për vlerat e larta ushqyese. Sipas Martha Stewart Living, duke cituar nutricionistët Samantha Peterson, Roxana Ehsani dhe Matthew Landry, pjeshkët janë një zgjedhje ideale gjatë ditëve të nxehta. Me një përmbajtje prej rreth 89% … Read more
Një filxhan kafe në ditë mund të ketë përfitime më të mëdha për shëndetin sesa mendohej më parë. Sipas një studimi të ri, konsumimi i rregullt i kafesë lidhet me një rrezik më të ulët për sëmundjet e mëlçisë, kancerin e mëlçisë dhe vdekjet e lidhura me këto sëmundje – madje edhe tek personat që … Read more
Vaji i ullirit konsiderohet prej kohësh një nga ushqimet më të shëndetshme të dietës mesdhetare. Studimet tregojnë se konsumimi i rregullt i tij mund të lidhet me jetë më të gjatë dhe me një rrezik më të ulët për sëmundje kronike si sëmundjet e zemrës dhe diabeti i tipit 2. Ndihmon në luftimin e inflamacionit … Read more
Uthulla e mollës është një ushqim i njohur prej shumë shekujsh për vetitë e tij terapeutike dhe përfitimet shëndetësore. Në kohët e lashta, përdorej për të shëruar plagët, por me kalimin e viteve, ata zbuluan se ka shumë veti dhe është një substancë veçanërisht ushqyese dhe kozmetikë popullore! Shija e saj nuk është shumë e … Read more
Lëngu i karotës është një nga opsionet më të njohura dhe ushqyese për ata që kërkojnë ta përmirësojnë dietën e tyre natyrshëm. I pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ai mund të ofrojë përfitime të shumta shëndetësore, veçanërisht kur konsumohet rregullisht. Beta-karoteni, i cili shndërrohet në vitaminë A në trup, është veçanërisht i rëndësishëm për … Read more
Ish-deputeti i PD-së, Dashnor Sula, sot kryeinspektor ka vlerësuar për vizionin kryeministrin Edi Rama, ndërsa pohoi se partia ku ai kishte kontribuar për 20 vite e kishte nxjerrë në rrugë. Ai tha se qeveria Rama i kishte dhënë atij mundësi, ku pas konkurrimit, kishte dalë i pari. “Ju vlerësoj për vizionin që keni. Ndoshta është … Read more