Një filxhan kafe në ditë mund të ketë përfitime më të mëdha për shëndetin sesa mendohej më parë. Sipas një studimi të ri, konsumimi i rregullt i kafesë lidhet me një rrezik më të ulët për sëmundjet e mëlçisë, kancerin e mëlçisë dhe vdekjet e lidhura me këto sëmundje – madje edhe tek personat që … Read more
Sa më shumë mish të kuq të hani, aq më i lartë është rreziku i vdekjes së parakohshme nga nëntë sëmundje të ndryshme, sipas një studimi të ri shkencor amerikan. Në veçanti, konsumi i lartë i mishit të kuq si të përpunuar ashtu edhe të papërpunuar (mish viçi, qengji, derri) rrit rrezikun e vdekjes nga … Read more
SHQIPËRI- 13 gushti ishte dita me konsumin më të lartë të energjisë për vitin 2025. Kjo e dhënë u bë publike nga zëvendëskryeministrja dhe ministrja e Energjisë dhe Infrastrukturës, Belinda Balluku. Ajo theksoi se konsumi i energjisë në 2025, është rritur me 2.2%, krahasuar me 2024. Ministrja Balluku pohoi se furnizimi me energji elektrike në … Read more
Në gjysmën e parë të vitit 2025, ekonomia shqiptare ka shënuar një rritje të qëndrueshme, e mbështetur kryesisht nga sektori i turizmit, investimet private dhe zgjerimi i konsumit familjar. Banka e Shqipërisë vlerëson se ky 6-mujor është vijim të tendencave pozitive të vitit të kaluar, ku rritja ekonomike ka vijuar me ritme të ngjashme. Sipas … Read more
Fiku është fruti që e shoqërojmë me verën më shumë se çdo frutë tjetër. Fiqtë hahen të ftohtë në ditët e fundit të korrikut dhe gjatë gjithë gushtit në vendet përreth Mesdheut. Çfarë të mirash sjellin ato? Ato janë plot me vitamina. Hekur, kalcium, fosfor, natrium, kalium, vitamina A, B1 dhe B2. Bakxes me fiq … Read more
Pavarësisht besimit popullor se shalqiri përbëhet vetëm nga uji dhe sheqeri, në fakt është një ushqim shumë ushqyes, i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ndërsa ka shumë më pak kalori sesa shumë njerëz besojnë gabimisht. A e dinit se me 150 gramë, shalqiri përmban: 43 kalori, 0 gramë yndyrë, 2 gramë natrium, 11 gramë … Read more