Ndërkohë që ekzistojnë rekomandime të përgjithshme nga ekspertët se sa shpesh duhet t’i lajmë flokët, shumë faktorë si lloji i flokëve, zakonet e stilimit dhe stili i jetesës së secilit person mund të ndikojnë në frekuencën e rekomanduar. Pra, le të shohim pse larja e flokëve 1 deri në 2 herë në javë mund të … Read more
Nxitimi i përditshëm në kuzhinë dhe dëshira për të provuar gjithçka menjëherë mund të duken të pafajshme. Megjithatë, shumë ushqime janë të pasigurta kur konsumohen të gjalla ose të pagatuara mirë. Nga mishi i gjallë te disa bishtajore, rreziqet përfshijnë helmim serioz nga ushqimi dhe madje edhe infeksione që mund të kërkojnë shtrim në spital. … Read more
Këmbët e ënjtura nuk janë gjithmonë pasojë e lodhjes. Në shumë raste, ato janë një sinjal se organizmi nuk po ushqehet siç duhet. Një nga faktorët kryesorë që ndikon në ënjtjen e kyçeve është inflamacioni, i cili lidhet drejtpërdrejt me dietën tonë të përditshme. Ekspertët sugjerojnë se përzgjedhja e ushqimeve të duhura mund të ndihmojë … Read more
Shkëlqimi i lëkurës nuk varet vetëm nga kremrat apo trajtimet estetike, por kryesisht nga zakone të vogla të përditshme që mund të bëjnë diferencë të menjëhershme. Ekspertët theksojnë se stili i jetesës ndikon drejtpërdrejt në elasticitetin, hidratimin dhe pamjen rinore të lëkurës. Sipas trajneres Valérie Orsoni, një ushqyerje e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik i moderuar … Read more
Një gjendje hormonale që prek 1 në 8 gra në mbarë botën ka marrë një emër të ri, me shpresën për të përmirësuar diagnostikimin dhe trajtimin e saj. Tashmë ajo do të quhet sindroma poliendokrine metabolike ovariane (PMOS), në vend të sindromës së vezoreve policistike (PCOS). Studiuesit dhe mbështetësit e këtij ndryshimi thonë se emri … Read more
Fryrja është një nga ato simptoma bezdisëse që mund t’ju prishë humorin që në fillim, edhe nëse dieta juaj është e ekuilibruar dhe e kujdesshme. Ndjenja e presionit, gazrave ose “rëndesës” në bark nuk lidhet gjithmonë me sasinë e ushqimit që keni ngrënë, por me mënyrën se si funksionon sistemi juaj tretës në përgjithësi gjatë … Read more