Kastravecat, selinoja dhe (sigurisht) shalqiri janë disa nga ushqimet me përmbajtjen më të lartë të ujit. Një gotë me ujë nuk është e vetmja mënyrë për të qëndruar të hidratuar. Mund ta bëni këtë në mënyra të tjera përveç ushqimeve që hani, thonë ekspertët në Klinikën e Clevelandit. Rreth 20% e sasisë së lëngjeve që … Read more
Këmbët e ënjtura nuk janë gjithmonë pasojë e lodhjes. Në shumë raste, ato janë një sinjal se organizmi nuk po ushqehet siç duhet. Një nga faktorët kryesorë që ndikon në ënjtjen e kyçeve është inflamacioni, i cili lidhet drejtpërdrejt me dietën tonë të përditshme. Ekspertët sugjerojnë se përzgjedhja e ushqimeve të duhura mund të ndihmojë … Read more
Gjatë ditës, të gjithë kemi luhatje humori. Kjo mund të jetë për shkak të faktorëve të ndryshëm, dhe dieta është një prej tyre. Dhe kjo ka kuptim, pasi ushqimi është “karburanti” kryesor i trupit. Ekzistojnë ushqime të ndryshme që “vjedhin” energjinë tonë dhe ulin nivelin tonë të energjisë. Shihni disa prej tyre më poshtë… 1. … Read more
Këmbët e ënjtura nuk janë gjithmonë rezultat i lodhjes; ato shpesh janë një shenjë se trupi juaj nuk po ushqehet siç duhet. Fajtori kryesor për kyçet e këmbëve të ënjtura është inflamacioni, i cili lidhet drejtpërdrejt me atë që vini në pjatë. Duke zgjedhur ushqimet e duhura , ne mund të zvogëlojmë përgjigjen inflamatore dhe … Read more
Ekspertët theksojnë se zgjedhja e ushqimeve të duhura mund të ndihmojë ndjeshëm në menaxhimin e refluksit acid, një gjendje kur acidi i stomakut ngjitet në ezofag dhe shkakton simptoma si urthi, djegia dhe regurgitimi. Në raste të shpeshta, kjo gjendje mund të zhvillohet në sëmundjen e refluksit gastroezofageal (GERD). Sipas specialistëve të ushqyerjes, ushqimet që … Read more
Qeveria greke njoftoi masa emergjente për të frenuar rritjen e çmimeve dhe fenomenet e fitimeve të pajustifikuara, në kushtet e tensioneve ndërkombëtare dhe krizës në Lindjen e Mesme. Masa kryesore është vendosja e një tavani mbi marzhin e fitimit për karburantet, ushqimet dhe produktet bazë të konsumit. Në sektorin e karburanteve, marzhi i … Read more