Taksat për pijet me sheqer duhet të rriten dhe për ushqimet e shëndetshme duhet të ulen me qëllimin që të frenohet obeziteti që po përhapet me shpejtësi në popullatë, cilëson një studim i ekspertëve të Shëndetit Publik në vendin tonë “Politikat Fiskale Për Shëndetin: Roli i taksave mbi ushqimet për një dietë të shëndetshme”. Sipas … Read more
Kafeja dhe çaji janë ndër pijet më të konsumuar në botë dhe prej vitesh studiohen për përfitimet e tyre shëndetësore. Një studim i ri sugjeron se, përveç efekteve të njohura, ato mund të ndihmojnë edhe në uljen e rrezikut për sëmundje të zemrës, diabet të tipit 2 dhe goditje në tru. Studimi, i publikuar në … Read more
Ekspertët theksojnë se zgjedhja e ushqimeve të duhura mund të ndihmojë ndjeshëm në menaxhimin e refluksit acid, një gjendje kur acidi i stomakut ngjitet në ezofag dhe shkakton simptoma si urthi, djegia dhe regurgitimi. Në raste të shpeshta, kjo gjendje mund të zhvillohet në sëmundjen e refluksit gastroezofageal (GERD). Sipas specialistëve të ushqyerjes, ushqimet që … Read more
Mund ta keni mbushur frigoriferin me bukë me maja, kefir dhe kimçi, por nëse pini pije që ju irritojnë zorrët çdo ditë, përpjekjet tuaja shkojnë kot. Mikrobioma, triliona baktere që jetojnë në traktin tuaj tretës, ndikohet fuqimisht nga ajo që konsumoni në formë të lëngshme. Kur ekuilibri i saj prishet, mund të shfaqen fryrje, gazra … Read more
Një studim i ri nga Agjencia Ndërkombëtare për Kërkime mbi Kancerin (IARC), i botuar së fundmi në revistën PLOS Medicine, e klasifikon alkoolin si kancerogjen, duke theksuar një rrezik veçanërisht të shtuar të kancerit të pankreasit . Studiuesit e lidhën rrezikun e kancerit të pankreasit me birrën dhe pijet alkoolike, por jo me konsumin e … Read more
Ajo që hani dhe pini mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit dhe ankthit. Ushqimet që mund të ndihmojnë në reduktimin e ankthit përfshijnë avokadot, vezët dhe portokallet, ndër të tjera. Por, le të shohim më konkretisht se cilat janë disa prej tyre. Avokado Konsumimi i rregullt i avokados mund të ndihmojë me ankthin për … Read more