Ushqimi ultra i përpunuar (UPF) lidhet me dëmet në çdo sistem të madh organesh të trupit të njeriut dhe përbën një kërcënim sizmik për shëndetin global, sipas rishikimit më të madh në botë. UPF gjithashtu po zëvendëson me shpejtësi ushqimin… Read More »Ushqimet ultra të përpunuara dëmtojnë çdo organ në trupin e njeriut
Ushqyerja luan një rol vendimtar në funksionimin e mirë të trupit, lëkurës, psikologjisë dhe trupit tonë. Në përgjithësi, përbërësit dhe lëndët ushqyese që përmbajnë ushqimet që konsumojmë depërtojnë në gjak, transportohen në të gjithë trupin dhe madje arrijnë në trurin… Read More »Ushqimet që do të përmirësojnë funksionin e trurit tuaj
Të kesh një mëlçi të shëndetshme do të thotë të kesh shëndet të mirë në përgjithësi. Më poshtë kemi 6 ushqime mrekullibërëse që mund t’i konsumoni për të pasur një mëlçi të shëndetshme. Nëse jo, është koha t’i përfshini ato… Read More »6 ushqimet që mbrojnë mëlçinë
Sa herë e keni gjetur veten duke harruar gjërat lehtë ose duke mos qenë në gjendje të përqendroheni për një kohë të gjatë? Nuk është gjithmonë për shkak të lodhjes ose stresit. Dieta shpesh luan një rol. Truri , ashtu… Read More »Harroni shpejt? Ja ushqimet që duhet të konsumoni për të përmirësuar kujtesën dhe përqendrimin
Tensioni i lartë i gjakut mund të jetë lodhës dhe stresues, por me ndryshime të vogla në dietën tuaj, ju mund ta kontrolloni atë natyrshëm. Duke vënë ushqimet e duhura në pjatën tuaj çdo ditë, ju ndihmoni zemrën tuaj të… Read More »Këto janë 5 ushqimet që ulin tensionin e gjakut në mënyrë natyrale
Inflacioni bazë u rrit për të pestin muaj radhazi në korrik dhe ka arritur nivelet më të larta që prej fillimit të vitit 2024. Sipas të dhënave nga Banka e Shqipërisë, inflacioni bazë u rrit në 2.91%, nga 2.69% që… Read More »Jo vetëm ushqimet, po shtrenjtohen dhe produktet e tjera! Inflacioni bazë arrin nivelet më të larta prej fillimit të vitit 2024
Detaje të reja dalin lidhur me aktivitetin e paligjshëm që përfshinte grumbullimin, përpunimin dhe shpërndarjen e ushqimeve të skaduara në një fabrikë në Vorë. Gazetari Igli Çelmeta raporton se subjekti tregtar “Master AL”, ku figuron si ortak Skifter Tagani, u… Read More »Ushqimet e skaduara hidheshin në treg me datën e falsifikuar të skadencës! Kush është Skifter Tagani, pronari i firmës Master Al që u godit nga policia
Shkencëtarët kanë vite që kërkojnë “sekretin” që do t’i ndihmojë njerëzit të heqin qafe peshën e tepërt dhe të stabilizojnë peshën e tyre. Dihet që kufizimi i kalorive dhe ushtrimet janë zgjidhja e problemit. Megjithatë, ekzistojnë edhe disa ushqime që,… Read More »Këto janë ushqimet që “shtypin” oreksin
Nëse vuani nga urthi, nuk ka nevojë për shumë përshkrim. Është ajo ndjesia veçanërisht bezdisëse që ju digjen gjoksi dhe fyti. Urthi zakonisht ndodh pas një vakti të rëndë dhe pikant, si dhe kur shtriheni ose pini duhan menjëherë pas… Read More »Këto janë ushqimet që ju lehtësojnë nga urthi
Të tjerë i shmangin sepse nuk u pëlqen shija, të tjerë nuk i preferojnë sepse shkaktojnë një lloj intolerance, por një gjë është e sigurt, ndërsa të gjithë plakemi, kemi tendencë të konsumojmë më pak produkte qumështi ose t’i fshijmë… Read More »Ushqimet që duhet t’i përfshini në dietën tuaj për kocka të forta
Kur keni probleme me stomakun, qoftë nga një virus, helmim nga ushqimi apo të përziera në mëngjes, gjetja e diçkaje që ju duket tërheqëse për të ngrënë mund të jetë e vështirë. Megjithatë, anashkalimi i vakteve mund ta përkeqësojë të… Read More »5 ushqimet më të mira për lehtësimin e dhimbjeve të stomakut
Kur flasim për ushqime të shëndetshme, mendja jonë zakonisht shkon tek të njëjtat gjëra: bajame, kos, fruta… po, të gjitha të mira, por paksa të mërzitshme, apo jo? Por ka shumë ushqime të tjera të shëndetshme që janë ushqyese, të… Read More »Ushqimet më të nënvlerësuara që janë të shëndetshme, por askush nuk mendon t’i hajë
Tiroidja është një gjëndër e rëndësishme në bazën e qafës suaj. Ajo krijon dhe prodhon hormone që punojnë me shumë sisteme të ndryshme në të gjithë trupin tuaj, duke përfshirë çlirimin dhe kontrollin e hormoneve që kontrollojnë metabolizmin, procesin me… Read More »Ushqimet kryesore që duhet të shmangni nëse keni probleme me tiroiden
Të kesh një mëlçi të shëndetshme do të thotë të kesh shëndet të mirë në përgjithësi. Më poshtë kemi 6 ushqime mrekullibërëse që mund t’i konsumoni për të pasur një mëlçi të shëndetshme. Nëse jo, është koha t’i përfshini ato… Read More »6 ushqimet që mbrojnë mëlçinë
Jepini fund celulitit tani, natyrshëm, duke konsumuar ushqime. Mollë Mollët janë veçanërisht të vlefshme për trupin sepse, përveç aktivizimit të metabolizmit dhe ndihmës në djegien e dhjamit, ato përmbajnë vitaminë E dhe ndihmojnë në luftimin e celulitit. Perime Perimet kanë… Read More »Si të shpëtoni nga celuliti në mënyrë natyrale? Ushqimet që duhet të konsumoni