Drejtori i Drejtorisë Vendore të Policisë Korçë Drejtues i Parë Gjovalin Loka, së bashku me Prokurorin e Rrethit Gjyqësor Korçë Z. Olger Eminaj, dolën në një konferencë për shtyp për finalizimin e fazës së dytë të megaoperacionit antidrogë të koduar… Read More »Megaoperacion në Korçë/ Arrestohen 23 persona, 9 në kërkim. Çfarë zbuloi policia
Gjatë stinës së dimrit kemi më shumë oreks. Le të shohim pse ndodh kjo dhe si të shmangim shtimin e peshës në dimër. Në dimër, nevojat tona për kalori rriten, pasi metabolizmi ynë përshpejtohet gjatë ekspozimit ndaj të ftohtit. Kjo… Read More »Gjatë dimrit kemi më shumë oreks, ja çfarë duhet të bëjmë për të mos shtuar peshë?
Avokadot, jo vetëm që janë të shijshme, por janë të mbushura me vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese që mund t’ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm. Përfitimet shëndetësore të avokados: Mbron sytë Avokadot përmbajnë luteinë dhe zeaxanthin, të cilat thithin valët… Read More »Avokado, çfarë kuron dhe mënyrat si ta përdorim
Forcat RENEA neutralizuan dhe arrestuan një 49 vjeçar me iniciale A.Gj në Shkodër, i cili është një person me rrezikshmëri të lartë shoqërore, me rekorde të theksuara kriminale, në fushat e krimeve ndaj personit dhe të armëmbajtjes pa leje. … Read More »Me rekorde kriminale dhe rrezikshmëri të lartë/ RENEA arreston 49 vjeçarin në Shkodër, për çfarë akuzohet
Forcat RENEA neutralizuan dhe arrestuan në Shkodër një 49 vjeçar të identifikuar si Agim Gjata, i cili është një person me rrezikshmëri të lartë shoqërore, me rekorde të theksuara kriminale, në fushat e krimeve ndaj personit dhe të armëmbajtjes pa… Read More »Me rekorde kriminale dhe rrezikshmëri të lartë/ RENEA arreston 49 vjeçarin në Shkodër, për çfarë akuzohet (EMRI)
Sekretari i Shtetit, Antony Blinken ka zbardhur takimin Ministren e Jashtme Olta Xhaçka. Me anë të një postimi në rrjete sociale të ripostuar nga ambasada amerikane, Blinken shkruan se diskutimi mes tyre ishte për prioritetet e përbashkëta, ndërsa festojnë… Read More »Takimi me Olta Xhaçkën/ Blinken zbardh detajet, çfarë u diskutua
Për të rënë në peshë duhet te kemi parasysh që duhet të hamë më shpesh. Ekziston nje mendim mjaft i gabuar, që njerëzit obezë duhet të hanë më pak. Bazuar në studime të ndryshme vihet re që, personat mbipeshë nuk… Read More »Shpjegimi mjekësor, çfarë duhet të bëni për të rënë në peshë
Kujdesuni për foshnjat e porsalindur duke marrë në konsideratë këshillat e mjekut tuaj. 1- Foshnjat kanë nevojë për një dush për çdo ditë Foshnjat nuk ndjersitën në të njëjtën mënyrë si të rriturit dhe nuk mbajnë erë të pakëndshme, prandaj… Read More »Çfarë keni ditur gabim rreth rritjes së bebit tuaj
Kur është në rregull të marrësh frymë përmes gojës? Frymëmarrja i siguron trupit tuaj oksigjenin që i nevojitet për të mbijetuar. Gjithashtu ju lejon të çlironi dioksid karboni dhe substanca të mbeturinave. Ju keni dy rrugë ajrore për mushkëritë tuaja:… Read More »Frymemarrja permes gojes ja cfare ndodh
Një herë filozofi i famshëm grek Sokrati shkoi në një qytet duke udhëtuar. Aty takoi një zotëri të moshuar. Pasi biseduan për pak, atyre u shkoi mjaft mirë me njëri-tjetrin. Zotëria i moshuar e nxiti Sokratin të vinte në banesën… Read More »“Çfarë bën që je kaq i lumtur në pleqëri”, e pyeti Sokrati… “Eja në shtëpinë time”, u përgjigj zotëria i moshuar
Pas gati një ore ka përfunduar protesta e thirrur nga qytetarët dhe aktivistët e shoqërisë civile për vdekjen e 32 vjeçarit Lear Kurti. Qytetarët kanë kërkuar drejtësi për të riun që humbi jetën në duart e policisë, duke fajësuar… Read More »Vdekja e Lear Kurtit/ Përfundon protesta e qytetarëve, çfarë ndodhi gjatë një ore në shesh
Policia e Durrësit ka finalizuar opracionin “Eurot”, në sajë të të cilin u kap pasditen e sotme një autobus me qindra mijëra euro para të padeklaruar dhe të fshehura. Bluët bëjnë me dije se pas numërimit, kanë rezultuar se… Read More »U kapën mbi 500 mijë euro në Durrës/ Policia del me reagimin e dytë, çfarë u sekuestrua tjetër në autobuz
Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Socialiste, Taulant Balla ka depozituar në Kuvend nismat ligjore me qëllim ndalimin e personave të lidhur në të shkuarën me ish sigurimin e shtetit. Konkretisht janë dy nisma, njëra për disa ndryshime në… Read More »Ish-sigurimsat e shtetit/ Balla depoziton në Kuvend dy nismat ligjore, çfarë parashikojnë
Arrat janë të shëndetshme dhe i ngjasojnë trurit të njeriut, kanë një ndikim tek funksionet e tij për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore Omega 3, të cilat ulin stresin dhe depresionin. Efektet e mira të arrave… Read More »Ja çfarë mund të bëni me pjesën e brendshme të arrave
Cfare eshte? Dieta ketogjenike është një dietë që synon humbjen e peshës, e cila bazohet në reduktimin drastik të marrjes së karbohidrateve dhe konsumin pothuajse ekskluziv të proteinave, disa llojeve të perimeve dhe yndyrave. Si funksionon? Parimi fiziologjik mbi të… Read More »Dieta ketonike gjithcka cfare duhet te dini per te