Zbuloni si të praktikoni rregullisht përqendrimin mendor në vendin e punës për të ulur stresin, për të rritur produktivitetin dhe për të nxitur një kulturë pozitive në kompani. Përqendrimi mendor ka të bëjë me ndërgjegjësimin për mendimet dhe emocionet tuaja… Read More »Qetësia mendore në punë: 6 mënyra për të ulur stresin dhe për t’u përqendruar
Një gjendje hormonale që prek 1 në 8 gra në mbarë botën ka marrë një emër të ri, me shpresën për të përmirësuar diagnostikimin dhe trajtimin e saj. Tashmë ajo do të quhet sindroma poliendokrine metabolike ovariane (PMOS), në vend… Read More »PCOS tani quhet PMOS. Çfarë duhet të dini rreth ndryshimit të emrit dhe çfarë do të thotë kjo për kujdesin
Detaje të reja kanë dalë në dritë lidhur me sulmin brutal ndaj ish-nënkryetarit të PD-së për njësinë administrative Dajç, Sokol Toma, i cili mbeti i plagosur rëndë mbrëmjen e kaluar në aksin Mamurras–Laç. Sipas informacioneve paraprake, ngjarja është regjistruar rreth… Read More »Detaje të reja nga dhunimi i ish-kryetarit të PD-së në Lezhë! I pre*ë veshin dhe i kanë thyer këmbë
Në vijim të masave për forcimin e sigurisë dhe disiplinës në institucionet penitenciare, Drejtori i Përgjithshëm i Burgjeve, Adriatik Kupi, së bashku me Drejtorin e Policisë së Burgjeve, Drejtues i Lartë Paulin Rajta, drejtuan sot, më datë 09.05.2026, kontrolle të… Read More »Aksion blic në burgun e Fierit, Vlorës dhe Peqinit/ Sekuestrohen telefona dhe mjete prerëse të improvizuara
Raporti i detajuar i konsumit të barnave për muajin mars 2026 bazuar në listën e rimbursimit nga Fondi i Sigurimeve Shëndetësore tregon se popullata shqiptare po vuan nga përhapja e lartë të sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit dhe gastritit. Lista tregon se sëmundjet Kardiovaskulare… Read More »Rimbursimi në mars, sëmundjet kardiovaskulare dhe diabeti përhapje në masë
Një denoncim po trondit tregun automobilistik në Shqipëri ngre akuza të rënda ndaj “Auto Europa” dhe pronarit të saj, Indrit Bardho. Sipas pretendimeve të ngritura nga një subjekt privat, në qershor 2023 është shitur një Volkswagen ID.6 me vlerë 41… Read More »Skandal / “Auto Europa” e Indrit Bardhos denoncohet për mashtrim me makinat, pajisje të dyshuara false, garanci fantazmë dhe ndërhyrje që mund të kenë dëmtuar sistemet elektrike të automjeteve
Autoritetet zvicerane kanë konfirmuar një rast të Hantavirusit të zbuluar te një pasagjer në anijen turistike MV Hondius. Pasagjeri i ishte përgjigjur një e-mail nga kompania që menaxhonte anijen, e cila i informonte pasagjerët për incidentin shëndetësor, dhe ishte paraqitur… Read More »Alarm në Zvicër dhe Francë, identifikohen rastet e para me Hantavirus
Nëse po përpiqeni të ushqeheni më shëndetshëm dhe të përfshini më shumë perime në dietën tuaj, brokoli dhe lulelakra janë ndër zgjedhjet më të zakonshme. Të dyja i përkasin familjes së perimeve kryqëzore dhe njihen për përfitimet e tyre në… Read More »Brokoli apo lulelakra: Cila ka më shumë fibra dhe cila është më e shëndetshme?
Mbrëmjen e kësaj të marte do të luhet sfida e kthimit mes Arsenal dhe Atletico Madrid, e vlefshme për gjysmëfinalen e kthimit në Champions League. Pas barazimit 1-1 në Madrid, ky duel do të vendosë edhe finalisten e parë… Read More »Sot ndeshja e kthimit, Arsenal dhe Atletico synojnë finalen e madhe të Champions League
Ministritë e Punëve të Brendshme të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë kanë bërë një deklaratë të përbashkët sa i përket bashkëpunimin mes dy vendeve për grupet e organizuara kriminale e emigracionin e paligjshëm. Të dyja vendet mirëpritën bashkëpunimin midis autoriteteve… Read More »Krimi i organizuar dhe emigracioni i paligjshëm, Ministritë e Brendshme të Britanisë dhe Shqipërisë: Bashkëpunim për goditjen e grupeve kriminale
Kreu i Këshillit Kombëtar Shqiptar në Luginë të Preshevës, Enkel Rexhepi, ka njoftuar se Qeveria serbe ka bllokuar transferet dhe donacionet nga Kosova, që për qëllim kanë zhvillimin dhe ruajtjen e identitetit kombëtar në Luginë. Nuk bëhet fjalë për një… Read More »Serbia bllokon fondet për shqiptarët e Luginës, reagon Prishtina zyrtare: Kemi njoftuar BE-në dhe ndërkombëtarët
Dërgonin pacientët e onkologjikut në klinika private, Prokuroria mbyll hetimet dhe dërgon për gjykim zyrtarë dhe mjekë të QSUT (EMRAT) Prokuroria Tiranë ka mbyllur hetimet dhe ka dërguar për gjykim 6 persona (Emiljano Lela, Alketa Pere, Brikena Qirjazi, Drilona Kishta,… Read More »Dërgonin pacientët e Onkologjikut në klinika private, Prokuroria mbyll hetimet dhe dërgon për gjykim zyrtarë dhe mjekë të QSUT (EMRAT)
Sonte, Paris Saint-Germain pret në Parc des Princes Bayern Munchen, në kuadër të gjysmë-finales së parë të Uefa Champions League. Ndeshja, që shumë mirë mund të ishte finalja e këtij sezoni, fillon në orën 21:00. Paris Saint-Germain dhe Bayern janë… Read More »Sytë e gjithë botës sonte në Parc des Princes/Supersfida e vitit mes Paris Saint-Germain dhe Bayern Munchen
Elbasani triumfoi 3-1 në supersfidën e javës së 33-të në Superiore. Sukses i rëndësishëm për verdheblutë, që marrin vendin e parë në renditje. Shkodranët e nisën mirë ndeshjen me dy raste të shkëyqera, por avantazhin e gjetën vendasit.… Read More »VIDEO/ Elbasani triumfon ndaj Vllaznisë dhe merr kryesimin e Superiores
Problemet me gjumin janë një nga shqetësimet më të mëdha. Stresi, ankthi, pagjumësia kronike, shkaqet janë të shumta. Edhe pse melatonina mbetet një zgjidhje popullore në këto raste, mjekët në përgjithësi rekomandojnë konsumimin e superushqimeve që mund të përmirësojnë gjumin.… Read More »5 superushqime që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë dhe më gjatë