Për ju që humbja e peshes është problem edhe pse keni kujdes me ushqimet, por nuk dobësoheni dot, duhet te kini parasysh disa rregulla : 1 – Kujdes porcionet. Gjate viteve te fundit përmasat e pjate janë rritur nga 23cm… Read More »Për ju që humbja e peshes është problem…
“Dieta braziliane”, do t’ju ndihmojë të humbisni deri në 6 kg në vetëm ne tre a katër javë. Më poshtë do t’ju tregojmë versionin normal të kësaj diete. Përbërësit janë më së shumti fruta dhe perime dhe ka 4-5 vakte… Read More »Humbni mbi 5 kg në muaj, ja pse është bërë kaq e njohur dieta braziliane
Policia e Lezhës, në bashkëpunim me Shqiponjat, ka arrestuar në flagrancë një 36 vjeçar të veshur me jelek antiplumb dhe një arsenal armësh me vete. Antonio Leka ka rënë në pranga pas denoncimit të bërë nga vëllai i tij,… Read More »“Do të vras politikanët e Lezhës”/ Kush është 36 vjeçari i arrestuar nga policia
Vjedhja e mijëra eurove në banesën e Alda Klosit, ish këshilltares së Arben Ahmetajt ka qenë tema e diskutimit në Quo Vadis në Vizion Plus. Mes të ftuarve kanë qenë opinionisti Arben Meçe dhe avokati Altin Goxhaj, të cilët… Read More »“Berisha është babai jot; “Ti s’ke turp”/ Sherr mes Arben Meçajt dhe Altin Goxhajt
Kreu i Institutit të Sigurimeve Shoqërore Astrit Hado ka folur për mbështetjen që u është dhënë pensionistëve dhe shtresave në nevojë nga qeveria. Që prej fillimit të janarit, ka nisur shpërndarja e “Pakos së Madhe” për të moshuarit, të… Read More »“Pakoja e Madhe”/ Kreu i ISSH jep detaje: Sa është vlera që do shpërndahet vetëm për pensionistët
Piperi i kuq është një erëz fantastike medicinale dhe terapeutike që mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve dhe lehtësimin e migrenës, të përzierave, dhimbjeve të fytit, infeksioneve të sinuseve, urthit, hemorroideve, dhimbjeve të stomakut, dhimbjeve të dhëmbëve, kyçeve dhe… Read More »Ky është “mbreti” i erëzave dhe mbron nga këto probleme të rënda shëndetësore
Kryefjala e këtyre ditëve të para të vitit është gripi dhe virozat e tjera të stinës. Është e pamundur të mos flisni për to pasi shpejtësia më të cilën po përhapen është e jashtëzakonshme. Çdo ditë dëgjoni dhe lexoni në… Read More »Shurupi i përgatitur vetë është aleati juaj më i mirë gjatë ditëve të gripit
Më poshtë do të gjejmë shumë motive të mirë për të preferuar atë “të zbardhur” dhe se cilat janë karakteristikat kryesore. Duke ecur nëpër raftet e çfarëdo supermarket vëmë re dukshëm sesa industria ushqimore ndikon ndjeshëm në zgjedhjet tona, shpesh… Read More »Pse orizi integral është më i mirë se i bardhi?
Është çaji i xhinxherit! Xhinxheri është i mrekullueshëm për të eliminuar fryrjen. Studimet kanë treguar se ky lloj çaji ndihmon në bllokimin e enzimave dhe gjeneve që i shkaktojnë trupit inflamacion. Çaji i xhinxherit është gjithashtu i njohur për qetësimin… Read More »Çaji që ka me të vërtetë efekt në shfryrjen e barkut është vetëm ky…
Mengjes i bollshem Mengjesi eshte nje vakt qe nuk duhet anashkaluar per te qene produktive gjate gjithe dites. Mengjesi duhet te permbaje avokado, salmon, patate të ëmbël dhe vezë. Ushqimi me yndyrna të shëndetshme në mëngjes të jep mundësinë të… Read More »Mëngjesi është hapi kryesor për humbjen e peshës…Ja pse?
Kryebashkiaku Erion Veliaj ka folur për përplasjen që ka pasur me Armand Dukën për drejtimin e FSHF-së. Veliaj tha në Studio Sport se nuk ka asnjë gjë personale me Dukën, ndërsa shton se kur u mbajt finalja e e… Read More »Konflikti me Armand Dukën/ Veliaj: Nuk kisha asgjë personale, kombëtarja jonë është bërë si thes boksi
Kryebashkiaku i Tiranës Erion Veliaj është “zhveshur” nga kostumi i politikës dhe ka folur për jetën e tij personale dhe djalin 4-vjeçar Kajan. Në një intervistë për emisionin Studio Sport përballë moderatores Vilma Masha, Veliaj tha se thirrjen më… Read More »Veliaj “hap zemrën”/ Kjo është thirrja më e bukur që merr në telefon
Nënë e bir, Rozeta dhe Havier Dobi kanë vjedhur shuma marramendëse parash në banesën ku zonja punonte si pastruese. Rreth 120 mijë euro, makina luksoze dhe bizhuteri janë zbuluar ditën e djeshme, ndërsa sot policia gjeti dhe sekuestroi në… Read More »EMRI/ Kush është zyrtarja që iu vodhën mbi 540 mijë euro nga pastruesja e shtëpisë dhe djali i saj
Ne të gjithë e dimë se sheqeri është me të vërtetë i dëmshëm. Por tani,kur ta lexoni këtë lajm, do ta shmangni totalisht sheqerin. Sipas shkencëtarëve duke ëmbëlsuar pijet me sheqer, në veçanti kafenë, ne rrezikojmë të vdesim para kohe.… Read More »Si është më mirë ta pimë kafen, me apo pa sheqer?
Konsumoni arra..eshte koha e tyre dhe mund te perftoni vlera maksimale ..Ky frut i mrekullueshëm është një burim i shkëlqyer i acideve lyrore, omega -3, një lloj lipidi me efekte mbrojtëse për organizmin, që trupi ynë nuk e prodhon dot.… Read More »Konsumoni 5 arra ne ditë : Efekti është i pabesueshëm!