Produktet e pasura me Vitaminë C janë të shkëlqyera në përthithjen e hekurit. Këto përfshijnë agrumet, perimet, sallatat dhe barishtet me ngjyrë të gjelbër të errët, specat, pjeprat dhe luleshtrydhet. Një studim tregon se marrja e 100 mg vitaminë C… Read More »Cilat janë ushqimet që ndihmojnë personat me anemi për një përthithje maksimale të hekurit?
Prej orës 19:00 ka nisur mbledhja e Kryesisë së Partisë Demokratike e thirrur nga kryetari i komanduar Enkelejd Alibeaj. Burimet të “Fax News” bëjnë me dije se Ervin Salianji ka debatuar me Gazment Bardhit të cilit i ka kërkuar që… Read More »Debat brenda selisë së PD-së/ Salianji: Të hapim partinë dhe të heqim dyert e hekurit, ta shpifin! Gazment Bardhi: Të hapura janë…
Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në Maliq, ku një e mitur ka pësuar dëmtime në kokë, si pasojë e rëzimit të një porte hekuri. Policia thotë se rreth orës 13:30, është njoftuar se në fshatin Drithas, Maliq, një fëmije… Read More »I bie porta e hekurit në kokë, në gjendje të rëndë 8-vjeçarja
Ushqimet ndikojnë jo vetëm te hekuri që ju konsumoni, por edhe te sasia që përthithet nga organizmi juaj. Pasi trupi merr hekur nga ushqimet, minerali përdoret për prodhimin e hemoglobinës. Kjo është proteina që ndihmon oksigjenin të qarkullojë në organizëm.… Read More »Anemia/ Ja produktet ushqimore që ndihmojnë përthithjen maksimale të hekurit
Të dhënat mbi tregtinë e jashtme gjatë 4-mujorit te parë tregojnë për një rritje jo të zakontë të importeve të materialeve të ndërtimit. Sipas INSTAT vlera e importeve të materialeve të ndërtimit në janar -prill arriti në vlerën e 32… Read More »Betoni biznesi që ‘lulëzon’ në Shqipëri, rriten importet e çimentos dhe hekurit me 32 %
Jorida Tabaku zhvilloi kete te merkure nje takim me sipermarrës dhe punonjës të sektorit të përpunimit të hekurit. Ata iu ankuan kandidatës së deputete të PD për çmimet e rritura, të cilat rëndojnë drejpërdrejtë në biznesin apo jetën e tyre.… Read More »Tabaku takon sipërmarrës të përpunimit të hekurit: Nuk premtojmë mrekulli, por konkurencë të ndershme
Ky mund të konsiderohet një nga áksidentet më të tmèrrshme në punë. Një punëtor kinez ndërtimi u rrëzua, teksa dy shufra hekuri iu ngulën njëra në pjesën e qafës dhe tjetra në gjoks. Ngjarja e tmèrrshme ndodhi në provincën… Read More »VIDEO/ Áksident i tmèrrshëm në punë, punëtori i ndërtimit rrëzohet në kantier, i ngulen në qafë dhe gjoks shufrat e hekurit por…
GREQI Detaje të reja janë zbuluar në thrillerin e Rhodes me viktimë një studente 21 vjeçare greke. Në shufrën e hekurit me të cilën u godit viktima është gjendur ADN e 19-vjeçarit shqiptar Aleksandër Luka. Kështu shtohen akoma më shumë dyshimet… Read More »Vrasja e studentes greke, ADN e shqiptarit tek shufra e hekurit
Çdo organ dhe ind në trup ka nevojë për oksigjen që të funksionojë. Qelizat e kuqe të gjakut ndihmojnë në transportimin e oksigjenit nga mushkëritë në pjesën tjetër të trupit. Nëse vuani nga anemia, në trup nuk ka mjaftueshëm nga… Read More »Këto janë disa nga simptomat e mungesës së hekurit në gjak
Mungesa e hekurit, megjithëse fillon si një shqetësim, mund të shndërrohet në një gjendje të rëndë të quajtur anemi. Në jetën e përditshme mund ta humbisni hekurin në mënyra të shumta, kështu që është jetësore të dini se si ta… Read More »Simptomat që ju tregojnë se keni mungesë të hekurit
Nevojat për hekur plotësohen nëpërmjet ushqimit, ose suplementeve plotësuese të rekomanduara nga mjeku specialist. Hekuri në ushqime gjendet kryesisht tek produktet me bazë shtazore (mishi, shpezët, peshqit), si dhe në ushqimet bimore, të tilla si: drithëra, bishtajore, gruri, arra dhe… Read More »Si ta siguroni nëpërmjet ushqimit mungesën e hekurit
Nëse gradualisht filloni të ndjeheni nga energjetike në e lodhur, mungesa e hekurit mund të jetë shkaku. Është mangësia më e zakonshme ushqyese nga e cila më të rrezikuara janë femrat sesa meshkujt ndërsa shkaku kryesor janë menstruacionet. Zyrtarisht jeni… Read More »Si ta kuptoni se keni mungesë të hekurit?
Nga të gjitha mineralet, njerëzve më së shumti u mungon hekuri, por simptomat janë të tilla saqë nuk vërehen ose u kushtohet pak vëmendje. Është mirë se ky problem lehtë zgjidhet. Mungesa e hekurit shkakton pagjakësi, trupi nuk prodhon mjaftueshëm… Read More »Mungesa e hekurit në gjak, simptomat që nuk duhet t’i lini për asgjë
Shkrirja apo djegia e fijeve të holla të veshjeve nuk e dëmton sipërfaqen e hekurit, por mund të dëmtojë veshjet e tjera teksa i hekurosni. Kjo gjë mund të çojë në krijimin e një shtrese të djegur në sipërfaqen e… Read More »Metoda më e thjeshtë për të pastruar sipërfaqen e djegur të hekurit për të ruajtur rrobat e tjera
Hekuri është një element shumë i rëndësishëm për fëmijët Për të parandaluar mungesën e hekurit te fëmijët, prindërit duhet të kenë parasysh sasinë, llojin e ushqimeve dhe me çfarë t’i shoqërojnë. Sasia ditore e qumështit duhet kufizuar deri në 700… Read More »Si të parandaloni mungesën e hekurit te fëmijët?