Në përgjithësi, për të humbur kilogramët e teperta, është e rëndësishme të përpiqeni të mbani një dietë korrekte. Idealja do të ishte konsultimi me një nutricioniste për të mësuar rregullat e duhura ushqimore që ndihmojnë në ruajtjen e një stili… Read More »3 rregulla për t’u rikthyer shpejt dhe pa stres në formën ideale
Dieta alkaline ndihmon trupin të ketë gjithçka nën kontroll përgjatë ditës dhe po ashtu ndihmon trupin të eliminojë acidet dhe toksinat shumë më lehtë se çdo lloj diete tjetër. Nëpërmjet kësaj diete të shëndetshme, trupi reagon mjaft mirë dhe ndihet… Read More »Zgjidhja e përkryer e darkës ideale, ‘dieta’ që duhet ta provoni para verës
Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Në këtë aspekt, ka shumë rëndësi jo vetëm mënyra e të ngrënit por edhe mënyra se si trupi… Read More »Humbje e peshës pas të 40-ve, ja dieta ideale
Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Në këtë aspekt, ka shumë rëndësi jo vetëm mënyra e të ngrënit por edhe mënyra se si trupi… Read More »‘Rregullat e arta’ pas moshës 40-vjeçare, cila është dieta ideale
Ankohemi shpesh per sistemin tretes, kapsllekun kronik, zorret e irrituara etj. Aq sa keto probleme na ndikojne e perditshmerine tone. Por ajo qe duhet ne keto raste eshte nje pastrim i zorreve per te permiresuar funksionet tretese. Perberesit: 1/2 filxhan… Read More »Shëndeti i zorrëve/ Ky lëng është zgjidhja ideale për të permirësuar funksionet tretese
Smoothie per artritin dhe dhimbjen e nyjeve ————————- Përbërësit: • 1 karrotë mesatare • 1/2 e kupës me ananas • Selino (e prerë në feta) • Disa luleshtrydhe • 5 dega majdanoz • 1 lugë gjelle vaj kokosi • 1/2… Read More »Receta ideale per artritin dhe dhimbjen e nyjeve
Mjeku gjinekolog Shkëlqim Balili ka folur për shtatëzanitë tek brezi i ri dhe se kur është sipas tij mosha ideale që vajzat të bëhen nëna. Në një intervistë për emisionin Vizioni i Pasdites me Brikena Priftin, mjeku tha se… Read More »“Kur vijnë 30 vjeç për të lindur, më duken plaka”/ Gjinekologu: Ja mosha ideale për vajzat që të bëhen nëna
Kete fundjave vendi ynë pritet te vijojë të jetë nën ndikimin e kushteve atmosferike të qëndrueshme. Moti si për ditën e Shtunë ashtu dhe ditën e Diel parashikohet i kthjellët në të gjithë territorin përjashtuar vranësirat e pakta kalimtare në… Read More »Fundjavë ideale për të planikuar një pushim të shkurtër, diell dhe ngrohtë
PËRBËRËSIT: 2-3 lugë vaj ulliri 70 g gjalpë 80 g miell 1 thelb hudhër ½ qepë e grirë imët 1 karotë e vogël e prerë në kubikë 1/2 spec i kuq i prerë imët 1 degë e vogël selino e… Read More »Supa ideale e dimrit, për t’u mbrojtur nga virozat!
Të largoni toksinat e dëmshme nga trupi është një funksion i përditshëm i mëlçisë. Kur këto toksina kanë zënë vend në trupin tuaj mëlçisë i duhet të punojë shumë më tepër për t’i eliminuar. Ndryshimet në stilin e jetesës dhe… Read More »Pija ideale për një bark të sheshtë…do të habiteni nga rezultatet
Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Në këtë aspekt, ka shumë rëndësi jo vetëm mënyra e të ngrënit por edhe mënyra se si trupi… Read More »‘Rregullat e arta’ pas moshës 40-vjeçare, cila është dieta ideale
Është një maskë shumë e thjeshtë që mund ta bësh vetë në shtëpi dhe që do të të ndihmojë për majat e djegura. Ky trajtim është fare i thjeshtë dhe, sigurisht, bëhet me produktet e shtëpisë. Çfarë të duhet:… Read More »Maska ideale në kushte shtëpie për të shpëtuar nga flokët e dëmtuar
Përbërësit: kokrrat e ½ shege 1 lugë çaji me mjaltë 4 lugë çaji me miell tërshëre 2 lugë çaji vaj ulliri Përgatitja: Vendosini të gjithë përbërësit në blender dhe lërini të bëhet një masë kompakte. Këtë përbërje më pas vendoseni… Read More »Maska me shegë ideale kundër rrudhave…vetëm një përbërës
(Gjatesia juaj – 100) – (10% x (Gjatesi – 100) = Pesha – Nese jeni e gjate 1.50cm, pesha juaj ideale = 45.0 kg. -Nese jeni e gjate 1.51cm, pesha juaj ideale = 45.9 kg. – Nese jeni e gjate… Read More »A e dini cila është pesha juaj ideale sipas gjatësisë?
Ankohemi shpesh per sistemin tretes, kapsllekun kronik, zorret e irrituara etj. Aq sa keto probleme na ndikojne e perditshmerine tone. Por ajo qe duhet ne keto raste eshte nje pastrim i zorreve per te permiresuar funksionet tretese. Perberesit: 1/2 filxhan… Read More »Shëndeti i zorrëve/ Ky lëng është zgjidhja ideale për të permirësuar funksionet tretese