Arrat dhe bajamet janë dy nga arroret më të njohura në dietat e shëndetshme. Por cila është më e mirë? Shihni më poshtë për një krahasim të përfitimeve dhe ndryshimeve kryesore të tyre. Arra dhe bajame: Të pasura me yndyrna… Read More »Arra vs Bajame: Cilat janë më të mira për shëndetin?
Kur flasim për ushqime të shëndetshme, mendja jonë zakonisht shkon tek të njëjtat gjëra: bajame, kos, fruta… po, të gjitha të mira, por paksa të mërzitshme, apo jo? Por ka shumë ushqime të tjera të shëndetshme që janë ushqyese, të… Read More »Ushqimet më të nënvlerësuara që janë të shëndetshme, por askush nuk mendon t’i hajë
Policia e Gjirokastrës ka sekuestruar pasuritë e 45-vjeçarit Katan Baho alias Sokrat Baho dhe të familjarëve të tij, pasi dyshohet se janë përfituar nga veprimtari kriminale në fushën e trafikimit të lëndëve narkotike. Uniformat blu bëjnë me dije se është vënë… Read More »EMRI/ Dyshohet se janë përfituar nga veprimtari kriminale! Policia sekuestron bizneset, vilat dhe automjetet e 45-vjeçarit
Sot është dita e gjashtë e rinumërimit të votave për partitë dhe kandidatët për qarkun e Tiranës. Procesi pritet të nisë në orën 09:00, ndërkohë që, deri më tani janë hapur 606 kuti nga 1282 në total. PD vijon të… Read More »Dita e 6-të e rinumërimit të votave për Tiranën, janë hapur 606 kuti! PD ka humbur 309 vota, PS 223
Sipas të dhënave nga Qendra Kombëtare Operacionale e Emergjencave Civile në AKMC, deri në orën 12:00, datë 23.06.2025, janë raportuar 7 vatra zjarri.Nga këto janë shuar 5 vatra zjarri dhe janë aktive 2 vatra zjarri. Pas një pune të pandërprerë… Read More »Ministria e Mbrojtjes: Janë raportuar 7 vatra zjarri, 2 ende aktive
Procesi i regjistrimit të ullinjve në kuadër të projektit kombëtar “Kadastra e Ullirit” po zgjerohet me zona të reja në dy qarqet kryesore të kultivimit të këtij produkti strategjik: Fier dhe Vlorë. Sipas informacionit të publikuar nga “Monitor”, Agjencia Shtetërore… Read More »Kadastra e Ullirit/Regjistrime të reja në Fier dhe Vlorë,cilat janë zonat e përfshira
Pavarësisht nëse është një spazmë e rastësishme e këmbës që ju tremb e ju bën të zgjoheni, të gjithë kemi përjetuar një ngërç muskulor më parë. Ato mund të jenë tepër të dhimbshme, por lajmi i mirë është se ngërçet… Read More »Ngërçet e muskujve, cilat janë arsyet që i shkaktojnë dhe disa mënyra për t’i ndalur ato
Janë zbardhur emrat e 25 personave të arrestuar në kuadër të operacionit të koduar “Blloku 33”, të cilët ishin pjesë e disa grupeve kriminale që shisnin kokainë në lokalet e natës në një nga zonat më të frekuentuara të Tiranës,… Read More »Zbardhen emrat/ Këta janë personat e arrestuar, pjesë e grupeve kriminale që shisnin kokainë në lokalet e natës në zonën e ish-bllokut
Ado Xhika, Maksim Koçi dhe Ervis Daka janë tre kriminelët që do të ekstradohen sot nga Dubai në Shqipëri. Tre kriminelët që cilësohen si ‘ushtarët’ e të shumëkërkuarit të drejtësisë Talo Çela, u arrestuan një muaj më parë në Dubai.… Read More »Do të ekstradohen nga Dubai në Shqipëri, kush janë 3 ‘ushtarët’ e Talo Çelës, të përfshirë në ngjarje të rënda kriminale
Anëtari i KAS, Ledion Braho, bëri sot një prononcim për mediat nga pallati i sportit ‘Farie Hoti’ në Tiranë ku po zhvillohet procesi i rinumërimit të votave për qarkun Tiranë, Fier, Elbasan. Braho tha se deri më tani janë numëruar… Read More »Rinumërimi i votave! Anëtari i KAS jep detaje për procesin: Janë numëruar më pak se 10% të kutive, disa kandidatë kanë rezultuar me fletë të pa merituara!
Ardian Ismajli do të ketë luksin të zgjedhë mes projektesh të ndryshme në futbollin italian pas dy javësh, kur mbyllet zyrtarisht kontrata e tij me klubin e Empolit. Ai nuk ka rinovuar me skuadrën që ka rënë në Serinë B… Read More »Shtohet lista e pretendentëve për futbollistin e Kombëtares, katër skuadra të Serisë A janë gati për firmën
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve ka publikuar rezultatet e para nga procesi i rinumërimit të votave në qarkun e Tiranës. Sipas shifrave të deritanishme, Partia Socialiste humbet 38 vota nga rinumërimi, ndërsa koalicionit PD-Aleanca për Shqipërinë Madhështore i hiqen 11 vota.… Read More »Rinumërimi i votave në Tiranë, PS-së i hiqen 38 vota, PD humb 11 fletë! Partitë që u janë tjetërsuar votat
Të shumëkërkuarit shqiptarë prej vitesh kanë gjetur strehim në Emiratet e Bashkuara Arabe duke e shndëruar atë në oazin e tyre të relaksit. Por duket se kështjella e Dubait po shkërmoqet ngadalë. Në emisionin “Në Shënjestër” të gazetares Klodiana Lala… Read More »Nga Dashnor Dumani e Armis Stafa te Franc Çopja, kush janë të shumëkërkuarit që iu dorëzuan drejtësisë shqiptare
Kreu i Strukturës së Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar, Altin Dumani, ka deklaruar se asnjë vend në rajon nuk mund të përballet i vetëm me krimin e organizuar dhe korrupsionin, duke theksuar nevojën për bashkëpunim të ngushtë rajonal.… Read More »“Organizatat kriminale janë të ndërlidhura, rrjetet e tyre janë shtrirë kudo”- Altin Dumani me prokurorët e rajonit: Për t’i shpërbërë këto struktura beteja duhet të jetë kolektive
Presidenti i Republikës, Bajram Begaj, në përmbyllje të Samitit të Procesit të Bashkëpunimit të Evropës Juglindore (SEECP), deklaroi se deklarata nuk u miratua nga të gjitha shtetet pjesëmarrëse, pasi Serbia dhe Bosnja refuzuan. Sipas tij, dy vendet kishin pretendimet e tyre… Read More »Samiti i SEECP në Tiranë, Begaj: Serbia dhe Bosnja refuzuan nënshkrimin e deklaratës së përbashkët! Pjesa tjetër ra dakord që sanksionet ndaj Kosovës janë të padrejta