Uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit dhe të qëndruarit të hidratuar mund të rezultojë më e vështirë nga se keni menduar ! Thuhet se një njeri duhet të pijë 3 litra ujë në ditë. Qeniet njerëzore… Read More »Pini ujë esëll në mëngjes, 7 përfitimet që merrni për të cilat nuk jeni në dijeni
Uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit dhe të qëndruarit të hidratuar mund të rezultojë më e vështirë nga se keni menduar ! Thuhet se një njeri duhet të pijë 3 litra ujë në ditë. Qeniet njerëzore… Read More »Pini ujë esëll në mëngjes, 7 përfitimet që merrni për të cilat nuk jeni në dijeni
Kryetari i Bashkisë së Tiranës, Erion Veliaj priti ekipin e volejbollit të meshkujve KS Tirana, të cilët fituan Kupën e Shqipërisë për sezonin 2022-2023. Kupë kjo që i jep të drejtën e përfaqësimit të Tiranës në Kupat e Europës në… Read More »Veliaj pret ekipin e volejbollit të meshkujve KS Tirana: Krenar që jeni më të mirët në Shqipëri
Kafeja e parë e mëngjesit me stomakun bosh, ka efekte të padëshiruara në shëndetin tuaj. Kafeina mund të shkaktojë probleme me zorrët, por edhe me hormonet. Kafeja është acidike, e cila nëse pihet me stomakun bosh, mund të shkaktojë që… Read More »Jeni me nerva pas kafesë së parë të mëngjesit? Zbuloni arsyen pse ndodh kjo
Në prag të 7-8 Marsit, drejtuesi politik i PS për Qarkun e Tiranës, Erion Veliaj zhvilloi një takim edhe me gratë dhe vajzat e Kamzës, të cilat i uroi edhe në prag të festës së 8 Marsit. Ai tha se… Read More »8 Marsi, Veliaj falënderon gratë dhe vajzat e Kamzës: Jeni themeli i një Shqipërie të fortë
Kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm i grave në mbarë botën, Tetori është muaji i ndërgjegjësimit, për të rritur vëmendjen dhe mbështetjen për sensibilizimin, zbulimin e hershëm, trajtimin, si dhe kujdesin për ta parandaluar. Prandaj filloni e monitoroni… Read More »Kujdes/ Ja ushqimet që duhet të evitoni nese jeni diagnostikuar me kancer gjiri…
Provoni këto receta të shkëlqyeshme që me siguri do të lehtësojnë problemet dhe do t’ju kursejnë nga një kollë e vazhdueshme ose ju çlirojnë nga simptoma të tjera të pakëndshme. Për përgatitjen e shurupit të qepës shikoni udhëzimet që vijojnë… Read More »Jeni me grip apo keni kolle? Shurupi i qepes ju sjell lehtesim ne pak minuta
Çaj i shijshem me molle e çaj jeshil. Kur kërkoni të humbisni peshë dhe jeni ne diete, duke pire pije natyrale te nxehte, juve ju ndihmon në humbje peshe. Perberesit: 2 filxhan me ujë 2 feta mollė 1 bustinë me… Read More »Kur kërkoni të humbisni peshë dhe jeni ne diete, provoni kete caj…
1. Mos lini asnjë vakt pa ngrënë. Është gabim të mos hani p.sh. mëngjes, sepse do të detyroheni të hani në drekë me uri dhe do të merrni shumë ushqim njëherësh. Po kështu, nuk rekomandohet të mos hani darkë. 2.… Read More »Nëse jeni duke ndjekur një dietë…5 këshilla, që duhen patur parasysh gjatë gjithë kohës.
1. Mos lini asnjë vakt pa ngrënë. Është gabim të mos hani p.sh. mëngjes, sepse do të detyroheni të hani në drekë me uri dhe do të merrni shumë ushqim njëherësh. Po kështu, nuk rekomandohet të mos hani darkë. 2.… Read More »Nëse jeni duke ndjekur një dietë…5 këshilla, që duhen patur parasysh gjatë gjithë kohës.
Mund të keni provuar shumë regjime ushqimore e sërish mos të keni arritur rezultatet e dëshiruara vetëm se me shumë mundësi keni bërë këto gabime: Keni eleminuar tërësisht ushqimet dhe produktet që ju furnizojnë me proteina. Janë proteinat ato që… Read More »Gabimet që bëni kur jeni me dietë!
Mund të keni provuar shumë regjime ushqimore e sërish mos të keni arritur rezultatet e dëshiruara vetëm se me shumë mundësi keni bërë këto gabime: Keni eleminuar tërësisht ushqimet dhe produktet që ju furnizojnë me proteina. Janë proteinat ato që… Read More »Gabimet që bëni kur jeni me dietë!
Kreu i Partisë Demokratike, Sali berisha ka zhvilluar ditën e sotme një takim më kandidatët fituest të zgjedhjeve primare në selinë blu. Gjatë takimit Berisha i ka quajtur kandidatët misionarë që kanë për detyrë t’ju rikthejnë bashkitë qytetarëve.… Read More »Berisha takim me fituesit e primareve: Jeni misionarë për të rikthyer bashkitë te qytetari
Provoni këto receta të shkëlqyeshme që me siguri do të lehtësojnë problemet dhe do t’ju kursejnë nga një kollë e vazhdueshme ose ju çlirojnë nga simptoma të tjera të pakëndshme. Për përgatitjen e shurupit të qepës shikoni udhëzimet që vijojnë… Read More »Jeni me grip apo keni kolle? Shurupi i qepes ju sjell lehtesim ne pak minuta
Kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm i grave në mbarë botën, Tetori është muaji i ndërgjegjësimit, për të rritur vëmendjen dhe mbështetjen për sensibilizimin, zbulimin e hershëm, trajtimin, si dhe kujdesin për ta parandaluar. Prandaj filloni e monitoroni… Read More »Kujdes/ Ja ushqimet që duhet të evitoni nese jeni diagnostikuar me kancer gjiri…