Kortizoli është hormoni kryesor i stresit i prodhuar nga gjëndrat mbiveshkore. Nivelet e tij ndikohen nga faktorë të ndryshëm, siç janë gjumi, stresi, ushtrimet dhe sigurisht dieta. Kortizolit i është kushtuar shumë vëmendje vitet e fundit, veçanërisht nga dietologët, sepse… Read More »Kujdes me këto ushqime, rrisin nivelet e stresit
Kryeministri Edi Rama mbajti fjalën e tij përpara studentëve në Kolegjin e Europës në Bruzh. Rama u shpreh se këto nuk janë ditët më të mira për Europën dhe BE dhe shtoi se duhet të ketë një plan për të… Read More »“Këto nuk janë ditët më të mira për Europën dhe BE”/ Rama në Bruzh: Europa të ofrojë garanci sigurie për Ukrainën
Filxhani i duhur i çajit mund të eliminojë ndjenjën e rëndesës dhe letargjisë që ndiej shpesh pas vakteve. Nuk është rastësi që nutricionistët, dhe madje edhe Victoria Beckham, përdorin çajra specifikë për të zvogëluar fryrjen dhe për të rivendosur ekuilibrin.… Read More »Ndiheni të fryrë? Këto janë 3 çajrat që mund të ndihmojnë
Tensioni i lartë i gjakut mund të jetë lodhës dhe stresues, por me ndryshime të vogla në dietën tuaj, ju mund ta kontrolloni atë natyrshëm. Duke vënë ushqimet e duhura në pjatën tuaj çdo ditë, ju ndihmoni zemrën tuaj të… Read More »Këto janë 5 ushqimet që ulin tensionin e gjakut në mënyrë natyrale
Kreu i PD-së, Sali Berisha, ka reaguar pas publikimit të të dhënave të Eurostat, duke denoncuar pabarazinë e thellë në pagat në Shqipëri. Sipas tij, paga minimale prej 408 euro nuk ka ndryshuar që nga viti 2023, ndërsa paga më… Read More »Berisha: Rroga minimale nuk rritet, kurse çmimet janë stratosferike! Nuk është çudi që të shpërthejë morri dhe zgjebja me këto çmime
Për të tretën ditë radhazi, ushtria dhe kolonët izraelitë po kryejnë operacione kundër popullsisë palestineze në qytetin Al Mughayyir, gjatë të cilave u regjistruan bastisje në shtëpi, sekuestrim pronash dhe sekuestrim mallrash të ndryshme. Aktivisti vendas Mohammed Abu Alia tha… Read More »Pamje: ç’po bën Izraeli këto ditë aty ku nuk ka Hamas?
Shqipëria prej dy ditësh po përballet me zjarre intensive në disa zona të vendit, ndërkohë që situata po vihet nën kontroll falë ndërhyrjes së forcave zjarrfikëse dhe shuarjes së tyre nga ajri me avionë. Kryeministri Edi Rama në një postim… Read More »Situata e zjarreve, Rama: Kemi këto ditë mjete nga ajri më shumë se çdo vit më parë
Kryeministri Edi Rama i është përgjigjur kritikave lidhur me zjarret. Përmes një postimi në rrjetet sociale, Rama thotë ka shpërthyer një debat, se pse Shqipëria nuk blen avionë zjarrfikës, por ai siguron se këto ditë vendi ka mjete nga ajri… Read More »Situata nga zjarret, Rama: Këto ditë kemi mjete nga ajri më shumë se çdo vit më parë
Hungarezët organizuan një karvan të udhëhequr nga devetë në Budapest për të paralajmëruar për shkretëtirëzimin e vendit të Evropës Qendrore dhe për t’i kërkuar kryeministrit Viktor Orban të ndërmarrë veprime kundër ngrohjes globale. “Ne duam të rivendosim kushtet e nevojshme… Read More »Ç’duan këto deve në rrugët e Budapestit?
Vera sjell shumë përvoja të këndshme, por edhe një gjë veçanërisht bezdisëse: Mushkonjat. Ndërsa disa njerëz pickohen pothuajse çdo herë që dalin jashtë, të tjerët mezi i vënë re. Pse ndodh kjo? A ka diçka që na bën më tërheqës… Read More »Ju pickojnë mushkonjat gjatë gjithë kohës? Këto ushqime do t’i mbajnë ato larg jush
Urthi na shqetëson shumë prej nesh, veçanërisht natën para gjumit. Nëse jeni një nga ata njerëz që përjetojnë atë ndjesi bezdisëse djegieje në gjoks pasi hanë, është koha të rishikoni zakonet tuaja të të ngrënit. Dr. Kunal Sood, një anesteziolog… Read More »Vuani nga urthi? Mos i hani këto 4 ushqime sepse përkeqësojnë gjendjen
Vazhdon aksioni për lirimin e hapësirave publike në çdo lagje të Tiranës. Rama publikon pamjet “VAZHDOJMË Këto janë pamje nga çdo lagje të Tiranës”shkruan Rama ne rrjetin social Facebook.
Thonjtë e shëndetshëm, flokët dhe lëkura e shndritshme. Për shumë njerëz, këto janë shenjat e bukurisë. Këto tipare të jashtme mund të tregojnë saktësisht se çfarë po ndodh në trupin tonë. Cilat ushqime do t’ju ndihmojnë të nxirrni shkëlqimin tuaj… Read More »Këto ushqime do t’ju ndihmojnë të keni flokë, thonj dhe lëkurë të shëndetshme!
Operatori i Shpërndarjes së Energjisë Elektrike (OSHEE) i është bashkuar aksionit të nisur nga qeveria kundër ndërtimeve pa leje në vend, duke marrë masa për të ndaluar lidhjet e reja me rrjetin elektrik. Në një deklaratë zyrtare, OSHEE thekson se… Read More »Aksioni kundër ndërtimeve pa leje në vend, OSHEE: Nuk do ketë lidhje energjie për këto ndërtesa
Shkencëtarët kanë vite që kërkojnë “sekretin” që do t’i ndihmojë njerëzit të heqin qafe peshën e tepërt dhe të stabilizojnë peshën e tyre. Dihet që kufizimi i kalorive dhe ushtrimet janë zgjidhja e problemit. Megjithatë, ekzistojnë edhe disa ushqime që,… Read More »Këto janë ushqimet që “shtypin” oreksin